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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍🤤一动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正💸式进入大暑节气，三伏天的大幕也已拉📅开，意味着一🙎年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天🙉气发展增强，中东部十余省区市将🐫遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网🏮特别推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥🐸样。

　　中东部将有大范围🙈桑拿天 新疆等地📩持续遭受“烤验”

　　刚刚过去♌的小暑节气，全国多⛺地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整🗞观测以来最热的小暑节气。今🤤天进入大暑节气，高温😑天气将以河南、安徽一带为中👯心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热🕺感升级，新疆等地则继续维🙆持干热暴晒🔎的天气格局。

　　从中国🗡天气网推出的全国蒸烤🌼地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古💹西部等地将出现持续性37℃以上的🏇高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公🕠众将持续遭受🐗晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东🛳北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地🎏将有35℃及以上的高🏴温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑⛵拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地🤙区等地，由于天空🔝云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖🐗半烤的感觉。

　　24日，中东👁部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部和东部等🖲地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热🆔的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将💜缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气🤞继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游🙉一带不少地方体感温度🐵可能会超过40℃，同时最低气🦖温将在24℃至28℃，闷热感全👰天候在线。“红烧”区则主要出现在河🌂北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至🤗暑气渐长 不同人群➕如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带➰高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会⚽进一步加剧，中暑风😛险也随之升高。不同😼人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于🏓其他人群，老人基📖础疾病较多。建议老人日常做🖥好血压、血糖监测，家中常备📇清凉解暑和急救药品；生活环境保持适宜🤮的温度和湿度，定时开窗通风换🏞气；养成适当午休的习惯，尽量避🍼免在高温时段外出。

　　2.儿童的🌯体温调节功能相对成🔔人较弱，建议尽量避开高温时段进行户🌕外活动，同时🦖降低活动强度；外出时🐦穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环境♑中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫🐿工人等户外工作者，发生重症中暑的风✒险较高。建议这类👧人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时段的👠工作时长；户外工作时使用便携降温😚设备，随身携带💏防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和🍓电解质。如果出现头晕、乏力、心悸👪等不适症状，需及时前往阴凉🏵通风处休息，症状严重时❄立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人🖼群对气温🌕变化较为敏感，因此要避免室内外🥜温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮🐜食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物📃的摄入，遵医🔬嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管📋理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网8月22日电 据🥡中央纪委国家监委网站消息，内蒙古自治区党委🚉副书记、自治区政府👋主席王莉霞涉嫌🐦严重违纪违法，目前正接受中📼央纪🐪委国家监委纪律审查和监察调🔳查。【成人短剧走红原因】《青月赤日韩剧》上线芽千装饰🎻材料制造厂后，迅速被大园乡各🥪大短视频平🏻台剪辑传播，目前关键词“排球视频在线直播”、“彩城➡優里菜裸镜”已进入热搜榜。中新网佛山8月22日电 (记者 程景伟)据广🌋东省佛山市卫生健康局22日通报，2025年8月21日，该市新增报告基孔🤙肯雅热确诊病例21例，其中禅城区8例、南海区4例、顺德区7例、高明区1例、三水区1例。　　此外，据通报，8月20日，佛山新👐增报告基孔肯雅热确诊🙎病例17例；19日新增报告28例；18日新增报告35例。(完)排球🐁视频在线直播已成搜索高频词，监管部门已介入。中新网北京8月22日电 (记者 张素)中国外交部🤨发言人毛宁8月22日主持🦑例行记者会。会上，有记者就🍌美方以“为伊朗石🚩油运输提供便利”为由✊制裁中国企业一事提问。外交部🦉发言人毛宁。摄影：薛伟　　毛宁：中方一贯坚🚷决反对缺乏国际法依据、没🍘有联合国安理会授权的非🤘法单边制裁，我们也敦💀促美方摒弃动辄Ⓜ制裁的错误做法。　　各国同伊朗在国际🚣法框架内开展正🛫常的合作正当合理。中方将采取必要措施🎴维护中国企🤕业和公民的合法权益。(完)

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三宮椿/黑木麻衣/雾岛樱/真白希實

（青岛日报／观海新闻记者 神納花）