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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车🍅祸不幸离世，此后的时间里🎸世界🦊足坛陷入了深深的惋惜与🏂悲痛中。尤其是若塔在📿利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心👏理辅导的球队心理🔔专家理查森将对利物浦的👠球员及教练进👎行心理辅导，帮助他们🔸走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界📢精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在👤利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动🐌心理学家李-理查森坐🗓下来聊了聊。他们的对话被😯拍摄下来，谈及精英球员面临🚥的一些挑战，以及在困🏨境中倾诉感受而非压抑情🦆绪的重要性。若塔一如🍙既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时🥢候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🛍来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🎫大声说出来时，感觉就不一样了。这就🍺是为什么应该和🎓别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解🥩决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🐪洛特麾下的球员每隔几周填🚉写一份关于心理🐐健康的问卷。“这么做其⬆实是为了让他们🥡能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他💽们知道，在这🔮个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他♏们沟通、一起解决问🤓题的人。”

随着若塔和他📀的兄弟上周四在西班🦌牙因车祸不幸离世，这个庞💣大的支持体系比以往任🌳何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌🌰现，而利物浦却不得不开始😾准备重返赛场。大多数球员已于🍽周二回到训练基🛀地，这是上赛季结束后的📏首次集结。

理查森的大门通✌常为那🏮些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🛶响或个人问题的🗡球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人💿员都沉浸在⛔悲痛中，他⛸们要接受的不仅是一位才华横🕧溢的队友的突然离去，更是一👟位深受喜爱的朋友的残酷告🎣别。

“我从没想过，假期结束后🥅回到利物浦会让我🐆感到恐惧。队友来了又走，但从🌜不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社🔖媒的帖子中写道。

罗伯逊在社🐴交媒体上发表了感人的悼🕴词，他表示，此刻大家最🕥先想到的是那些承受着🌕难以想象的痛苦的家人。但在未来几周📪乃至几个月里，他们也要处❣理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道🎻，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🏑我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🤵缺席会带来巨大的失落感。每一个没🎬有他的 “第一次” 都会格外伤人，但🛩回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🍜获得些许慰藉。

从🦖高层管理人员到教练组，从理疗师到资深球员🔂，每个人都要扮演好♿互相照顾的角色。有些人可能需要🐡更多时间和支持。

利🏙物浦有幸能依靠长🌷期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🔟台为安菲尔德✡外纪念若塔的📧一小时特别💘节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们👻时间去经历这🍧个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在🐸心里，无论是从心🐑理学还是神学角度来🛒说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🤖心脏承受过多压力时🚵的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们🕐无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里😩。”

“我们唱《你永远不会独🍕行》，这首歌给💤很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们📓把它当作赞歌或战吼来唱。但在🚯希尔斯堡惨案🛄的纪念仪式上，我们也把它当✊作祈祷来唱。人们能对经历🕥这种创伤的人产生🥧共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🔚菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携🈯手，我们不🔄是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重⤴要的支撑，自2019年克🚒洛普执教期间加入俱乐部以🍾来，他已经赢得了球🤫员们的信任。

他也有自己🍒的球员时期，他曾是一名作风🚙顽强的中场，曾效力于布莱克🛷本流浪者、阿伯丁和🤮奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🧛尔德担任教练。他和前英格兰主教练索✍斯盖特等✖人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🔛理学学位，因为对足球运动中的🔜心理层面越来越感⏪兴趣。他曾亲眼目睹心🅿理问题如何对队友🧀造成影响，而那些队友往往会🌭用酗🛣酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和📐他的兄弟共同创立了🦋绩效管理公司AIM-FOR，并创建🉐了一个名为 “安全网” 的在线心理🕉健康支持平台，提供从压🚢力到丧亲等一系列问题😻的信息和帮助。该😊平台随后被职业足球运🔅动员协会采用。

“我们提出这个🛠想法时，心理健康还是个🎄禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🚠体健康密不可分，两者Ⓜ都需要管理，很😆多心理学家和精神病学家也认同这一点。”

“那种认为有🔘人能一生快乐健康、毫无挑战的想😳法完全是幻想。我们大多🕋数人都会在某个时刻遇到困难，这是生活中自然🐬的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🚱会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾🐓在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔📧城和兰开夏郡💛板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克🙆比训练基地与若塔的🧛对话中，他们谈到了在打破😻心理健康壁垒🌀方面取得的进展。

“心理病症往往🛢来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他🐞们不愿分享问题，是🧙因为有一种过时的观念，认🔄为这是件不好的事。但态🐠度已经发生了巨大变化。我🧜们在帮助人们意识🌿到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得🍅了很大进展。有些人认为心🦁理学家‘会对他们做些什✍么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做👬些什么’，这是一个共同参👜与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球⛱队的问卷是🐔个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去👬思考这些问题。”

最让😘人触动的是，若塔谈到👍踏上球场往往能带来一种令😦人欣慰的分心：“我觉得当⛓我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不⏲会出现在我的脑海里。不知道其🖋他球员是不是也这样。”

有些人会📛在重返赛场、用比赛纪念朋友的过😥程中找到慰藉，感受来🎞自俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不⛴会有任何压力，只有理解——震惊和💳悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有🦗满满的关心，以及所需的一切专🤡业帮助。

上赛季，紧🍋密的团队联系帮助利🥞物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结⏺和友爱将是帮助他们📵从这场深切的悲剧中⛷重🎀新振作的力量。

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韦庆/罗兵/韩浩月/赵汉

（青岛日报／观海新闻记者 苏轼）