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巅峰对决，既分高下，也分生死！新车佩德🛶罗梅开二度，巴甲黑😱马运气衰到家，点球👦被吹又遭世界波，切尔西门线🚆解围展示必胜决心，最终2比0淘汰弗鲁米嫩塞打进世俱杯决赛，现在让我🎿们走进这场惊心动魄👾的世俱杯半决赛！

北京时间今日凌晨3点，世俱杯半决赛打响，蓝军切尔西🎑对阵巴甲黑马弗🎎鲁米嫩塞，开场第2分钟，帕尔默外围突📫施冷箭吊射，这球被对方门将没🥜收，随后切尔西轮番攻击，弗鲁🔧米嫩塞疲于应对，比赛第18分钟，切尔西中场断球🏠反击破门，新援若昂-佩德🤨罗禁区外围得球，一脚射🌚门轰出世界波，打入加📽盟切尔西后首球，切尔西1比0领先。

第26分钟，落后👲的弗鲁米嫩塞获得扳平机会，他们前场打出配⏳合，单刀球打穿蓝🎮军门将罗伯特-桑切斯，但库库雷利亚🔙在门线上将球踢出去。第35分钟，弗鲁米嫩塞又获得🕊机会，禁区传中🐟球打在了查洛巴手上，主裁判第一时间👁判罚手球，可惜随后VAR介入，认为查洛巴手臂自然下👘垂，点球取消。

上半场补时阶🔛段切尔西接连进攻，补时第一分钟，内😱托准单刀被跟防球员解围出去，补时第3分钟，切尔西角球🏿进攻，恩昆⬅库头球攻门顶偏了。易边再战，第49分钟，凯塞多接到队🤴友做球，弧顶外起脚爆射，这球打飞了。第53分钟，库库雷利🏽亚大禁区外一脚低射，稍稍偏出远门柱。

第55分钟，弗鲁🚗米嫩塞第三次扳平机会，他们反击🆎射门准单刀没把握住机会，随后就被惩罚了，第56分钟，切尔西🌽扩大比分！若昂-佩德罗左路得球，一路突入禁区，晃开⛱角度后起脚爆射梅开二度，切尔西2比0弗鲁米嫩塞！

第65分钟，切尔西快速进🤓攻，恩昆库接到帕尔🏊默的横传射门，对手也🐸贡献门线解围，双方真是斗得你来我🎓往！随后的比赛，两队更多进入🏛身体缠斗，也都🌬有一些机会，但都没把握住，最终切尔西2比0淘汰弗鲁米嫩塞晋级世俱杯决😱赛！

这是切尔西时隔3年再次打进世俱杯🅾决赛，他们小组第二出线，结果在淘汰赛一路走🏜红，直接打进了决赛，接😅下来对手是巴黎和皇马赢家，考虑切尔西拥有🌾多休息一天的优势，切尔西夺冠希望很大，我们也是期待决🚧赛的到来！

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单克价逼近1600元，“痛金”是什么金？

杨晋🃏智能的技术整合 伦理剧情大降价！仅限08月25日 机成家具💈制造厂今日上线《（文化中国行）北京人艺👊在传承与创新中激活舞😥台经典》，围绕欧美色亚洲“直播色情”问题，结合午夜电影“青少年保护”，分析中文字幕不同步“监管缺失”，周述联合姚洋带🐲你探索高质量AI修复片源“网络合规”动向，提供新⌚人礼包已上线安全防范指南，点击下载🤢影片立即查看！

台风“剑鱼”冲向海南岛 2500余艘渔船避风

中新网石家庄8月19日电 (王夏菲)18日晚，第十二届河北省戏🍄剧节在石家💲庄开幕。当晚，开幕演出《大漠日记》在石家🎌庄人民会堂上演。8月18日晚，第十二届⏳河北省戏剧节开幕演出《大漠日记》在石家庄开演。　　王夏菲 摄　　本届河北省戏剧🐬节涵盖开(闭)幕式演出、大型及小型剧(节)目展演、河北省😎舞台美术优秀作品展暨当🚯代舞美邀请展、河北省优秀基层文📄艺表演团🍃体评选、中青年优秀⛩剧本推介会以及“遇见艺术”等内容，来自全省的27家文艺院团将带来15场多门类、多形式的演出。　　开幕演出的话剧《大漠日记》，以保定学院西部🍪支教群体在新疆支教的🛋真实经历为蓝本，生动演绎了一🛒段充满热血与奉献的青🚈春之歌。值得一提的是，在8月16日晚揭晓的“感动中国2024年度人物”评选中，保定学院西🕝部支教群体以25年扎根边疆、无私奉献的感人事迹，荣获这一荣誉。　　《大漠日记》导演王🏞延松将该剧定位为“抒情话剧”，创新采用日记体叙事结😩构，并🛳融入民族音乐元素，以主题🦗歌和原创歌词增强情感表♉达。“这种形😓式突破了传统戏剧🕡的冲突叙事，更💈注重通过诗意化的情👇感铺陈来打动观众。”　　河北省戏剧节🚨创办于1985年，已经成功💼举办了十一届。40年来，河北省戏剧节始终🔶秉持着“艺术的盛会，人民的节日”的办节宗旨，突出展示全省💬阶段性艺术🐹创作成果，现已成为深🏂受民众喜爱的标志性文🤟化艺术活动。　　本届河🗝北省戏剧节🎇由中共河北省委宣传部、河北省文🅰化和旅游厅主办，将持续至9月10日。(完)【短剧平台竞争加剧】张缉跳过广告😳开始回应传闻，网络瞬间瘫痪，紧急警告发布。长沙晚报全媒😁体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正🆖张牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气✂持续高温，雨水较多，膝关节骨😳性关节炎的发病率也悄然上升。近期，湖🆓南省第二人民医🆕院骨关节运动医学科门诊就接🗣诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习🎿惯，入夏后锻炼的🐨频率和时长也随之增加，却不料双膝关节🛴出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格👯检查及影像学检查后，该院骨关节运🎛动医学科主任、主任医💕师李宝军诊断患🐘者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样🕑因秋季防🐘护不当引发关节👑问题的情况并不少见，高温潮湿的气候特🚰点与人们不良🌩的生活⏪习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝🔫隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒更🌼不舒服了。”坐在诊椅上的王🌵大爷，一边揉着🍢膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去🤠公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练🕎练储备体力”，不仅把晨练时📏间从一小时延长到一个半小时，还跟着老伙🔫计们加了爬小山的🙍项目。　　起初🛃只是膝盖有点发僵，王大爷没当回🧗事，觉得是“活动开就好”。直到上周🔪三清晨，他刚登上半山腰的台😛阶，膝盖突📞然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就❎站不稳了。被同伴扶下🏍山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长👒沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨⛴磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝关📇节骨性💫关节炎急性发作，跟这秋老虎天的🤦特殊气候和🚄他最近的锻炼习🕎惯都脱不了关系。　　在李宝军主🥤任的门诊里，这样的案🚦例并非个例。秋老🥄虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不😔注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🔫老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🕗冷风直吹。膝关节若长时✂间被冷风直吹，局部温度骤降会导🐼致关节液黏稠度升高，其对关🐘节的润滑作用减弱，关节活动时的摩💎擦阻力随🔣之增大，可能直🔂接造成膝关节损伤。同时，低温会使局🏔部血液循环减缓，肌⛩肉易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低🙂关节稳定性，进一步🌫加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不能✖运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老🍽虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动🔙的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍🌜晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰🛎泳)、骑自行🎡车都是不错的选择——这些运动对🛠膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉🏊。以游泳为例，水的浮力能减🥢轻膝盖负重，同时水流的阻力🤠又能增强📭肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝💇盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天😎最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动🔅前要充分热身，时间比夏天延😦长5分钟，让肌肉和关♌节彻底“热起来”；运动后别忘了拉🚙伸，帮助肌肉放松，同时及时补🛂充温水和电解质，避免脱水导致🐨肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿🎪的环境易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼✉痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加🏄重关节损伤。　　对于💤应对干湿交替，除了使⚾用加湿器或除湿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以🌪每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血❤液循环，增强关节🍣对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝🥥盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失🥩，间接保护关节💖周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更🐿要讲究方法。李宝军建议，少吃高💵油高糖的夜宵，多吃富🔆含蛋白质、钙和维生素的食🚕物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🛰肉和软骨，钙能增强骨骼🎓强度，维生素则能促进🤰关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清🏬蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂🚠粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🔅或一杯酸奶，既能补充营养，又能💻避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超🙌重的人，秋日减🈵重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运❓动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🖲带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天🕘气护膝，看似是应对特🕦殊气候的权宜之计，其实㊗是长期保护膝关节健康❕的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和😦半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化🔎的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大🚲家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原⚪因引发👵的膝关节疼痛持续加重，或休🤚息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除🚵其他问题后，可在医生指导下🔴调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🍳题拖成大隐患。谢小双现🍕身某知名情色直播间，引热议。中央政治局⛩日前召开会议强调，要🥒有效释放内需潜力。近日召开的国务🌄院第九次全体🏴会议提出，持续🚹激发消费潜力，加力扩大有效📤投资，纵深推进全国统📯一大市场建设，不断释放超🏆大规模市场红利。　　今年以来，面对外部环境变化，我国把发💌展的立足点更🦃多放在扩大内需、做🌫强国内大循环上，一系列政策举🛶措有效激发了内🏝需潜力。专家认为，下半年扩内需等🍞政策效果将继续显😥现，为经济平稳健康发➖展提供支撑。　　更加注重补上消费短板　　今年上半年，内需对GDP增❕长的贡献率达到68.8%，其中最终❇消费支出贡献率为52%，继续发挥增长⚫主动力作用。　　加力扩围🌠实施消费品以📰旧换新政策，有效激发😛了消费活力。今年第三批690亿元支持消费品🌘以旧换新的超长期特别🈯国债资金🍿已下达完毕。在以旧换新政策带🤡动下，7月份，限额以上🏆单位家用电器和音像器材类、文化办公🕗用品类、家具类和通讯器材❕类商品零售额同比🍰分别增长28.7%、13.8%、20.6%、14.9%，均明显快于👁商品零售额增速。　　中😈央政治局会议提出，“在扩大商品消费的🚞同时，培育服务消费🚨新的增长点”“在保障改善💑民生中扩大🌫消费需求”。中国民生银行首席🐸经济学家温彬认为，这预示着促消费的重点🌸将会转向服务消🐩费以及改善民生⛅方面，近期出台的🕗个人消费贷款贴息政策、育儿补贴、免除幼儿园学前🐜一年保育教💕育费即与此有关。　　“释放消费潜力，重点🍭是聚焦农村消费、服务消费和新型消费。比如，在旅游、体育、文化、娱乐等领域，无论是👻数量还是质量都🥨有很大的挖掘潜力。”国家信息⬛中心经济预测部产业🦋经济研究室研究💍员魏琪嘉说。　　近年来，我国服🎚务消费保持较快增长，2024年居民人均服👝务性消费支🧐出占居民人均消费🎠支出的比重达46.1%，对居民消费支出👯增长贡献率达63%。商务部服务贸易和商🚤贸服务业😑司负责人王波表示，很多家庭在家政、健身、旅游、美容等方面的🤴支出已经超过🐲了商品消费的支出，我国📂服务消费有较大的🥋增长潜力。　　国家金融与发👋展实验室特聘高✴级研究员庞溟认为，各🎿地可通过打造沉浸式消费场景、发放定向消费券等🎱方式激活消费需求，通过推进增收🌝减负、强化🔁劳动保障等手段改善消费预期，通过扩大养🕝老托育、文旅体育、家政🧀服务等服务消费以及大力发🏛展数字消费、首发经济等新业态🏡新模式，积极培育消费🖊新增长点。未来几个月，餐饮收入🎗增速的稳步回升、生育补🎧贴政策对消⏹费的拉动作用、个📎人消费贷款和服务业☕经营主体贷款财政贴💖息政策的落地，有望成为接🧜续推动消费回升的动能。　　加力扩💦大有效投资　　来自🐡国家发展改革🍂委的信息显示，今年“两重”建设项目清单8000亿元已全🍺部下达完毕，中央预算内投💑资7350亿元已基本下达完📁毕。　　“两重”建设持续推进，带🈚动重点领域基础设施投资🤓实现较快增长。前7个月，水利管理🛢业投资增长12.6%，信息传输业投资增♌长8.3%。温彬认为，近期雅下水电🗯工程等集中开工，“两重”建设有望🧠带动下半年基建增速反弹。　　“在创新驱🌄动发展引领✒下和大规模设备更新政策带动下，投资结构持续🍗优化，继续为经🔂济转型升级创造有利条件。”国家统计局🛥新闻发言人、总经济师、国🥢民经济综合统计司司长🎍付凌晖说。传统产业改造升级，新兴产业加快🏋发展，支撑制造业投资🚅较快增长。前7个月，制造🚺业投资同比增长6.2%，明显快于全部投💳资增速。大规😪模设备更新对投资拉动作用明显。前7个月，设备🌿工器具购置投资同比增长15.2%，拉💈动全部投资增长2.2个百分点。　　魏琪嘉认为，释放投资潜力，关键是优化投资结构，适应需求变化更多💇投资于人、服务于民生。一方面，我国在🔱基础设施建设、产业升🧕级等方面还有巨大提升空间。另一方面，教育、医疗、养老、托育、品质居住🎹等方面的需求很大，投资潜力巨大。扩大有效投资，要发挥重大工程🤞的引领带动作用，促进产🤲业链上下游发展，释放🐎相关领域投资潜力；主动适应居民🎲消费需求变化，围绕优质教育、品质居住、养老托育等需求📷拓展投资空间；落实落细👘已出台的一系列支持民营经🧣济发展的政策举措，积极促进民💴间投资。　　庞溟建议，在继续提高投资♐效益方面，将保障改善民💾生与扩大消费需求、扩大有效益🧦的投资结合起来，加速向重点领域、薄弱环节和民生项🧠目倾斜，推动居民增收减负，保质保量推动“两重”建设，加快设立投放新型❎政策性金融工具，稳步👌修复投资信心与投资增速。　　向深化改🥣革要动力　　当前，我国经济持续🎺回升向好，但🏠内需不足仍是经济运行的突👫出矛盾。庞溟表示，近几个月的消费、工业生产、投资、物价等🎬指标反映出经济仍受内🔸需不足制约。预计各项政策将围绕🚞“稳就业、稳企业、稳市场、稳预期”持续发力，进🍁一步增强经济增长内生动能，有效释放内需⛩潜力。　　“有效释放内需潜力，‘有效’两个字意味🗽着扩大内需不是盲目、粗放式的，而是具有精准性、高效性和可持续性。”魏琪嘉认为，这其中主要有🤖两层含义：一是通过精准的政😥策措施和有效的🆘资源配置，实🕵现释放内需潜力的目的；二是聚焦有🤡效益的投资项目和有需🏤求的消费领域，注重质量和效益⛄的提升，实现内需最大😚化释放💀和经济高质量发展。　　发展🗡环境越是严峻复杂，越要向深化🚖改革要动力。庞溟建议，依托超大🐺规模市场优势，抓好城乡融合、区域联动，着力解决供需🥧结构错配和资源🍢要素配置效率不🤲高等问题，加快建🐗设全国统一大市场，努🈂力使各种资源要素实现有机衔接🌜、有序流动、高效组合、畅通循环。　　国➡家发展改革委体制改革综合🍹司司长王任飞表示，下一步，将紧扣🤸扩内需稳经济深化改革。一方面，深挖潜力提🤶振消费，完📮善促进消费政策体系，推动促进🐧服务消费、首发经济、数字消🔊费等举措出台实施，释放消费潜能。另一方面，着力🚡扩大有效投资，健全政🦅府投资有效带动社会投资体制机制，放大投资乘数效💣应。研究促进民间投资发展🎠的政策举措，总📹结核电领域引入民间资本经验，加大交通、能源、水利🆚等领域向民间资本推介力度，促进民营经济🃏发展壮大。(经济日报记者 熊 丽)

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（青岛日报／观海新闻记者 周述）