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直播吧7月23日讯 据西媒《阿斯报》报道，马竞再次关注27岁费🥑耶诺德后卫汉茨科。

马竞的目标仍是🙍签下一名中卫，汉茨科再次✳成为俱乐部的目标。在🌝罗梅罗的选项告吹后，马😞竞的两个优先替代方案是⛳因卡皮耶和汉茨科。

汉🕳茨科曾向马竞自荐并📈与俱乐部联系，他曾一🎬度要与利雅得胜利签约，但最终📷交易破裂，他将不会🌹为该俱乐部效力。此外，两家俱♐乐部的关系破裂。

汉🦀茨科被拒绝进入球员酒店，被安排入住另一😭家酒店。而且，他也不被允🌒许参加球队训练。马竞已开始行动，看能⬜否签下汉茨科。汉茨科是一名经验丰❄富的后卫，并拥有良🚂好的国际比赛履历。

马竞一直将⬆汉茨科视为优先目标之一，接下来要看马竞能否与费🚴耶诺德达成协议。而这位👡球员本人，则一直愿😄意穿上马竞的球衣。

马竞去年夏天就想🏨要他，几周前也🥗密切关注他的情况，如今在与利雅得🆔胜利关系破裂后，再次😆获得了签下他的机会。

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🎯为重要。“出伏”后应该🐇如何养生？其中有💮一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰🚽乱生物钟，使肝脏的自我修🐷复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不💋了解，熬夜的危害远不✳止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎🕛所有器官和细胞都🐹与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下按🛺照一定节律运🧥转。　　甲状腺激素及调节激素——促甲状腺🐉激素的水平存在昼夜节律🏊性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达🦉到较低水平。　　保持良好的🏢睡眠质量，甲状腺激素就💘会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠🏘不足，生物钟就会🚬被打乱，导🔝致甲状腺激素的分泌❎和代谢失去平衡，甚至影💕响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起🕙甲状腺功能紊乱和结节🔹形成。　　熬😪夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲😅减　　熬夜会打乱人体🦍的生物钟，导致内分泌系🌤统紊乱。甲状🏈腺作为内分泌器官之一，其激素的分泌也会⛵受到影响。长期熬夜可🍟能会使甲状腺激素分泌过多或过少，从而引发甲状腺🌍功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复🌖和修复的关键，相反，熬夜会使身体的🕎免疫力下降。而免疫🍥力低下又会增加甲状腺疾病的💡发病风险，因为🆚免疫系统的异常可能会攻🎁击甲状腺，导致甲状腺炎等疾病。　　·影响📇内分泌平衡　　熬夜往往伴🌵随着工作压力、生活压力等，这些心🤣理压力会进一步影😎响内分泌系统的平衡。长期处于高压力📴状态下，甲状腺更🍇容易出现问题。　　02 甲状腺健🌕康影响全身多个系统　　甲状腺💹位于颈部，它分🌹泌的甲状腺激素对身体的新陈🥣代谢、生长发育、神经系统✅等都起着至关重要的作用。　　正常🙌的甲状腺功能可🥇以维持身体的各项生理活动处🎳于平衡状态，一旦甲🏬状腺出现问题，就会引发一系🍲列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重🍓大影响，表现为甲亢😝如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲👪状腺激素，很可能造成发育🥞迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统⤵　　患者可能出现心动🔣过速、心律失常，严重时甚至会心力⛎衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在🚹颈部摸到肿块，可能是甲状💟腺结节。甲状👟腺结节有良性和恶性之分，虽然大多数结😵节是良性，但也不能掉以😼轻心。如果结节🆘较大或生长迅速，应及时就医进🏴行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可🧟能会压迫喉返🎏神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶💺哑持续时间较长，且没有其他明显🏚的原因，应考虑甲状😎腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿👒大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种👭情况需要及时就医，做进一步检🐅查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺🅰激素对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺📀功能亢进，身体🦎的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减退，新陈代谢会😔减慢，体重则会增加。如果体重在短🎞时间内出现明显变化👑，应考虑甲状腺问📊题。　　·情绪变化　　甲状腺功能👈异常也会影响人的情绪。甲🎟亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲📩减患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆🔟力减退等症状。如果情绪出现明显🐵变化，且排🐣除了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺🙅问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发🤛出的蓝光会影响🆙人体分泌褪黑素，在睡觉🌡前应至少半小时停止使用手⛷机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗🚃帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处于🍧黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🥔菜水果、全谷类食物等，减少加🔠工食品和高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控制⭐碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入🛺量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造成甲减。根据🏐我国目前的人群碘营养状态，绝大🕓多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产🥔品含有较高的碘，适合碘🛀缺乏者食用；蔬菜和水果🍎含有较低的碘，适合碘过🚝剩者食用。当然，最主要的补碘方法🥣还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大🔪或者持续时间过🏁长，会导致皮质🦗醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产生不利💙影响，诱发甲状腺疾😿病。　　建议🎇通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋🌽友聊聊天等放松自己，也可以通过适当运动⛽改善情绪。　　·定期体检　　定期进🧛行甲状腺功能检查和颈😓部超声检查，尤❗其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发♓现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加🙊重。　　(央视新闻综合⛹健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【是否支持离线🦔缓存】在联系我们影展特别环🕜节中，《野荷塘网🔮在线播放》因其对日韩免费av精品首页灰👿产生态系统的还原💌获得“最佳现实关注奖”，超清同步上线幕后花絮。8月22日，五菱汽车重磅⏹宣布，中国青年演员孟子义正式🚲成为五菱缤果家🦔族全球代言人。作为颜🕚值与实力并具的新生🏪代演员代表，孟子义与五菱🌱缤果家族强强联合，共同演绎“Be going出发才缤纷”的出行理念！8月24日，缤果S全球首秀暨预售❔发布会即将在中国·柳州盛大启幕，届时五菱缤果家族全📖球代言人孟子义还将亲临现场，见证缤果S为美而生。　　从缤果到缤果S，实力演员“二搭”实力座驾　　自2023年上市以来，缤果家族精准🔛洞察🎐用户缤纷出行需求，凭借卓🔐越的产品实力和出🎱众的品质表现，收获超55万用🕣户的信赖与支持。作为缤果家族的🎫全新力作，缤果S承袭品牌理念，定位为“高质感缤纷座驾”，进一步从🏜真实场景出发，拓展用车边界，陪伴用户轻松🎎切换生活模式，让每🐐一次出发都成为开启缤纷生活🍮的动人篇章。孟子义作为青年🚞演员的杰出代表，以其不懈的💛努力精神，在演艺道路🍍上不断突破自我，证明了她“内外兼修”的实力。荧幕上，她始终怀揣热爱、坚定前行，不断淬炼演技，塑造了一个又一个令📁人印象深刻的角色；生活中，她⏹以明快率真的个性，成为诠释当代💗女性自信独立、丰富多元😴魅力的生动榜样。　　孟🌵子义美飒出圈、真诚直率的“独立女主”特质，与🕍缤果家族高度契合：二🚫者不仅同样以出众颜值引人注🥖目，凭借实力🍫赢得众多喜爱；更是始终怀抱一🙆颗自由探索的心📐，勇敢突破边界，诠释着更多🐾彩缤纷的可能性。这是孟子义❓与缤果家族继2025款五👰菱缤果成功合作后的“二搭”，再度携手诠释缤果S“Be going出发才缤纷”的出行理念，为全球用户带来⛳更具质感⏹的缤纷出行新体验。　　缤果S，为“美美出行”而来　　基于对🌰年轻用户审美需求的深👆度洞察，缤果S采用鎏光美🌠学设计，以流🌭光溢彩的视觉美感塑🈂造优雅灵动的外观造型；精心打🐧造的鎏光幻彩车色，通过8涂层工艺实现幻彩光🏒泽变化效果，让每一种颜🦋色都成为个性表📰达的宣言色。　　缤果S的内饰设计🐼同样令人惊艳。新车内饰以“静奢栖居美学”为核心理念，柔白与暖棕🌃双色内饰质感精致，8.88英寸全液晶嵌📱入式仪表+12.8英🚘寸高清触控大屏及♏柔感贝壳沙发座椅等配置🐶为用户带来惬👤意舒适的驾乘体验。空间表现上，缤果S凭借同级领先的宽适💠车身尺寸、全车25处人性化🌵储物空间及可拓展至1450L的下沉式后备厢，包容缤纷🕳万象的储物需求。　　未来，缤果S与青年实力演员孟🚓子义将携🤗手开启高质感缤🏟纷出行新体验，为更💲多追求高质感生活的年🤳轻用户带来超越期待的出行🌹体验！《广州多区推进HPV疫苗惠民政策》讲述📟真实情色故事，挑战道德底线。新华社济南8月23日电 中共中➰央政治局常委、中央纪委书记李希🚝20日至22日到山东调研。他强调，纪检监察机🏢关要深入学习领会习😠近平新时代中国🚌特色社会主义思⏳想特别是习近平总书记关📴于党的自我革命的🧝重要思想，认真贯🔒彻落实习近平总书记关🔶于纪检监察📇工作的重要讲话和重要指示精🧚神，坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，善始善😫终抓好深入贯彻中央八项规定🌖精神学习教育，扎实推进纪检🔏监察工作规🚘范化法治化正规化建设，推动新时代😸党的自我革命要求进一步落🚆实到位。　　李希来到临沂市临商🌰大集智慧物流港、沂南县沙岭家庭农场、孙祖💲镇东高庄村，与干部群众交流，听取对正📌风肃纪反腐的🤛意见建议。他强调，要持🚫续推动党风廉政建设⏹和反腐败斗争向🈹基层延伸，解🏸决好群众急难愁盼问题，让🚵乡亲们有更多获得感。在孔子研究院，李希🍼要求深入挖掘中华优秀传统文📷化中的廉洁思想，进一步🔑深化新时代廉洁文化建设📛。在🤩中国重汽章丘工业园、济南二机床集团🚋有限公司，李希要求纪💹检监察机关履行好监⬜督职责，推动国有企业🚙做强做优做大主责主业，更好服务💽国家战略、推进高质量发展。在济南市市中🈁区人民法院，李希强调要坚持😤和发展新时代“枫桥经验”，用心用情做好🌠司法为民工作。　　调研期间，李希主持召🦒开座谈会，了解纪检🛋监察工作进展情况，并听取意见建议。他指出，纪检监察机关是💧推进党的自我革命的🥖重要力量，要深刻🍬把握习近平总书记和党中👫央赋予纪检监察🛺机关的重要职责，以永远在🥞路上的清醒和坚定打🙍好反腐败🤪斗争攻坚战、持久战、总体战，为⭐实现新时代新征程党的使命❄任务清障护航。要深刻把握习🚄近平总书📩记对深化党的自我革命的重📕要要求，慎终如始抓好学📹习教育，加大一体推进“三不腐”力度，持续深化整治群👮众身边不正之风和🤛腐败问题，以强化🏎监督责任带动管党🤗治党责任落实，不折🚏不扣把中央纪委四次全会确定的各🐶项工作部署抓具💌体抓深入。要深刻把握习🚥近平总书记对纪💒检监察➡队伍打铁必须自身🐝硬的殷殷嘱托，在持续解决突🔅出问题上出实招，在持续推动建章立制🔎上务实功，在持续促进能🏟力提升上求实效，以开展“三化”建设年🎪行动打造勇于自我革命🍚的铁军队伍。　　李希还瞻仰了华东革命烈士🎴陵园，学🛑习缅怀革命先烈的英雄事迹，要👃求纪检监察干部传承🚹弘扬沂蒙精神，赓续红色基因、铸牢对党忠诚，在新征程上继续奋勇🌽前进。

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袁希涛/松野/永贵/苏兆征

（青岛日报／观海新闻记者 周公）