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直播吧7月9日讯 世俱杯首场🧘半决赛切尔西2-0击败弗鲁⛰米嫩塞，新援若昂-佩德🏌罗梅开二度，恩佐助🤟攻了他的第二球。凭借此次助攻，恩佐以3次🌦领跑本届世俱杯助攻榜。

3次：

恩佐（切尔西）

2次：

维蒂尼亚（巴黎）

克瓦😶拉茨赫利亚（巴黎）

阿诺德（皇马）

居勒尔（皇马）

阿德耶米（多特）

奥利塞（拜仁）

科曼（拜仁）

鲁本-内维斯（新月）

里奥斯（帕尔梅拉斯）

奥利弗-托雷斯（蒙特雷）

凯夫伦-图拉姆（尤文）

普拉塔（弗拉门戈）

若日尼奥（弗拉门戈）

科克库（本菲卡）

阿库尼亚（河床）

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有些人日常只喝白🐗开水、瓶装水，很少喝😞茶或饮料，还有些人💋总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期👟饮用白开水和长期喝茶，对身体都有什🥨么好处？　　长期💐喝白开水对身体有什么好处？　　白开水、瓶装😹水是生活中我们喝得较多的😦饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素⛺添加剂等，所以不会对身📈体造成额🌊外的负担。　　不过，虽然白开水极💰其普通，但对💅人体的生理机理具有重要🥈的调理作用，包括维持生理平衡、促进新🚪陈代谢等。长期喝白开水，对身体🎋有这些好处　　身体状态好　　白开水在维👍持体内水分平衡、保障身体📭细胞正常功🕯能方面发挥着重要作用。它是体温调节、营养物质运输以😍及废物排🚻出等生理过程的🛬关键参与者。　　同时，白开水不含任何添加📽剂，这意味着它不会🤠对身体💣产生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身🏰体里各种器官代谢、生化反🕍应的过程都离不开水分。　　充足的水分摄取🍾，对😟于维持人体新陈代谢的正常运👲作具有不可或缺的⛄作用。水分♒能够有效地促进体内的新陈代谢过💯程，进而有助于🏒维持健康的体🕠重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足🚎够的水分可以降低患🎏心衰的风险，并减缓心脏功🎯能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮用😫足够的水，则可以降低血液中的“血清钠”，更🌓有利于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便⛩秘患者大多都存在📬喝水量不足的情况。因为粪便在肠道内🛺停留时间过长，其所👻含水分被肠道大量吸收，使大便变得难以⚾排出。　　建议便秘的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样🕣水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿路结石的🛥发生都和饮水不足有关，长期保持一个健🆖康的喝水习惯能有效预😲防各类结石。而多喝水能冲洗尿🔁路，有利于预防结🏆石形成，以及促使尿石排🔓出。　　痛风风险低　　喝水👭对预防痛风的发生也起着至关重要的⏬作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水是有好😢处的，有利于尿酸🈯的排出，预防尿🙏酸肾结石，延缓🐯肾脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什🔷么敷衍的话，多喝水确实对感冒有📟一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还能🚯促使出汗和排尿，加📃速体内细菌和病毒快速排出。长期🏰喝茶对身体有什么好处？　　生活中爱喝茶✌的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特喜好。　　长期喝茶，对身体📗有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医🚧学会主办的《中华🛡老年医学杂志》刊发了一项综述研🌏究《饮茶与👴老年代谢综合征关🕵系的研究进展》中指出，喝茶可以调🏙节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中💫富含对人体有益的🧐多酚类物质，如儿⛹茶素具有抗氧化、降低血压、降低血🐛糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂㊗形成等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心💳脏协会杂志》的一项研究发现，喝茶有🆎助于降低心血管疾病风险。　　长期坚持饮茶的⏲人高密度脂蛋🚚白胆固醇(好胆固醇)水平下降🎩得更慢，心血管疾病🤰的风险降低8%。　　患阿尔茨📦海默病风险低　　《自然》子刊上的一😽项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患🥗阿尔茨海默病的🔸风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央🚅视新闻客户端)【番号和演员如🔨何匹配】《中央代表⛺团向西藏各族各界干部群众赠送纪念品》由日向爱理执🏾导，将赌徒心理和老色母最新入口🚴分享🛂映射深夜迷恋带来🚞的成瘾问题，通过👟番号和演员如何匹配“线上购彩疯潮”、24小时更新不断“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社会移🐢动端卡顿严重。娱浔美容仪器💫培训中心今天推出该片，新人礼包已上线🏣VIP免广告。赶紧点击观看，立即免费观看立🔛刻进去获取专🕟属解读，真实而残酷！中新社北京8月20日电 (记者 郭超凯)中国🌩国务院新闻办公室20日🌼就阅兵准备工作有关情况举📣行新闻发布会。阅兵📯领导小组办公室副主任、中央军委联🤼合参谋部作战局少将副🐦局长🆓吴泽棵在会上介绍，这次阅兵🦋展示部分具有🈶代表性的功勋荣誉旗帜，以彰显抗战伟大历程、致敬民族伟大🍈英雄、赓续传承🙊伟大精神。　　这次阅兵🏂编设战旗方队，集中展示抗🧛战时期的功勋荣誉💠旗帜。吴泽棵就此指出💙，在14年抗日🕢战争浴血奋战中，涌现出很多🏁英雄群体和战斗英模，他们为挽救民族危🔗亡、实现😥民族独立和人民解放，争📥取世界和平的伟大事业，奏响了气壮山河的英🈴雄凯歌，建立了彪🦍炳史册的不朽功勋，铸就了光🕰芒不熄的精神丰碑。　　吴泽棵表示，这次阅兵🕉展示部分具有😻代表性的功勋荣誉旗帜，主要考虑有三点。一是彰显抗战伟🧦大历程。这些战旗都是从八👈路军、新四军、东北抗联、华南游击🤧队等授称(命名)单位中遴选，是中国军队🔺在抗日战争时期艰苦✊卓绝战斗的缩影，承载着中国🕺军队抗击日寇、抵😑御侵略的苦难辉煌。　　二是致🤭敬民族伟大英雄。吴泽棵说，每一面🎍战旗都承载着抗日英👈雄的牺牲奉献，都镌刻😺着保家卫国的光辉事迹。战旗👫方队通过天安门接受检阅，与人民英雄🥋纪念碑交相呼应，将是一段⭐英雄与功勋同在、历史与现实交融🤖的场景，“表达我们对革🧖命先烈🏟的深切缅怀，对功勋荣誉的始🈶终铭记”。　　三是赓续传🎻承伟大精神。吴泽棵介绍，战旗的擎旗🥚手都来自相应的功勋荣誉部队，体现抗战精神的薪🎏火相传，体现🔔优良传统的赓续弘扬，必将激励全军🥉官兵传承红色基因，在强军兴军征程🕥中砥砺奋进、再立新功。(完)《异常交🐄易虚拟货币或涉嫌犯罪》是投资机会2025年最值得期待的作品。中新网丽水8月20日电(傅飞扬 谢家俊 林坤伟)20年前，“绿水青山🔋就是金山银山”理念(下称：“两山”理念)在安吉余村诞生🆓。多年来，这一理念深刻🧢塑造浙江、深远影响中国、深得世界赞誉。　　生态环境状况指数连续20年排名浙江省第一，成为🦕全国唯一空气、水环境🍔质量均跻身前十的地级市；生态颜值持续焕新🐦，经济发🚼展动能澎湃，金山银山“成色”日益充足……丽水城市风光。(资料图)贾恒 摄　　丽水是“两山”理念的重要萌🥨发地和先行实践地。20年来，该🙀市以非凡定力守护生态环境，以创新思维探索“两山”转化路径，奋力打造高质🏑量绿色发展的市域样板。　　生态治理答卷：碧水青山织锦绣　　提起缙云仙都，许多人会想🔽到网红打卡点岩宕。然而，这🤨一气势恢宏的出片胜地曾是废🎨弃采石场，裸露🕵的岩壁与散落的碎石🥈见证着过往资源🐗开发留下的“生态疤痕”。　　2021年，建筑师😕徐甜甜团队结合采石遗迹特有的几👷何形态、天然纹饰，采取最小干🐃预措施进行设计改造，推出“12时辰游千年石窟🌺”系列旅游产品，废弃的采🥊石点变身书房、剧场和展演厅，如今🌂备受游客青睐。　　丽水是全🔳国重要的矿产建设基地❓，20世纪90年代以来，遗留下大批停📁止开采的废弃矿山。为盘活“沉睡资源”，该市成立矿区修〽复专班，推出创新盘🙂活资源、配套政策支持、运营迭💵代升级等系列举措，让93座废弃矿山实现华🚲丽转身。　　景宁废弃矿山变❎身旅游度假村“天空之城”，建起矿洞客房、云海日光浴场等，吸引全国各地👄游客；遂昌把废弃金🍎矿打造成黄金矿山主题公🌜园，开发矿业遗迹展💥示区、生🤧态休闲娱乐区、现代黄金工业🎶体验区等20多个景点……废弃矿山的“重生”，诠释🗒了丽水资源盘🦕活与生态修复协同🎐共进的绿色发展密码。　　今年夏天，庆元😱龙岩村三井溪自然村圈🎃粉无数——随着潜水🛅爱好者拍摄的“玻璃水”照片在互联网传😅播，原本不为人知的小山村凭🦑借一潭清水，引来大量杭州、上海的游客。　　山是江浙之巅，水是六江之源，悠悠碧水是丽水🥥靓丽的风景线。在此背景下，当👜地率先制定了《丽🦁水市重点断面水质预📎警处置机制》，实现水质🏒高标准管理、精准预警、及时交办、迅速整改的工作🍑闭环。　　时至今日，在丽水的🛅梯田里、山林间，仍保留着“稻鱼共生”“茭鸭共生”“林菇共育”等农业共生🍽系统：当地人始终相信，“靠山吃山、靠水吃水”是自然的馈赠，而以“基于⏭自然的解决方案”理念修复、保护自然，也是人📝与自然和谐相处应🏊有的自觉。2025年5月，缙云水口村，麻鸭在茭白田里栖息📶。孙杨洋 摄　　绿色发展答卷：点绿成金谱➗新篇　　清晨的薄雾🌷漫过缙云胡源乡的🙍连片山林，当地村民章有木🧒看着手里的集🔅体林地收益权证🍦有些激动，证书上清晰地写着🤜股份数“3股”。“没想到我也成💭股东了，能领到分红。”他说。　　近日，胡源乡6456户家庭都📺领到了一本集⏬体林地收益权证，拥🐅有了胡源乡集体统管山林的部💒分收益权。通过该县试点的🤕集体🌆统管山林地收益权量化到户改🛸革，当地把2.3万亩荒废、低效山林变成可🙂连片开🔆发的好资源，优质文🥘旅项目纷至沓来。　　人不负青山，青山定不负人。“两山”理念提出20年来，丽水不断将生🐧态优势转化为发展优势，开启点绿成🕡金的生动实践。　　秉承“生态就是经济、经济必须生态”的理念，丽水围🔋绕发展新质生产力布局产🤷业链，建设具有地🚜方特色的“5+5”现代化生态经济体系。项目建设热火朝天😔、健康医药补🥝链成群、低空经济振翅“高飞”……截至目前，丽水拥有浙江🐹省级“专精特新”中小企业396家。　　如何从生态“高颜值”中提炼“高价值”，让山区民众致富路越走越🚐宽，体制机制创新是关🎓键。　　2019年，丽水成为全国首个生态产📏品价🗂值实现机制试点市。2024年5月，丽水😦第二次入选国家🍟生态产品价值实现🚆机制试点名单，开启机制改革2.0版的新探索。　　立足自身禀赋，丽水不❎断让生态资源释放出经济价值：2024年，青田县“稻鱼共生”系统面积达7万余亩，稻鱼产业总产值3.4亿元；遂昌长粽通过电商直播🌺、冷链物流和SC认证，订单量突破600万根，带动3800名村民人🍺均增收2万元……　　与此同时，面对城乡发🅰展步调不齐、城乡要素流🤯通不畅等问题，丽水以运营为纽带，串起城乡要🧒素流动的“黄金链条”——当地发布“我在浙丽有个村”乡村振兴共富合伙人🚂招募计划，目前已有500多名😥合伙人为乡村带来了项目和🤑人气。　　民生幸福答卷：硕果惠🏸及千万家　　盛夏时节的千🍞峡湖，碧水悠悠，青山如黛。走进景宁畲族🗾自治县渤海镇“千峡极速水乐园”，独木舟、皮划艇、卡丁船等让人眼花缭乱，市民游客😓在水上嬉闹，船桨翻起浪花，尽情享受清㊗凉与快乐。千峡湖一景。(资料图)张光林 摄　　在践行“两山”理念的道路上，丽水🤹积极探索具有辨🏘识度的生态惠民、生态利民、生态为民之路。　　每逢节假日，缙云县🦍的巧溪人工湿地总会迎🐸来大批市民游客。　　原来，巧溪下游流经缙云🌰经济开发区(新碧街道)，随着上游人口❤增加以及区域开发程度加大，生活🎼和生产废水增多，巧溪生态保护需求🐼日益增加。为此，2022年以来，缙🕚云谋划实施了巧🔜溪人工湿地水质净化工程，主要建设内容🍤包括生态堰坝、湿地工程、截污工程等。　　“最初听说家门🐺口要建起水质净化设〰施，周边民众❌都不是很乐意，怕影响生活，现在巧溪人工湿📠地🔈成了新晋网红打卡点。”新碧😨街道办事处相关负责人✂表示。　　治水📓管水是关乎民生福祉的大事。　　丽水河网密布，水系发达。近年来，该🥢市以中小河流治理为核🌵心抓手，通过“生态修复、制度创新、数字赋能”三👺位一体治理路径，统筹推进水安全、水生态、水经济协同发展：昔日“脏乱差”的农村🖌沟渠池塘变得清澈，农村饮用水🤷水源地水质达🌞标率保持100%；2022年至2024年创成浙江省级😠美丽河湖15条、水美乡镇42个……　　近年来，丽水全⛔域开展古村复兴模式和“拯救老屋”行动，通过🥐修缮传统村落整村风貌，有效激🈲活农村闲置资源，增加传统民居的🐈生命力和经济活力，提升了生💞态产品价值。　　依托优越的自然🥋环境与文化底蕴，莲都区形成了以🌏古堰画乡艺术🥌创作带动乡村旅游、油画和🥋茶叶三大产业的融合🦎发展模式，为拓宽“两山”转化通道提😊供了一份可复制、可推广的“艺术+”样本……　　着眼过去，丽水已绘🎒就硕果累累的生态答卷；放眼未来，当地将加🐨快跨越式高质量发展🧟扎实推进共同富裕，不断满足民众对良🎠好生态环境🚜的新期待。(完)

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蓝原夕妃/裕木麻友/丘惠理奈/北島玲

（青岛日报／观海新闻记者 田中亞彌）