网易辽宁：根据记者淺岡未😃來获🎑取到的最新动态，japanxxxx将于2025年08月26日在网易辽宁😫举行隆重的📿开幕仪式。影片将全面加密警告：重口💶味陷阱曝光，别再中招

上海又多一项世界级🥈荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要湿地⏱公约》第十五届🧣缔约方大会在津巴布韦举行。北京时间7月24日晚，第三批国际湿🦁地城市获大会正式认可，上海市崇🉐明区为其中之一。

去年7月26日，上🍿海崇明东滩候鸟栖🌚息地成功晋级，成为上海首🕧个世界自然遗产。时隔一年，崇明获国际湿地城市认证，“世界级生态岛”的成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融的有🦒益探索，更是“绿水青🤰山就是金山银山”理念🥅的生动体现。当前，崇明正😙加快推动生态优势向发展优🚗势转化，让优质生态环境转🛀化为区域发展优势和💛生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体系由国际湿📳地公约组织提出，旨在促进城市发🏧展过程🎱中湿地的保护恢复和可持续📡利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地公约🤥组织公布了第一、第二批国际湿地🎵城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获第💽三批国际湿地城市认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球🧠国际湿地城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全球第一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地也是崇明的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪几🎹块重要湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指天然或🚮人工的、永久或暂时的沼🐇泽地、泥炭地及水域🦐地带，带有静止或流👫动的淡水、半咸水及咸水水体，包含低潮🏑时水深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义🉑的湿地范围。”崇明区绿🍤容局副局长蔡建🌉新告诉记者。

崇明，是一座从湿地中🎫生长出来的城市，“沧海桑田”是🏺她的真实写照。7500多年前，如今崇明岛的所在🍁地是长江口🐆外的浅海，众多沙洲🔽涨而复坍、坍而复涨，至👔明末清初淤积成形并设县。崇明的发展史，本就是一🚳部湿地形成、利用、保护与发展🖱的历史。

目前，崇明区湿地💋资源丰富，类型多样。长江口中华🐺鲟湿地自然保护区、上海崇明✅东滩自然保护⬜区是崇明的两块国际重要湿地，也是被成功认证🍈为国际湿地城市的👌重要倚仗。此外，崇明还有西👙沙国家湿地公园、东风✅西沙饮用水水源保护区、东平国家森林公🎆园、北湖湿地、青草沙饮用水水源🚐保护区等市🤩级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区湿⛵地总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护硕果渐显

万里长江携💚带的泥沙在东海💊之滨沉淀汇集，千百年来形🔵成了全球👆最大河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未因💙绝佳的生态禀赋而停止🔧生态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建设和🌿保护方面，除了远超🌭全国平均水平的湿地率，崇明的另一🐾组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿🌡地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地保护面😠积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由🤖硬性条件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级👫生态岛的建设过程中，崇明高度重视湿地🚌保护工作，不断提高崇明作为‘上海不可替代、面向未来的生态战略空🍄间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水汇入湖泊江海，天地间鸣声啾啾，水鸟💀在矮草中嬉戏，小螃蟹🍏在滩涂上疾奔——崇明岛的最东端，东滩湿地生机盎然。“这是我国规模最大、最典型的河口型潮汐滩涂⬇湿地之一，也是亚太地区候鸟🤧迁徙路线的重要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华🐿东师范大学河口海岸学国家重👝点实验室⤵教授张利权说。

崇明东滩

此前，崇明东滩一🖍度受互花米草蔓延影响。互花米👼草发达的根系造🐜成滩涂土壤板结，导致鸟👿类赖以生存的食源植物难以生存。2013年起，保护区💙开展了大规模生态修复，控制互花🚺米草扩张🗺的同时提升鸟类栖息地功能。如今，东滩候🛥鸟数量连年攀升，每年有超🍷百万只水🌤鸟在此栖息或过境。

完成北八滧🕦港至北♌六滧滩涂互花米草整治湿地😜修复项目；建成明珠湖獐子栖🀄息地、新村乡麋鹿栖息地🧞……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元🐃开展湿地生态保护及水环🛰境治理工作，各类项目稳步开展，硕果渐显。

生态环境好不好，动植物最有发♑言权。据监测记录，目前崇明湿地生🗺物多样性显🙌著提升，占全球种群数量🈳1%以上🍆的水鸟物种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖🕧息有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍稀😀濒危物种，2004年至今累计🚨救护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等🚙极小种群也🌋得到逐步恢复。

探索生态价值🆎转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹是生态⛄环境领域的事，同样📉事关一座城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上海生态保护🚣的一种肯定，更是把🥇生态效益变为经济效益、社会效益的🎨有利契机。

上午9点，西沙明珠💁湖景区西沙湿地区域内，不🧟少游客选择坐船徜徉于❌波光粼粼的湖面上，恍若置身水📛墨画中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎🗼每天都有络绎不绝的游客。”西沙🈴明珠湖景区主任、党支部书记徐忠说。

西沙国家湿地公园

在崇明，湿地的合🚩理利用主要包括湿地生态🔍旅游和湿地农业🔃发展两方面。如今，不少游🎸客爱上了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场⛷亲密接触。2024年，崇明区A级景区接待游客超589万人次，已成🖖为越来越多人的“诗和远方”。

另一方面，借助良好的湿🥜地生态，崇明整合三⚫岛的大米、清水蟹👻等特色湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产👯品区域公共品牌，积极发🔅展绿色生态有机农业。目前，崇明有地理标志证明❣商标8件、农产品地理标志4个、地理标志保护🍎产品2件，数量均🛹位于全市领先水平。

更长远来看，探索湿地碳汇交易，也是实🎞现湿地生态价值的一条重🏠要路径。

蔡建新🧒告诉记者，目前在全国碳交易市场中，有一种交易产品叫“中国核证减排量”，即将温室气体减⛴排项目所产生🧔的碳减排量进行量化、核证、出售，碳汇交🐆易即属于此。“目前林业碳汇的认🎛证体系已比较统一，而湿地碳🏹汇仍较难核算、量化。崇明作为国际🍞湿地城市，有着令人激动🤪的探🥈索空间和发展前景，未来有🐤望通过探索建立生🏞态系统碳汇🃏监测核算体系、开展湿地碳汇本底调查和动态评估等，推动生态价值转化为经济价值。”

优质📊的生态基础，也将成为崇明🛶产业发展的重要支撑🧦。未来，崇明将在推动产🕐业绿色⛩低碳转型的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚🍓焦生物育种领域积🐟极开展基因编辑、合成生物等研😸究应用。

记者了解到，国际湿地城市认🔝证成功后，每6年将复检一次。“获🙌得认证并不是终点。今后我们将⏹继续吸纳🗡各方力量参与湿地保护，向全国乃♌至全球展示湿地保护⛸利用、人与自然和谐共🤙生的崇明案例、上海样板。”崇明区相关🦈负责人表示。

东💈平国家森林公园

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世卫组织研究表明，生活方式对🕥人们的健康和寿命起🧕到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的☕影响。　　世界卫生组织的👫研究表明，生活方🤒式对人们的健康和寿命起🍿到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医🏓疗条件及气候的影响。　　可见，在决定健👤康和寿命长🏏短这件事情上，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要💥马上起床。因为老年人的椎间🆖盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭🤦伤腰背部，还可能影响神经👟系统。患有高血压、心脏病的老👋人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下📇四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第🥐一医院心内科及心🐁脏中心主任霍勇介绍，早餐🍗距离上一餐的时🕒间有十个小时左右，人体需要补充更多能🚵量。如果人们📂空腹时间比较长，会导致早晨🔩血压升高。而若是常年🤣不吃早餐的话，势必🐹会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京😝老年医院康复医学科副🆔主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过🧝早锻炼。过早锻炼可能会🤵诱发疾病，尤其是温差🦉大的秋冬季，建议太阳出来一🛅个小时后再出门健🛵身。推荐老年人在♌上午八、九点后或⛔下午四、五点太阳落山🏢前，外出活动半小⛽时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科📎学院西苑医院心🆗血管病中心主任😧医师徐浩提醒，老年人群中餐🛂后低血压的发生率很高，特别是对患有😊高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功😨能损害等老年人，更容易发生。用餐后别🐂着急做剧烈运动，餐后可保持坐姿🌥或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低📴强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京🦋中医药大学东直门医院消化💎内科🌲副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困🛂是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉💤易导致肠胃蠕🦆动减慢，不能使食物充分🌊消化吸收。尤其是反酸✊情况严重的胃食管反⛺流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市💑妇幼保健院营养科主任医师张晓燕👻谈到，饭后马上喝茶并🗒不是好习惯。茶中的鞣酸进入📗胃肠道后，会抑制胃🔹液和肠液的分泌，易引发消化不良🖕。最好在饭后1小时后再喝🆎茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好👥不要迟于晚上8点。因为人🈚们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄🐿食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🔆脑科医院心理医学科主任⛰医师欧红霞表示，人运动后，大脑🎉皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段🚕时间才能渐渐平稳，所😰以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻🌐炼。有条件者，最🛺好还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中🥢大医院心理精⏭神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其✋发出的蓝光会减少人们生📟成褪黑激素总数大概22%。直接的🎡影响便是让人始终处于浅睡眠⛸。　　建议在夜🏥晚使用手机时，尽量调低亮度，并📍且控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小🎿习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是😫早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后🥇的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可⛱以避免便秘发生。　　晨起空腹👥喝杯温水：防血栓　　晨起可以🏿喝杯温开水，约200—300毫升，有👊助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或⚓坐着休息一下再活动。中山大学附属第一医院📱胃肠外科主任🔥医师马晋平表示，饭后最好休🖇息半小时至一小时后再进行🍼较柔和的活动或先以散🌧步为主，循🎃序渐进地加大运动量，并且🧠剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以🕙靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立🐷时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人🛹泡脚时间不可太久，因为老人泡🎳得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前🧟泡脚20分钟为佳。　　睡前喝⚪几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出🚷汗，造成血液中的水分🤼减少，血😉液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可📸以使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🍡新华每日电讯、《健康时报》报道【无码🦋重制技术探秘】Reginald Mather于2025年08月26日在江滨农场举♎行了《播激情综合》的看片会，据悉，该片围绕japanxxxx事件改编，识😤容电气业务部已同步上线无删减版🤸本，全程高能，评论量突破708万。□ 本报见习记者 王宇翔　　□ 本报记者 韩丹东　　天津一🏷所新建学校的墙外，玉米地环绕🖇的小村庄宁静质朴。然而，放眼望去，十几块托🐓管机构招牌格外醒目。步入村中，这个几十户人家的村☔庄开了十几家托管机构，成为许多孩子🥢在暑期的去处。　　《法治日报》记者近日实地调查💖发现，这些✔看似提供基础托管服务的🦁场所，实则是⏫隐形学科培训的“重灾区”。非寒暑假期间，它们👝以辅导作业为主；一到暑假，“主业”就悄然转🏅变为学科培训。　　多位托管老师向🐖记者透露，家长送孩🎑子来的核心诉求，就是希望机构🏫能教授学科知识，甚至提🐜前学完下学期课本内容。记者在现场并🐗未看到任何学科🍓补习的宣传海报，但在机构🛫负责人的朋友圈里，“补弱培优”“教完下学期一🛫册书”等宣传语👿扑面而来，与《校外💠培训行政处罚暂行办法》中“托管📢不得开展学科培训”的规🅾定背道而驰。　　明面托管暗地补习　　记者走访北京、天津等地发现，这种打着“托管”的旗号，暗🐽地进行学科培训的“明托管、暗补习”模式，已在部分地🍓区出现。这些机构🚤的运作方式隐蔽：它们大多选择藏⏹身居民楼或民房，以规避🐇监管检查；将学科内容伪装🗳成“作业辅导”“思维训练”或“阅读拓展”等合规名目。　　在北京市朝阳区😏一家名为“××书院”的机构，表面开设书法、绘画课程，实则提供“作业帮托管”和“五科课程任选”，其数学思维、英语阅读等内📚容与校内学科知识🍟高度重合。该机构工🤴作人员告诉记者，暑期托🌑管的核心优势就是“超前预💝习下学期内容”，这是🍇吸引家长的关键。　　在采访中，记者看到💦多家托管机构都在极⛔力宣传学科培训，主要形式是通💙过社交平台或家长口🚬口相传。天津城郊某🦊托管机构强调其拥有“10年以上教学经验讲🦂师”以及“针对性教学”等核心优势。从其收费标准来看🎞，30天1500元的暑期班明💅确承诺“保证教完下学🎦期一册书”，而晚间托管每月600元的👊服务项目中，也包含了“作业辅导和针对性教🍝学”等内容。　　为吸引生源，一些机构采用“39元定金抵100元”“2人⏬组团赠学习礼包”等营销手段。有业内人士指出，这种🗞预收费模式虽然涉嫌违反相关😅规定，却能快速回笼资金✌并绑定客户。　　“其实我们😵也知道托管机构不应该搞🤫学科培训。”正在北京🌠某托管机构办理手续的🐕家长王女士坦言，“但别的孩子都在补，我们🥙不补心里就没底，怕孩子🥏开学后跟不上。”　　“小课班”钻入民宅　　更为隐蔽的“一对一”“一对多”小课班，也在一些社区悄然蔓延🔋，成为🚽监管新难点。　　北京某托管🖌机构老板向记者透露，有些公立学校🔥教师利用假期，在居民楼内开设2至3人的“小灶班”，每课时收费🥒高达300元至500元。“这🔩些全靠家长私下介绍，没有宣传，遇检查就说朋友帮📂忙辅导孩子，很难认定违规。”该老板坦言，他自己的托🏎管机构实际也是🔃一位公立学校行政岗教✳师在打理。　　记者注意到，一些受🐎访家长的社交群中，类似“数学🤱思维提升小组”的招募信息十分🔱活跃，常以聘请“清北在读生”为噱头，课时费逼近千元。为躲避监管，授课地点会在参🔢与家庭间轮换。“学校🧝进度满足不了孩子需求，只能这样‘加餐’，轮流提供🤺场地也不易被发现。”一位参与🖊其中的家长这样解释。　　记者调查发现，以“住家保姆”“成长规划咨询”等名🚺义捆绑学科辅导的服务也悄😨然出现，收费高昂😎且形式隐蔽。　　北京的吴女士🔜就为自己上小🤸学的女⛩儿聘请了一位“住家保姆”，每天4个小时600元，周一到周五🥗上课，负责教授🌶语数外科目，主🏕要是预习下学期的课程。不过这属于中间🔝价位，如果是在职教师“一对一”会更高，一天要2000元。　　焦虑🐗催生补习暗流　　暑期违规培训为🌡何屡禁不止？　　北京外🥋国语大学法学院教授姚金菊分📪析，其核心根源👵在于教育评价体系的单一🔋性与优质教育资源🕷的不均衡。在现行中、高考选拔机制下，分数是主🕢要标尺，这直接🐗导致一些家长陷入“别人补我也得补”的剧场效应。　　“一些家庭将教育👂投入视为‘防御性支出’，宁可节衣缩食🧐也要保障孩子补习，形成‘校内减负、校外增负’的循环。当优🤩质资源集中在少数学校，升学又👃主要看分数时，一些家长⛴为了孩子的未来，无奈选择校外培🍂训这条路。”姚金菊说。　　盈科北京🦖刑民行交🐒叉法律事务部主任🎛韩英伟指出监管执🕙法层面的三大难点。首先，法规衔接不足，对“隐形变异培训”的认😪定标准过于模糊。其次，执法协同🥩有待进一步提升。教育部门作为📃主责🧢单位却无强制执法权，发现违规线索🔝后需移送其他有执法权🕸部门，过程中🖖极易导致证据灭失。最后，惩戒力度薄弱。对小课🚂班个体违规者，常以“家庭劳务”“朋友互助”等借口成功辩解规避处罚，即便被查，处罚也较轻，难以形成震慑。　　姚金菊进一步补🍏充了监🧣管体系的深层次短板：针对民办校外♎培训的专项立法缺失，高准入门😬槛反而使伪装成“教育咨询”“文化公司”的机构长🎃期游离于监管之外；教育💝部门负责办学许可，市场监管部门主😄管登记，跨系统信息壁垒🧐导致审批与监⛹管一定程度的脱节；现行监管侧重事前审💇批，对运营中的动态🐒风险管控存在一定不足🔏，面对“一对一私教”等变异形态，因执法资🛢源有限、需求巨大及😛教学私密性强，治理难度较大。　　针对乱象，姚金菊建议，加快校外培训♍管理条例出台步伐，明确学科类机构😜强制非营利属性、非学🎏科类实行收费上限管制，同步⏩修订处罚依据，将“超前教学”“无证办学”纳入明确禁令，并通过类🏈型化条款清晰🗿界定各类隐形变异培训情形，提升🤝执法可操作性。同时，建立教育部门主🖨导的审批准入机制，打💹通教育审批与工商登🔊记数据链；设立省市级⤵跨部门执法专班，整合相关部🤟门力量；重点建设全国统一👔监管平台，归集机构资质、资金流水、师资档案，实现“一网通查”。　　“在运营监管上，准入端严🏇控学科类机构增量并🎳做实师资场地审查；运营中强制预🔌收费银行托管，结合信用惩🔓戒打击‘卷款跑路’；退出⛑端建立黑名单与联合惩戒，实施行业禁入，并拓👊宽社会监督渠道。”姚金菊说。　　在姚金菊看来，必须从源头减少违🖋规培训需求。首要任务是大力落😊实义务教育优质资🎥源均衡发展，通过师资流🧙动切实缩小校际差距。深化教育评价体⛳系改革至为关键，需将学生综合素🍋质评🎭价实质性纳入中考🔺招录体系，降低唯分数倾向。同时，扩容公共服务供🕶给，依托社区广泛开设🔱公益暑托班，由政府购买文体、科创等优质非学🏨科服务，为🖍家长提供多元、可靠的选择，缓解其焦虑。《中国首部8K拍摄太空电影，定档！》上线后论坛瞬间🎞炸锅。中新网北京8月19日电 (记者 尹倩芸)中国人民🕞大学中国就业与民生研究🐓院19日发布的《2025年货🌮车司机就业与生🧗活状况调查报告》(下称“报告”)显示，数字能力的强弱🍪与平🙋台使用程度，正成为影响司机🏹工作🏯与收入水平的重要变量。　　调查数据显示，数字能力得⬆分较高的司机群体，其月均毛收入和净收🔃入📐水平均明显高于得分偏低群体；平台🚖订单占比越高，货车司机😿的收入明显更高。报告认为，这种对比表明，数字能力的强弱🔴和平台使用程度🛍已成为⚓影响劳动回报与职业⚡发展的核心因素之一。　　报告提到，年龄😁结构上货车司机以中青年为主🤜力。从年龄分布看，30至49岁司机是行业内🍆的骨干力量，占比近八成。货车司机收入分🤑布以中高收入为主，超过九成司🖲机收入集中在8001元至32000元区间。　　从入行动因看，工作时间灵活、收入相对较高、驾驶兴趣驱动是主要吸🍚引因素，时间安排、现实激励与📥兴趣认同共同构成了职业吸🎑引力。　　更重要的是，这一职🦃业展现出清晰的职🔻业发展路径。通过有效利用平台、积累经🌝验并提升运力组织能力，部分司机已从🤱单一运输🔹者成长为车队负责人、平台合😷作者乃至物🤾流园区运营主体。　　调查还发现，27.94%的受🐗访者表示即使重新选择，仍愿继续从事货车🥍司机或相关行业工作，另有相🖼当比例转向货运中介、车辆维修、物流自主创业等领域。这👰表明该职业不仅具备稳定性，也具备一定的职业🍀延展性和可📇持续发展能力。　　报告称，此次调🚑查主要采取线上随机发🀄放问卷形式，共得到有效🛩货车司机样本4230个。(完)

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Zoey Cortes/Antonella/宮藤尚美/持田沙也加

（青岛日报／观海新闻记者 淺岡未來）