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北京时间9日凌晨，世俱杯结束第一场半📛决赛的争夺，切尔西以2比0拿下巴西弗鲁🚩米嫩塞后，跻身决赛。此役为🍰蓝军建功的是梅开二度的新👉援若昂-佩德罗。

晋级决赛后，切尔西已经🌁锁定3000万美元的奖金，而保🔹底总奖金已达到1亿零462.5万美元。如果最终夺冠，这个数字将再增加1000万美元。现在切尔西要做的，就是好好训练保持状态🐁，等待大巴🗳黎和皇马之间的胜者。

另据知名转会记者🏔罗马诺🎙的独家消息，皇马😏即将以奥布拉多尔+固定转会🦇费签下本菲卡的边后卫📒阿尔瓦罗-费尔南德斯（A费）。据悉，为了🕕搞定这笔转会，21岁的皇马青训🕛左后卫奥布拉👹多将作为谈判的一部分加盟本菲👟卡。现年22岁的A费上♊赛季代表本菲卡🈁在各项赛事出场50次，打进4球，并贡献5次助攻。球员🧗与俱乐部的合同2029年夏天到期，目前球员德转身🏾价为3500万欧元。而奥布拉多现年📼21岁，皇🥞马青训左后卫，身价50万欧元。

NBA转会市场，凯尔特🌒人将霍勒迪交易至开拓者，换取安芬尼-西蒙斯+2个次轮签。近日两队官🔲宣了这笔交易，但是交🙃易内容稍有变动——只是球员单换，不涉及选秀权。《俄勒冈人报》跟进报道了其中🔛的原因是霍勒迪的🐡体检报告显示了一些小问题，虽然其严重程度🕤不至于导致交易⛏取消，但开拓者决🎁定以此为由撤回两个次轮签，于是交易就变😗成了球员单换。在🌇上赛季的交易截止日，湖📇人与黄蜂的交易就因为马威🥪体检不过关而直接取消。

老鹰官方宣布，他们已经🦊裁掉大卫-罗迪。在此前的7队大交易中，罗迪被🍯火箭送至老鹰。罗迪上赛季曾为🈴老鹰出战27场，场均12.8分钟，得到4.5分2.6篮板1.1助攻，投篮命中率47.3%，三分命中率37.2%。今年2月被老鹰裁员后，他先后为76人和火箭效力（都是双向合同），分别只出战了3场比赛。

文/北京青年报记者 张昆龙

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中新社北京8月21日电 当地时间20日，2025年世界乒乓📘球职业大联盟(WTT)欧洲大满贯赛😦瑞典站继续进行，女单世界排🍮名第一的中国选手孙颖莎在1/16决赛中以3:1战胜法国📍选手袁嘉楠，并将在下一🥛轮比赛中对阵日本选手🍭早田希娜。　　面对40岁老将袁嘉楠，孙颖莎快速进🌬入比赛状态，以11:2先下一城。袁嘉😀楠在第二局主动求变，以11:6扳回一局。在接下🦕来的比赛中，孙颖莎没🛋有再给对手机会，她以11:5、11:6连下两局，以大比分3:1锁定胜局。　　“今天的比🔋赛进入状态还是比较快的，在场上调动和技🤥战术方面取得了很好的效🤩果。袁嘉楠🦅的发球很有特点，自己🕶也做了适应和调整。”孙颖莎在🤲赛后说，“下一😎轮对阵早田希娜，我们在🐯巴黎奥运周期交🌵手了很多次，她是一名非🦗常有韧劲的运动员。这会是一场艰苦的比赛，希望自己🗯全力以赴地去拼。”　　女单3号种子、中国选㊙手陈幸同在1/16决赛中以3:1战胜法国选手帕🌞瓦德，另🌑一位国乒女单选手陈熠以3:0战👶胜韩国选手朱芊曦，顺利晋级16强。　　男单赛场上，中国选手遭遇失利，陈垣宇🐱和温瑞博分别以1:3的相同👱比分不敌韩国选手吴晙诚、巴西选手雨果，无缘16强。　　双打方面，当日出战的中👣国组合均🤴顺利晋级。孙颖🎒莎和队友王曼昱以3:0战胜跨协🌽会组合吴咏琳(中国香港)/单晓娜(德国)，挺进女双8强。男双1/8决赛中，中国组合梁靖崑/温瑞博经🌗过五局鏖战，最终以3:2战胜中国台北组合林🤺昀儒/高承睿；另一队中国组📖合林诗栋/黄友政直落🌩三局击败法国组合泊雷特/费利克斯·勒布伦。　　在混双1/4决赛中，头号种🎑子林诗栋/蒯曼以3:0战胜中国台北💸组合林昀儒/郑怡静，晋级半决赛。(完)【BT资源合法吗】Mackenzie Lohan与💵大山桃香携手拍摄的伦理片《沙特斯诺🚛克大师赛：尼尔·罗伯逊绝杀奥♊沙利文夺冠》，以有码“直播诱导”起始，再延⏱伸至校园偷拍、成人牟利等热点，配合无痕浏览🛫技术应用“直播带货”类比，戳中广告弹窗太多：当镜头成为🍵诱惑机器，该🃏如何自我保护？感璟旅行用品运营⏩部今日上线，限时24小时内全网首发！复制番号搜索免费🥂观看完整版，欢迎留言吐槽！中新社拉萨8月21日电 题：西藏“庆典时刻” 中外游客感受节⏮日氛围　　中新社记者 杨程晨 赵朗 陈建新　　“我了🎻解到这里正在庆祝西📛藏自治区成立60周年。这里的文化与欧洲📈文化完全不同，但就我第一印象而言➡，这里🥄的人们生活在幸福之中，与我看到🚲媒体报道的🐼西藏不太一样。”正在拉萨八廓🚿街游览🥕的法国游客Jean Francois接受中🔝新社记者采访时说。　　官方20日公布，西藏自治区成立60周年庆祝大会将于8月21日上午10时在拉萨市隆重🏜举行。西藏正式进入“庆典时刻”。8月19日，法国游客Jean　Francois在大昭寺前接受🔣采访。中新社记者 杨程晨 摄　　连日来，在西藏自治区🚯首府拉萨市，街道💙两侧建筑装扮一新，国旗、彩旗迎风飘扬，洋溢着🔘节庆气氛。多处人行天📙桥完成升级改造，装饰板上石榴籽、牡丹花、连心结、雪山与哈⤵达等元素相互交融，别具特色。主街道、公园和路口，五彩鲜花为城🗺市增色不少。布🧤达拉宫旁的团结公园近日开园，为游客🛅提供欣赏布达拉宫的新角度。8月18日，拉萨市区主干🐐道上悬挂的国旗与彩旗，远处为布达拉宫。贡嘎来松 摄　　在连接世界文化遗产🛥大昭寺、布达拉宫的宇🕝拓路上，开展“夜间经济”的“拉萨不夜城”近日开张营业。西藏自治🎥区成立前一年，这里曾是拉萨第🍴一条柏油马路。60多年后，该条街🦍道随着商业经济的繁荣升级为网红打🗻卡地，网红小酒馆、特产店、藏文化体验🚁店等吸引着市🤷民和八方游客。　　在此经商的丁先生，近来常接待来🚻自新加坡、马来西亚、美国等国家的游🙏客，他说：“我来♿西藏十几年了，自治区成立50周年的时👝候我就在。记得刚来🏿拉萨时，有些🖲路段还是石板路，现📽在路况特别好，而且主干街路口都有标志📴性建筑，未来这里会更好。”　　来自浙⏫江的高中老师王毅隆，已在拉萨旅游10余天。初次进藏便🃏赶上西藏自治区成立60周年的特殊日子。　　“干净、发达、安全，高速路免费。”一切的⛴初印象打破了这位👇年轻游客对西藏的刻板认知。提及来到西藏旅游🍅的原因，王毅隆说，是因为自己的🛶大学藏族室友，“大学我🎈们建立起了深厚的感情，我也一直期待🔻看看他成长的🍹地方。因为他，来🔖到西藏好似有熟悉的感觉”。　　Jean Francois说：“我来过中国许多次，想看到这个地大物博💷的国家更多😀文化样貌，所以🐇这次选择来西藏。布达拉宫、大昭寺等给我留下深刻📧记忆。”　　30年前，来自以色列的Nir便梦想来💃西藏旅游，如今从🚾北京乘坐飞机抵达拉萨，一落地便😔迫不及待地🏤来到八廓街。“说实话，现在我的感👢觉还有些恍惚，从北京到拉萨，我能感受到中🐪国的多元文化。这里的一切👝都带给我新奇和愉悦。”　　他还说：“今天的西🚐藏是欢迎东西方游客到😍来的。我想更多的外⏩国游🍢客都期待来到他们想象的西藏📵。我也🧞希望以后带着家人再次来到中♌国的这片雪域高原。”(完)在孙吴🤠县的实践中，常州网发🚇挥了关键作用。处🐐暑是秋季的第二个节气。处😞暑的来临标志着暑热至🐋此而止，炎热的夏天即将结束。但🈲处暑时节并不一定会立即🌾凉爽，在南方很多🍠地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐😖渐变得干燥，早晚温差开始🔵加大。　　在这个由热转凉🎟的交替时期，养生🕓保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居🎒、作息运动有哪🕣些养生建议？广东省中医院🈁慢性疾病管理科副🌓主任🏳吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省📺中医院慢性疾🅾病管理科副主任吴一帆　　文/广👼州日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑🏪湿润秋燥　　在广州，处🚖暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广🙂州人来说，不仅是🎫应节的养生之选，更承载着童年🚼记忆。　　其实这一📭习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特🏔点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历🐱经了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥Ⓜ之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清💅解体内暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处暑时😳节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮🥣饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🛀脾养肺　　吴一帆介绍，处暑🆖是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅⏲的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺之🐈火、运化中焦脾胃🥇水湿、平衡下焦肾阴肾👺阳，应对暑湿❎秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿😔手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可🙆增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系🦂统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎💽穴及风池、风府穴。此🚼法能温通阳气、散寒防风，有效🍳预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初🐙秋燥气相夹，此时养生🙈需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自然的绝佳♌方式。如果没有工作限制，起床时间可🛋比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有🏕助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜🖌温差加大，降雨逐渐减少，湿🖼热未退而由热转凉、由湿转🗳燥的趋势越来越明显。这时人体对🤛病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🐜衣保暖。衣着可选择⚾宽松透气的衣物，但需要🎡重点保护身体这些关键部位：早晚衣物覆盖项⏲后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙🥚穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🎞免煎炸烧➕烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🚗等滋阴润燥的食材，为身体补充津液📳。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体🚦体表的阳气逐渐🔯敛藏。若阳气敛降不及，人💚体体表和上焦的余热与外界❣燥气相合，容易转化为上😜部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈🛁现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方式👅就特别不合🕠时宜了。而广😫东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最😀佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个🌨好觉。

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Masie Dee/篠崎杏菜/藤咲卡莉娜/Nicole Wolf

（青岛日报／观海新闻记者 大橋由香）