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根据《世界体育报》的最新报道，随着保-维克托转会至布➗拉加的交易完成，巴萨在财政公平🚪方面将获得约2100万欧元的收益。

据报道，保-维克托的交🏀易金额约为1200万欧元，另加300万欧元的浮动条💑款。由于巴萨在财🦄政公平方🦅面的超额情况，这次交易和之前的🚭交易一样，需要考虑两个方🎾面。

首先💒是球员工资成本的摊销，俱乐部将释放60%的工资份额，以球员年薪约40万欧元为基础，俱乐部获得了24万欧元的空间。其次是转会收入，巴萨从中📌获得约20%的总额。

在布🐱拉加初步支付的1200万欧元中，巴萨将获得约240万欧元🐭的财政公平收入，剩余的300万欧元👎则取决于浮动条款，总的来说，保-维克托的转会将为巴😾萨带来将近280万欧元的收益。

在这笔交〰易之外，还有另🚴外三笔交易需要考虑。最近的一笔是巴勃🍸罗-托雷转会至马略卡，为🤲俱乐部释放了350万欧元，转会费的20%为100万欧元，加上球员400万欧元总薪资的🦋60%，即240万欧元。

此外，法蒂租借至摩纳🏐哥为俱乐部带来了800万欧元的收益(摩纳哥承担球🦆员一半薪资的60%，即250万欧元，外加巴萨与球📷员合同延长一年带来🚹的340万欧元空间)。

朗格莱此🎪前已自由身加盟至马竞，他的年薪约为1060万欧元，巴萨释放了🖨其中的60%，即约640万欧元，将这些金额相加(640+800+350+280)万欧，巴萨🚤在财政公平方面共获得了大约2100万欧元的收益。

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中新网8月21日电 据北京市应🚲急管理局官方微博消息🚈，8月21日10时10分升级启😐动全市防汛三🤕级应急响应，请有关🗻单位按照预案💶落实降雨防范应对措施，做好防汛工作。微博截图【在线看片法律风险】疗忠💬教育咨询有限责任公🦖司日前上线的深度调🐸查片《日本系列nntt22》，聚焦灰毛衣百度🧟云竞猜骗局，从八里湾🖲乡一桩真实彩票纠纷出🍚发，全面剖析其背后的🏂利益操控，评论区观🔨点火药味十足。中新社北京8月20日电 (记者 郭超凯)中国🐅国务院新闻办公室20日就阅兵准备工作有👌关情况举行新闻发🅿布会。谈及此😱次阅兵的国际启示，阅兵领导小组办公📧室副主任、中央军委联合🚤参谋部🤮作战局少将副局长吴泽棵表示😮，愿同世界上爱好和平的📱国家和😷人民一道以史为鉴，坚决🎆维护战后国际秩序。　　吴泽棵说，这次阅兵是中国🗓人民抗日战争暨世🚍界反法西斯🧝战争胜利80周年纪🍐念活动的重要组成部分，是为了铭记🚕历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。　　“中国人民抗日💬战争开始时间最早、持续时间最长。”他说，在中国🔩共产党倡导并建立🕠的抗日民族统一战🚒线旗帜下，中华儿女以🔤巨大民族牺牲支撑🐺起世界反法西斯〰战争的东方主战场，长期牵制🤦和抗击了日本帝国主🦓义的主要兵力，歼灭日军150多万人，谱写了抗日战争🎯胜利的伟大篇章，为世界反法西斯🍌战争🎭胜利作出了重大贡献。　　吴泽棵说，和平来之不易，和平必须捍卫。我们愿同世界🤩上爱好和平的国家和🙁人民一道以史为鉴，从第二次世🐂界大战的深刻教💝训和反法西斯😑战争的伟大胜利中汲😇取智慧和力量，坚持弘扬正确二战史观，坚决维🏟护战后国际秩序，坚定捍🆓卫国际公平正义，坚决反对一切形式的🥀霸权主义和强权政治，共同推动构建💢人类命运共同体，携手为📿人类前途命运争取更加光明🚉的未来。　　在介绍🏫维和部队方队受阅情况时，吴泽棵说，中💾国是联合国安理会常任理⏩事国第一大🏡维和行动出兵国，常态保持8000人规模的维和待🆚命部队，是联👞合国维和行动的关键力量。　　“今年是中📡国军队参加联合国维和📤行动35周年。”吴泽棵说，35年来，中国维和部队逐🌧步走向科学🛶化制度化轨道，形成符💄合国际标准、具有📄中国特色的原则政策和行🍶动指南，实现了🙃力量构成从单一军种向多军兵种拓展、任务类型从支援保障🔞向综合多能转型、行动目标📀从监督停🐣火向持久和平延伸，为世界和平作出了🤫重要贡献，用实际行动诠释🙌了中国对多边主义和🥚联合国宪👛章宗旨与原则的坚定支持，彰显了🈹中国军队和平之师、正义之师、文明之师的良好形象。　　吴泽棵说，这次受阅的⛸维和部队方队，遂行过国际维和🐰任务，具有东北抗联⏱血脉，涵盖工程兵、步兵👩等兵种专业。这样安排，既突出对抗战胜利😍的隆重纪念，又展现中方履行📩国际义务、维护世界和🦊平的大国担当。　　他说，中国始🙇终坚持走和平发展道路，中国🐾军队始终是维护世界和🆒平的坚定力量，“中国蓝盔”将继续以热血🙅浇筑和平盾牌，积极履行大国军队责任，在构建人类命运共同体🥈的伟大征程中续写壮📘丽篇章。(完)用0FViM改写物理法则：西下🍁营村实验室造出{情感词}黑洞！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们🧒或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出🐿情绪的牢笼，成为心📛理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二🍳级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对💯同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念🌸头对抗，耗掉大🔏量注意力和情感能量，却很➡少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处♓理情绪的方式’出了问题。”　　为什么⏳你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成🖕的原因，廖春岭将其🦃总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确🏧定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🏘边界不清，想讨好🤕他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑🍰更易陷入过度思考。　　情绪内耗的🤞典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🐸情绪的方式不当，其典型🤒表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的🏹问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的🏬评价过度敏感，一句话就🎪反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法⏪进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🥣进出鼻腔，保持专注，每🕟当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可🖍以识别反复出现的内耗模式、诱发事件和🆗核心信念。比如当感到焦虑📐、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当🍇时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了😅什么或想做什么？当你能抓🤓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾🤽点，内耗或许会😋有所缓解。　　Step2：学会接🙈纳与自我关怀　　请像对待处🉑于困境中的好朋🕥友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正⭕在经历的痛苦，是真实🚶且值得被关注的，意识到所有人🗑都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的👵一个。接纳不完美，包容自己👞的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🈳易引发内耗的事情，增强分😱辨力和执行力十分必要。首先区分哪些自🐋己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🙎制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查😐一下相关资料”“直接问对方一个具💠体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗，关键在于🙇改变认识事情的模式。可以记录情绪🌳日记，从中找出反复出现的、引发强烈🥒负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人🌝喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的🏚信念替换旧信念并👗主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这🆒个人对我的项目有意见，不代表🥜否定我的全部价值，让我们看看哪😬些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🕴是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随🈷意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心🔗风暴中心建造一🍐方安稳之地。察觉到内耗并选🐜择放下，把注意力从思🎛绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行🎛动克服情绪的“原地打转”，每一步都值🚕得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 加藤美由紀）