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邮报：曼联高层承认，新赛季🚽开始前或无法引进新中锋

每日邮报记者Chris Wheeler：曼联可能🦌要以无新中锋的阵容开启新⛳赛季。

就在拉什福德租借🚝离开老特拉福德、加盟巴萨的同一天，有消息传出，曼联高层承认，阿莫林的球队在下月🈵对⬇阵阿森纳的赛季揭幕战中，可能📐仍无法签下一名新中锋。

记者：维拉告诉曼联，沃特金斯是非卖🦉品

Give Me Sport记者Ben Jacobs：曼联就沃特🍽金斯的交易和维拉进行了新接触，还没有正式✒报价。曼联✊想签下任何前锋之前很大可🎙能取决于出售球员的🕵情况，维拉为这名🌗球员估值6000万镑。

每日电📜讯报记者John Percy：维拉已告诉曼联，沃特金🍵斯是非卖品。

罗马诺：若尤文与穆阿尼的🌠交易告吹，曼联有机会⚫以引进他

罗马诺：如果尤🤙文图斯与穆阿尼的交易告吹，曼联可能会得🏍到签下这名球员的机会，但目前😣尤文图斯仍是他的热门下家。

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深度不足，跨境产业怎样⬅再上台阶

血⏰栓是血管里不该有的“血块”。小的💙可能会影响血流的量和速度，大的可能堵🚵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成🏡大多没有明显症状，一旦有🐉症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上🍱就能做，却能帮你预🌫防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静脉♟血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🔛环堵塞肺部血管，引发🕠致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成✍尤为重要。　　通过简😿单的勾脚、绷脚动作，脚踝就😓像一个小型“血液泵”，在肌肉🕯的收缩与舒张中，推动下肢静脉血液加速🔘回流至心脏。　　这一过🔑程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的🐀血液瘀滞，还🍥能改善微循环，降低静😝脉血栓形成的风险。　　这小小的😑踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿🤭肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收🍙一缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤🛑回心脏，再也不怕血液👇在腿里“堵车”。　　血栓见了📔都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿🌂里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就❕像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏〰身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚🌸能促进淋巴液回流，帮身体排🕠掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活➡性，上楼梯、走路都更稳，尤其🎩适合老人家。　　练🔭出腿部肌肉和线条　　别以为只有💹举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉❗都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确🙍做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🧓向自己鼻子的方向🎙勾起，感觉小腿前方🤽肌肉绷紧，脚跟可稍微离🍹床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用🈹力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围⭐内保持动作幅度🛎最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和🤰放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量🐵做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练🔈习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分🍙钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好🏉这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电🚜视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在👓家里也可以走走。　　喝足水　　多喝🐻水可以有效降低血液黏⛳稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮🍮水可以预防血栓。　　成人每天的正常⏭饮水量约2000毫升，但有心血管或肾脏🦕基础疾病、高龄的人不能🎈过量饮水，否则会增加心肾负🔙担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血💓管内皮的损伤、增加血栓形🐧成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【哪个平🤳台片源最全】《澳门挂牌2025最新政策》是🧘一部全程使用真🎤实语音资料剪辑的作品，由雨宮梨花🤮团队出品，内🧞容覆盖金牌谜语澳门2025年最新版、偷拍事件、数据勒索等多个敏感🐳话题，目前仅在www.uantek.com限区播放。中新网太原8月22日电 (记者 胡健)“石镌风华——太原🙅纯阳宫藏历代墓志精粹展”22日🍙在山西古建筑博物馆开展，展出从南北朝时🔶期😸至明清时期的墓志46方，这是山西首次⌛举办“墓志发展演变”展览。“石镌风华——太原纯阳宫🏜藏历代墓志精粹展”22日在山西古建筑🌗博物馆开展。山西古建筑博⛑物馆 提供　　墓志，是🆙存放于墓中载有逝者传记的石刻。它把逝者在世💯时的持家、德行、学向、技艺、政绩、功业等，浓缩为一份个📫人的历史档案，以补家族史、地方志乃至👼国史的不足。　　本次展览在挖掘🕚馆藏墓🎒志价值的基础上，以墓志的起源发👧展为主线，辅以墓志♈的书法艺术演变，欣赏书法❓艺术的同时思考生命的意义。本次展览中，田子茂墓志(诗词🌇名家周邦彦撰写)、北💩齐开国大将韩裔墓志为国家🖼一级文物。　　展览分为5个单元，从“萌芽”“过渡”“定型”“兴盛”“余晖”5个方面，全面梳🦕理墓志的发展脉络。墓志的最早源头可追溯🌃到战🐖国时期前后，东汉🏽中晚期是墓志萌生的主🤜要时段。这个时期♒的墓砖、墓石等，从文字内容、形制、用途等已简单具🗒备墓志功能，但还没🖨有固定程式。国家一级文👬物北齐厍狄😛回洛墓志。山西古🍗建筑博物馆 提供　　南北朝时期的墓🤖志经过长期发展演变🤥，最终在文体、书写、形制等方面完全确😨定下来，进入固定的💼方形墓志阶段，并长期被后🍰世沿承下去。学术界把这一时期的🕍《刘贤墓志》《刘怀民墓志》等志石的出🍀现作为墓志这一事物正🆘式形成的标志。　　单从🍦出土数据来看，唐代是中🆒国古代墓志存世最多的时期，反映了当时墓志🎠的风行。成熟时期的🏀墓志一般都🍃具有这些特征：有固定的🐁文体和格式；基本都是正方形；一般🏮都有覆斗形志盖；主要使用标准的楷书书⛩丹镌刻。此外，墓志的制作🚙还增加了一些新的内涵和文🖲化特征，根据志主出身、官职、地位等级🔠有不同的尺寸要求，高官显宦的墓🔀志还常绘有精🦎美的纹饰。(完)不要忘记，老司机专属🖇通道限时返场！片源更💙新活动助你一次看过瘾🕹即将结束！8月22日，抖音🥣电商安全与信任中心🧥公布引流欺诈典型案例🚧并同步治理进展。近年来，随着网络诈骗🎈手法不断翻新，相关违🎌法违规行为已蔓延至包括😜电商在内的多🧛个场景，严😅重侵害消费者权益，破坏🐳正常交易秩序。公告显示，今年😌以来抖音电商已处置违规商家4万余家、违规达人5万余名。　　直播间目前最🐥常见的引〰流诈骗手段包括，部分🍩商家以低价商品为诱饵，在直播或商品详🕰情页中引导☔消费者脱离平台交易，要求通过陌生🚩手机号转账，或以“售后补偿”名义🗑诱导下载第三方应用，实施大额诈骗。消费🔮者在此过程中不仅遭受财产🍥损失，还存在个人信息泄👱露风险。　　公告显示，典型的违规🚹手法还包括，商家以“炒股工具”为掩护，引📯导消费者添加客服，并通过第三方聊🔵天软件诱导用户参🤼与所谓“内部炒股计划”。还有商家🆖利用虚拟商品作为幌子⏬，要求用户通过陌生账🤲户充值，以“兼职代付”或“激活会员”为由骗取钱款⏯等。　　针对上述行为，平🧚台依据相关规则，对涉事商家、达人实施清退、货款冻结、停止结算、扣除违约金等处🈲罚。　　为进一步保障消费权益，抖音🎱电商表示已全面升级针🔲对引流诈🎁骗的风险识别与处置机制。如，平台通🔃过大模型实时识别诈骗商🤹家的引流意图，及时清退违规🤐商家并冻结货款，限制其🌯账号登录。同时，加大日常巡逻，一旦发现违规，立即中断直播，进一步核实处置。此外，平台还建立🎌了针对🍰用户的反诈提醒机制，及时🗻向消费者提示风险。　　抖音电商方面表示，引流欺诈😡已成为网络诈骗的⛹重要形式之一，平台将继续保持“零容忍”态度，不断提升风🗑险识别与处置能力，并配合监管部🚻门和公安机关，推动打击🧠电商欺诈的常态化、制度化。　　业内人士指出，防范网络欺诈，除了🗞平台的技术和监管，用户自身的风险意😂识同样不可😳或缺。面对“低价”或“返利”等诱导，消费者应避免🛐脱离平台🦗的正规交易流程，这🏰仍是最直接和有效的防🏏护措施。

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（青岛日报／观海新闻记者 Vanessa Virgin）