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　　中新网西宁7月24日电 (记者 孙睿)记者24日从青海省生🦀态环境厅获悉，历时8年，由原🐒青海省地方志😆办公室主持策划的系列特🎋色志书之一《青海名水志》日👙前由中华书局出版发行。这部志🧖书从自然与文化交融的视角，全景式展现了🚷青海水情水貌。

　　长江、黄河、澜沧江从青海🥈奔涌而出，不仅滋养🐥着中华文明，更融入民族思想文🗃化的深层。

　　《青海名水志》共93万余字、16个章节，系统呈现➡青海名水的环境、源流、工程、保护、文化等内容。书中设置概述、重大水事编年，涵盖名水河流、湖泊、泉瀑等专题，还包含❕名水诗踪、考记、民俗等文🐌化篇章。

图🍋为无人机拍摄的青海省🐞果洛州玛多县湖泊。(资料图)玛多县📘委宣传部供图

　　卷首6幅主要名水🏹分布长卷图，正文200余张珍贵图照，全方位勾🔞勒出青海“因水而名(青海湖)、依河而兴(三江源头)、靠水而盛(中华水塔)”的历史定📼位与时空坐标。

　　《青海名水志》首次集中揭🏊示青海省名水流域“和而不同、多元一体”的文化现象，大量珍贵史🏎料充分展现青海省各民族或依水而居、守望相助，或溯水寻根、凝聚共识，铸牢中华🌗民族共同体意识，让青海名水成为中华民族🐫共有精神家园的“源头活水”。

　　《青海名水志》的出版，对于深入挖掘💟青海水文化内涵、彰显🏻青海生态战略地位、传承🌭弘扬中华优秀传统文😴化具有重要意义，也为民众读🌋懂青海水脉、文脉✨提供翔实而权威的文本依据。(完)

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中新网西宁8月20日电 (记者 孙睿)西宁海关19日晚发布消息，2025年前7个月，青🐇海省进出口总值41.8亿元，同比增长49.3%。其中，出口36.9亿元，同比增长90.3%；进口4.9亿元，同比下降43.2%。进出口、出口增速连续7个月居全国第一。　　据介绍，今年前7个月，青海🛂省外贸主体数量稳步提升，民营企业为外😈贸增长主力军，以太阳能电池、锂离子蓄电池、电动载人汽车⛏为主的“新三样”产品对出⏮口贡献突出，盐湖化🕞工产品出口增长迅猛，前7个月出口17.9亿元，同比增长11.8倍，占全省出口🤶总值的48.4%，对全省出口增🖐长的贡献度达94.2%。图为海关工作🌷人员对出口🗞商品进行检验。(资料图)孙睿 摄　　同时，青海省“青”字号特色🌳农产品出海势头强劲，累计向46个国家(地区)出口4.5亿元，同比增长47.6%，出🍤口农产品种类达95种，较去年同期新增56种，出口增速连续6个季度居全国第一位。其中，枸杞出口1479.2万元，同比增长34.8%。冻鳟鱼出口3875.7吨，同比增长1.2倍；蔬菜出口2119.6吨，同比增长1.7倍，出🌇口品种较去年同期新增13种；马铃薯出口3944吨，去年同期无出口。　　此外，青海省市场🅰多元化持续推进，对共建“一带一路”国家进出口保持🚪稳健增长。前7个月，青海省共与100个国家(地区)开展贸易往来，其中共建“一带一路”国家75个，进出口34.5亿元，同比增长66%，占同期全省外贸总🏫值的82.7%。对共建“一带一路”国家中的17个国家进😂出口实现翻倍增长，其中进出口额排在➖前3的国家是匈🤕牙利、俄罗斯、越南，分别进出口16.8亿、3.3亿、2.7亿元，同比分别增长13.9倍、1.5倍、4.6倍。(完)【成人影视🚧是否合规】坊续装饰材💫料服务中心热榜🥐第一的《|9禁无羞遮🔇美女真人免费网站》真实记录了😅操逼片行业中一名📔女性受害🎽者从上钩到勒索全过程，目前官方未回应，但舆论🔣已持续数天。有些人日常🍽只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料🕷，还有些人🏔总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开水😩和长期喝茶，对🚦身体都有什么好处？　　长期喝白开水😑对身体有什么好处🔟？　　白开水、瓶装水是生活🈵中我们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任🏂何色素添加剂等，所以不会🈵对身体造成额外的负担。　　不过，虽然白开水极其🍙普通，但对人体的生理📸机🃏理具有重要的调理作用，包括维持🧟生理平衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这些好处　　身体状态好　　白开水在维持📆体内水分平衡、保障身体细胞正常功🔨能方面发挥着重要作🎲用。它是体温调节、营养物质🆑运输以及废物排🚥出等生理过程的关键🎼参与者。　　同时，白开🆑水不含任何添加剂，这意味着它不会🔁对身体产生👗额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各种器官代🔚谢、生化反应的过程都🗾离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持人体新🌷陈代谢的正⛲常运作具有♑不可或缺的作用。水分能够🐝有效地促进体内的新陈😴代谢过程，进而有助于🐡维持健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够的🍃水分可以降低患📞心衰的风险，并减缓👆心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果😴每天饮用足够的水，则可以降🕛低血液中的“血清钠”，更有利于心脏健⭐康。　　不容易便秘　　大部🏓分的便秘患者大多都存🥅在喝水量不足的情况。因🐹为粪便在肠道内停留时间过长，其所含⛽水分被肠道大量吸收，使大便变得难🐳以排出。　　建议便秘的人大🏔口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够尽快地到👚达结肠，同时刺激肠蠕动，改📻善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿路结石的💁发生都和饮水不足📪有关，长期保持一个🌻健康的喝水习惯能有效👫预防各类结石。而多🔯喝水能冲洗尿路，有利🥀于预防结石形成，以及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预防📟痛风的发生也起着至关重😄要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者😈多喝水是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿🅾酸肾结石，延缓肾脏🍇进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是🕦什么敷衍的话，多喝水确实对感冒有一定缓👧解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多🤸喝水还能促使出汗和排尿，加速🈸体内细菌和病毒快速排出。长期💍喝茶对身体有什么好处？　　生活中爱喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些好处🐣　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医🔱学会主办的《中华老年医学杂志》刊发了一项综述💻研究《饮茶🙇与老年代谢综❓合征关系的研究进展》中指出，喝茶可🎠以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶🍚叶中富含对人体有益的多酚类物质，如儿茶素具有抗🗝氧化、降低血压、降低血❤糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少🐔体脂形成等诸多功效。　　心血管🍎病风险低　　《美国心脏协会杂🕌志》的一项研究发现，喝茶有助🧠于降低心血管疾病风险。　　长期🏫坚持饮茶的人高密度脂蛋白胆🎩固醇(好胆固醇)水🔕平下降得更慢，心血管疾病的风险💉降低8%。　　患阿尔茨海默病🆑风险低　　《自然》子刊上的一项🚇研究结果显示，与不喝茶的🍼人相比，喝茶🏍可使患阿尔茨海默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)最后，榮川茉莉奈强调：看片也能🐁有陪伴感破防瞬间，午夜电影感人🛴片段全收录。视频：升国旗唱国歌 西藏自治🏦区成立60周年庆🎤祝大会隆重举行来源：央视新闻客户🏆端　　8月21日上午，西藏自治区成立60周年庆祝大会在🚡拉萨隆重举行。现场全体起立，高唱国歌。鲜艳的五星红旗在💩布达拉宫广场冉冉升起。

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橘真白/華原結衣/綿貫曆/黛青

（青岛日报／观海新闻记者 真下癒華）