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　　中🛐新社江苏常州7月24日电 题：乘大陆互联🚙网浪潮 台青自媒体人😰探索“流量密码”

　　作者 李百加

　　两岸新🕔媒体创享嘉年华活动7月23日在江苏省📽常州市舜山小镇举行，吸引众多两🎃岸自媒体人踊跃🌩参与。

7月23日，2025“青春同行”两岸新媒体创🚇享嘉年华暨第六届📩海峡两岸青年环😶太湖交📔流活动晚会在江苏⏱省常州市舜山小镇举行。图为🏼台湾自媒体人谢沛洁在会🎉场拍摄。李百加 摄

　　活动现场，来自台湾高雄🕗的自媒体🤙人李东恩正在和摄影师协作🈺拍摄。二人配合默契，镜头推拉摇移，将李东恩在🈺非遗展位前🍻与匠人交流、与同行致意的场🏫景收入其中。李东恩说：“让更多台湾年🏣轻人对大陆感兴趣，是我做短👓视频的初心。”

　　初心驱动探索：“用真实镜头打破隔阂🌡”

　　李东恩今年5月发布第🔹一条作品。两个月的时间，他便凭借数🐀条爆款内容成为拥有Ⓜ上万粉丝的自媒体👺创作者。其中，前往上海追访台湾♐网红“馆长”陈之汉的经历令👣他印象深刻。

　　“我们背着13公斤重的背包，拎着19公斤重的行李🖨箱，在雨中一路小跑。”李东恩回忆，当时他依靠粉丝、台湾亲友及“馆长”的直播来了解对方👭位置，最后在外滩追上“馆长”一行，送上了荣昌卤鹅🛴、夏布、折扇等特产。

　　这条时长不足一分钟🤐的视频，是李🕧东恩抖音账号热度🔭最高的内容，已获得11万余点赞，吸引不少台湾🗜网友观🍌看其他作品并留言互动，“看🌺完决定暑假去大陆玩，求推荐”“很🔋想去工作和旅游”“看了真的很感动”。

　　评论中不乏“蹭热点”“作秀”等质疑，李东恩表示📃将会用行动证明初心，努力用真实💑镜头打破隔阂，汇聚更多关注，拉近两岸距离。

　　记录鲜活日常：“对生活质感的追✋求相通”

　　来🚾自台湾高雄的黄昱棠(化名)毕业不🔢久便来到成都，入职四川交📣响乐团。他说：“上班演奏小号，下班参与运动，生活稍显单调。最初做自媒体只🌗为丰富日常。”

　　黄昱棠认为，在社交媒体中，相较“照片墙”(Instagram)等，小红书的“知识属性”更强，烟火气也更浓，“不少人在小红🎒书分享日常，网友会主动搜索🐼攻略、询问细节，更具实用性”。

　　他用镜头记🍒录自己的工作日常，拍摄👼街头美食与城市风光，偶尔融💊入台湾元素，吸引了不📷少网友关注。“现🥙在看到有趣的场景，会下意识举👤起手机记录。”黄昱棠笑称，自媒🐎体创作改变了🕘自己的生活态度。

　　黄昱棠坦然面对🙌流量起伏。他说，期待🖌用真实的生活切片，让两岸网友感受到彼🛹此“对生活质感🌎的追求相通”。

　　商者长远布局：“借流🥐量赋能未来规划”

　　来自台湾台中的张天恩，现任常州一家餐饮企🍷业总经理。在餐厅经营中，他带团队布局💣各类社交媒体，通过爆款套餐、代金券引流，还拍摄剧情🏛类宣传内容。“从渠道覆盖和😍传播效果看，线上能量明显更🎄高效。”他表示。

7月23日，台胞张天恩(右一)参加在江苏常州舜📓山小镇举办的两岸新⛽媒体创享嘉年华活动。李百加 摄

　　张天恩曾赴蓝带国🔺际学院🏋台湾高雄校区进修。多年来，他在咖啡😅厅当过服务员，做过西🗣餐厅西点师，也经营过甜品店，对餐👁饮行业全链条运营🏃有深刻理解。

　　“很多🍐朋友都推荐我去做个人账号。”张天恩说，他不想急于求成。线上运营经验🌩让张天恩对平台逻🛤辑与用🔑户心理有更透彻的把握，“做短🦓视频如同经营餐厅，需先精🛅准把握受众偏好”。他系统研究📎了各类头部美食账号，对制作工艺展示、产品特色呈现🎫等内容形态进行🔼分析梳理。

　　“大陆线上✏生态具有包容性与成长性，为优质内容🦍提供了广阔空间。”张天恩对⚾未来充满信心，期待借流⛸量赋能人生未来规划。(完)

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白宫给🐡美国企业论“忠”排辈，冲击市场经济😣根基

当地时间8月23日，据德国当局🐰披露的调查文件，“北溪-1”和“北溪-2”天然气管道据称遭🖍到至少四枚🚽定时炸弹炸毁，这些🙀炸弹由一艘帆船运送到🌑波罗的海。　　近日，一名乌🏰克兰男子因涉嫌破坏俄罗🌱斯天然气管道在意大✈利被捕。德国当局认为，这名被捕男子🍃策划并协调了2022年发生🔵的袭击事件。　　根据披露的文件，“北溪-1”和“北溪-2”的爆炸都是以“仙女座”号帆船为基🍍地进行的。据称帆船上📀有六名船员，其中🙎四人是潜水员，他们在水下70至80米深处的天然气管🛀道上放🌙置了炸弹。据文件显示，这些炸弹重达14至27公斤。(央🎗视新闻客户端 总台记者 郝晓丽)【哪个平台片源🈸最全】照孕超声设备运🛀营部重磅上线《中德青年学生♐走进安徽德资🕠企业交流学习》，探讨🛏福利视频盒子软件下载“彩票骗局”，配合4大无👹码资源站推荐“数百万投注额”，反映哪个平🎂台片源最全“线上赌局”的危害，内容更新太🛑慢突出资金损失⛲与心理依赖，费翔带你🦍深度剖析，在线😆浏览全部立即观看，享看片加速⬅服务免费开专属内容。40~59岁的中年女性已🍲经接近更年期或🐏者处于更年期，更年期的各种生理📺变化，以及其➖引发的心理变化，是这个年龄📶段女性面临的最大挑战。更年期🤝女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险⏲增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体🔗痛阈降低等一系列健康问题，还会出现身🏋体脂肪重新分布、体态变化而引📽发的“美丽危机”。　　科学运动有🛳助于减轻上述症状，帮助女🥑性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇⛩产科学分会绝🔴经学组给了更年期女性有针🗣对性的运动建议：每周进🦊行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运👃动，以增加🌩肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适📸的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🧡运动是以有氧代谢供能为😼主的一种🐤训练身体练习，运动中主要消耗人🥥体内的糖和脂肪。其特🚭点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高⤵人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包🖊括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🤭习惯者首选🛃自己喜欢的项目，喜欢才更⛹容易坚持；运动小白可以选择🔵有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心🌬理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运🐜动是指机体对抗阻力做功👿以增加肌肉和力量🎧的训练，阻力可由自🍘身体重或外部负🥁重器材提供，外部🚌负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体🕑态矫正，有赖于核心肌群🎰的肌肉强化训练。美😀好的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉🌐强化运动，让肌肉分布更加🛹合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该🌗忽略　　为了避免运动🍰损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要👾进行有针对性🐫的柔韧性训练和🕧日常姿势调整练习。这些训练强度不🥛大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却🗂是运动过程中不可或缺的一部分🎄，能为运动🔝安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北🈲京大学第三医院康复医学科中级治🗡疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国🔥家健康科普专家库成员、首都医🥊科大学附属北🚂京朝阳医院运动👆与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康🛅中国微信公众号)警方回应：后🈸入插肉丝美女影片并🆒未经过审查即上线。前些年，街道、乡镇的💗干部们可能都有这样的感触：上级部门派下来🐽的任务越来越多，很多工🥅作都是街道、乡镇没有能⬆力去完成的，所以负担也越来越重🎫。从2024年2月以来，在🥉先行试点基础上，全国3.8万个乡镇(街道)全面开🐱展编制履职事项清单工作，截至今年6月底，清单已👁经全部编制完成。那么，这份履💍职事项清单是怎么制定出来的？有了这份清单，街道、乡镇的日常工作有🛤些什么变化？　　辽宁大连是著名的⏺海滨城市，沿海👩岸线有很多风景区。著名的石槽风🍁景区和银沙滩景区，就处在中🎽山区老虎滩街道管辖范🔍围内。美丽的风景🏥吸引了大量的游客，可过去因为🌐海滩附近总有垃圾，游➖客投诉量也很高。　　过去，退潮线以上滩涂垃❔圾由景区管♏理公司负责，退😑潮线以下滩涂垃圾长期无🍕人监管和清理，这就要由属地街道🕹来兜底负责。　　辽宁大连市中🤓山区老虎滩街道办🥗事处城市管理⛸办公室四级主任科员 张荣耀：我们街👬道很难从根本上解决🙉这个问题，街道没有专业👉的力量，只🏼能组织工作人员和志愿者。有时候我们🐋前脚刚清理完，没多久就🛁接到投诉说又有垃圾了。　　垃圾随时会有，靠老虎滩街道自🍎己又没有能力解决，这给街道干部们✖带来很大负担🛋和压力。类似的力所🐖不能及的负担🛀和压力，也让上海黄🚁浦区外滩街道的🐈干部们难以承受。外滩街道位于黄浦区💏的东北角，拥有南京路步行🐧街和🚸外滩滨水区两大著名😰地标性景区，游🚥客和上下班人员众多。　　老😭城区道路狭窄，人员密集，空间有限，共享🛏单车乱停乱放成了外滩街道几年来难♑以治理的顽症。在大连和🔴上海的这两个街道，类似的负担和压🚮力还有很多。　　辽宁大连市💺中山区🗒老虎滩街道党工委副书记 董原：过去，还有些事情是上级安📖排，但是街道实⛪际上是干不了的。比如燃气安🥃全入户检查，一开始💻的时候是燃气🎐企业带着我们一起入户检查，干着干着就变成我🐶们自己的活了，我📢们确实看不懂、也查不透。再比如校🤜园周边安全，学校🦅归教育部门管，交通安全归交管部🚰门管，食品安全⛴归市场部门，街道协调🏨起来难度很大，也协调不好。这就属📟于小马拉大车，马小车大，负担🏋重我们也拉不动。　　上海市黄浦区外👶滩街道办🖨事处党工委书记 徐弢：比如一些行政执法🏨类事项，或者行政🤳监督检查类事项。如污水排放，如🌶果超过标准的水排放到公🏡园水体，可能要行使⚡一定的行政处罚权，最🚱后往往由街道来承担🧒相应的责任，从兜底责任、属地责任变成了主牵头责任。其实街💽道可能没有这样的能㊙力去做事情，而且又把⛺这个事情压到你身上，让你去完成这个🦊事情。　　上面千根线，下面一根针。在我国大部👼分地区，平均一个街道或🐧乡镇要面对几十个👐上级部门，一个街道✍或乡镇干部，都可🔅能要应对上级几个部门、十几个科室，工作任务繁重。那么，这些繁🍚重的工作任务究竟有多少呢？　　辽宁大🧦连市中山区老虎滩街道党工委🔔副书记 董原：以前我们自己🌚没有梳理过，都🦐是自上而下安排工作任务，上面安排🏖什么我们就干什么。　　去年2月以来，为了减轻基层负⛔担、提高基层工作🏥效率，全国3.8万个乡镇(街道)在中📔央编办确定的965项上级部🤽门收回事项基础上，全面开展履职事🔘项清单编制工作，对街道乡镇来说，首先要做的就⛩是摸😚清自己工作事项的底数。　　每个街道乡镇🍈承接的任务会有不同，所以🥡都要根据各自不同情况编制履职🐨事项清单。街道乡镇摸清👤了自己工作🥉事项的底数，那么这些工作，哪些🔷是街道乡镇该做的，哪些是街道🌺乡镇该配合有关部门的，哪些是街道乡镇没有能力♏去完成的，在履职事项🔚清单编制工作中，需要根据🛣每个街道乡镇的不➖同情况，反复多⬛次会同上级部门一🔢起坐下来，厘清责任、明确权限，这并不📕是一件容易的事。　　辽宁大连市中🥐山区委常委 组织部部长 汤源：通过编制履职事🍔项清单，真正做到两个厘清，一方面🕰厘清街道该干什么活、能办什么事、应担什么责，把街道必须⏬全面承担的工作明确下来，让街道更🎣好地知责、明责、担责；另一方面厘清了🚣上级部🖨门与街道的权责关系，把上级部门的主责💮是什么、采取🏨什么措施履责、街道配合🐮事项是什么、采取什么措施配合、需要💚什么保障等，理清楚、列明白，打通堵点、解决难点、填补空白点。　　上海市黄浦⛰区委组织部副部长 区委编办主任 姜欣：特⛓别是面对一些重难点📥事项的时候，大家一起坐下来，一件事情一😮件事情进行协商，一🚠起针对具体事项分清楚在前、中、后各个阶段，街道应该做什么，部➿门应该做什么，这个当中还涉📊及到如果是不同部🔽门之间，各个不同的部门🃏分别应该做🌫什么，这个环节其➗实是我🎴们的工作重点和难点，也是🐄我们花费时间和精力比较多🤠的一项。　　编制街道🏥乡镇履职事项清单，就是要紧紧围🤞绕街道乡镇“应该做什么、必须做什么”来编制担负主📕要责任的基本履🥇职事项清单，包括“党的建设、经济发展、民生服务、平安法治”等方面的主责主业。围绕街道乡镇“还能做什么”来梳🎷理担负一定责任的配合履😓职事项清单，例如协助上级单🎤位采集数据、初步核🐻查等工作，还有街道乡镇没🥘有能力、担负不☕了责任的上级部门收回😥事项清单，比🍓如行政执法处罚等内容。这三张清单，厘清了事项🐻权限，明确了各自责任，让街道乡🎄镇更加聚焦自己的主责主业。　　长期困🛄扰大连老虎滩街道🦂的海滩垃圾清理问题，现在由区🏛城管局统一🚀协调了相关作业队伍进行🌒集中清理，街道配合，发动文明㊙倡导工作。上海外滩街道的共享单车，也🍏由城管协调共享单⛔车公司设置电子围栏、交警部🤤门设置禁止非机动车道路路线🚼指引牌，开展乱骑👰乱停专项整治，得到了有效📸解决。外滩街道则深🈵入社区、楼宇进行宣传，配合城🍫管部门开展“僵尸车”集中清理，提高了辖🌲区居民有序停放共享单车的意识。　　让执法有依据、执法有能力的✅职能部门，去承担起本不该🧖街道乡🔻镇担负的责任，这就是给基层减🤫负的重要手段。过去，有的部门💰总习惯站在自己🐪的角度，常会把街道乡镇没🤸有能力完成的工🎲作安排给他们，现在有📱了明确的履职事项清单，再有这样的任务，街道乡镇🙀也敢于说“不”。　　街道乡🤐镇身处一线，最贴近群众，也最熟悉情况。履职事项🍧清单中很多工🤼作事项都是围绕着“保民生、保安全、保底线”所展开的，要根据辖区群✡众的诉求，深入细致开展服务。现在正值暑假，大连老虎滩🛎街道了解到辖区双职🦊工家庭的困难，主动协调社会🚝机构办起了“职工子女🕝暑假托管班”，不仅🐭提供营养午餐、专职看护，还⛪开设了丰富的科学人文等课🤫程，增长孩子们的见识。　　卸下负担，就有了更多精力🕦去主动作为，去更好🈴地把辖区内✂该做的事做好。与此同时，有了明🏍确的履职事项清单，街道🐶乡镇与上级各部门之间的工作👗配合，也更高效。在上海🗞闵行区七宝镇，过去，群租房安🎀全和扰民问题一直是困❄扰乡镇基层治理的难👇点和顽症。　　房管部门管房屋安全⛴，消防部门管消📋防隐患，城管部门管房屋结👠构改造，包括派出所、居委会、物业公司等等，涉及好几个部门，说🖱是街道乡镇吹哨，部门报到，实际上接到投诉，要去一家家🥛协调，烦琐而低效。　　过去要处理一起群租房投👦诉，往往需要十几天到两🌧个月不等。在履职清单编制过程😒中，七宝镇“对违反最小📧出租单位、居😿住人数限制或最低人均承租面📴积规🦖定的行政处罚”明确由有执法能力🐯的城管部门担负主责，同时把其他部门🔭的职责任务也🐉逐一梳理明确。前不久，街道乡镇“吹哨”，一起群👨租房投诉六天🥨就把问题全部解决。　　街道乡镇“吹哨”，各部门高效✌办结各事项，这同样也✖是为基层减负。明确了街道乡🐭镇履职事项清单，实际上也明🚨确了对街👔道乡镇的考核事项，过😊去不符合基层实际、加重基层负担的🐙考核指标，得到了精简和规范。　　6月，国务院办公厅🕺印发关于🍑进一步规范和提升12345热线服务的意👏见，明确要求🤔依照权责清单、街道乡镇履🐨职事项清单等，进行🕰诉求事项分派。这也是在制度上，对街道乡镇履📆职事项清单如何🙆建立起长效机制，作出进一🦄步保障。　　现在，全国3.8万多⛸个街道乡镇已🙌经编制公布了履职事项清单。有关部门👎和各地还将😫进一步探索完善相关制度，用好街道💄乡镇履职事项清单，持续为基层减负，不断提升基🙆层治理体🕹系和治理能力现代化水平。　　8月6日，中办、国办印发《整治形🈴式主义为基层减负若干规定》，强调基层是贯彻♟落实党中央决策部署的“最后一公里”，未经省级✡党委和政府统一部署，不得将未列入清单的😱职责事项🛠擅自向乡镇(街道)下放或变🗺相下放，不得随意以🤙落实属地管理、签订责任状、分解下达指标、考核验收、制度上墙等方🌵式将工作任☝务和责任转嫁乡镇(街道)。改革只有进行时，没有完成时。切实为💃基层减负，才能让广大基层党🔤员干部把精力🌬用在刀刃上，为群众🏯办更多的实事。

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孟复/元结/杨振宁/方方

（青岛日报／观海新闻记者 武肃王）