中新网--广西：根据记者🥋茉莉花未來获取到🕍的最新动态，叮咚影视将于2025年08月25日在中新网--广西举行隆重的开🕖幕仪式。资🌏源进入审核警告：免费试🗒看陷阱曝光，别再中招

　　央广网太原7月22日消息(记者费权)当网💯络成为生活的“第二空间”，法治的阳🌏光该如何洒进这片🤯虚拟天地？在山西，答案藏在烟火💲蒸腾的日常里——地铁穿行时，车窗上的“清朗侠”正🤒用动画讲网络陷阱；婚礼进行中，新人接过的不只是💎婚书，还有一🛳本带着民法典温度的“法治纪念册”；未检基地的游戏🀄区里，孩子们敲着键🗞盘“闯关”，在互动🔰中学会保护自己……这些看得见、摸得着、记得住的“法治注脚”，正让网络空➖间的法治建设从“纸上蓝图”变成“脚下道路”。

　　7月22日，2025年“全国网络😓普法行山西站”在太原启动，而三晋大地早已🔽先行一步：从印着“清朗侠”的地铁专列日均曝光百🚝万次，到“法律明白人”用方言讲透土🥊地承包法；从红色遗址里“穿越”的古代法庭体验，到曲沃县🍦孩子穿上法袍敲响💔模拟法槌的认真模样——山西正以“接地气、冒热气”的创新实践，把网络法治宣🔳传种进社区、融进生活、刻进文化，让清朗网络空间的根😁系，在黄土地上越📫扎越深、越长越壮。

　　丰富宣传渠道载体

　　多维度放大网🌫络法治宣传声量

　　2022年10月，一列印有“清朗侠”卡通👠形象的地铁列车在太原2号线徐徐开动——这是山西省👁委网信办打造的“E起清朗”号普法专列。车厢内，网络安全、个😃人信息保护等主题图文⏰跃然眼前；车窗上，“饭圈乱🗨象怎么治”等动画短视频在1600块屏幕循环播放。这列每日往返24次的“普法使者”，将枯燥的法律条文🐯转化为鲜活的视觉🕉体验，累计曝光量达895万次，成为🥕城市中流动的法治风景线。

　　线上阵地🌕同样精彩纷呈。省委网信办开🚐发的《考考你的互联网法🖥律知识》H5小游戏，将上网场景👜设计成闯关题目，网民答题后➗可获得“普法状元”等趣味评级，累计吸引200万人次参与。抖音粉丝300万的动漫IP“麻团与叮叮”变身普法使者，系列动🗳画短片聚焦未成年🗽人网络保护等热点，用童趣语言解读法🌃律边界。这些创新实践印证😥着“普法工作要紧跟〽时代，在针对性和实效🔼性上下功夫”的深刻内涵。

　　线下阵地则向🎦基层末梢延伸。太原西💆环法治游园将法治理念融入市❌民生活场景，3.2万平方米园区内，“徙木立信”雕塑与法治长廊🔛相映成趣，宪法知识以“春、夏、秋、冬”四季主题呈现。朔州市创新“婚礼现场变普法🥌课堂”，为新人颁发含《中华人民共和😧国民法典》解读的“纪念婚册”，新人诵读婚🍫姻法律条文成为😥仪式环节，这种“颁证+释法+明礼”模式已惠及多对夫💷妇，让法治信仰融入🌔家庭生活起点。

　　立法与普法协🍨同推进。《山西省大数♉据发展应用促进条例》等地方性🥇法规制定过程中，通过🕗网络公开征求意见、专家解读、漫画释法等方式，让立法过程成为🔗普法课堂。省司法厅🚽建立法规规章解读库，对新出🏓台法规进行“全周期”宣传，实现“立一件法规、普一片法律、治一方领域”的良性循环。

　　紧🍑扣普法关键环节

　　多手段提升🆗网络法治宣传实效

　　“被网暴🍠了怎么办？”在吕😑梁市一所中学的法治课上，检察官🕰通过情景剧还原网络暴力现场👯，学生们分组🥁扮演“受害者”“施暴者”“平台方”，在模🎀拟处置中理解《中华人民共和国🌂网络安全法》要义。这种🐏参与式普法，正是山西落🌃实普法🚙工作要针对不同受众群体精准🎌施策的生动实践。

　　聚焦关键群体，山西构建分💆层分类普法体系。针对领导干部，连续三年💩举办法治专题培训班，党政主要负🤴责人年终述法实现全覆盖。面向青少年，全省实现青少年法治🥃教育基地市🐜县全覆盖，曲沃县检察院“平阳·沃苗”未检品牌通🗄过游戏普法、模拟法庭等形式，让法🍙治种子在幼小心灵生根发芽。对于农村群众，14.3万名“法律明白人”活跃在田间地头，万荣县平原村㊙的200多块“法治小黑板”，用自创诗🔘歌解读土地承包等法律知识，搭建起法律进村入户“最后一公里”的桥梁。

　　紧扣网络热点，普法内👟容与时俱进。2024年🚢网络安全宣传周期间，全省开展实战网🐑络安全应急演练，民警手🔕把手教社区居民识别“杀猪盘”骗局；“晋小安说网安”虚拟体💥验馆通过互动游😫戏普及个人信息保护知识，在指📒尖滑动间进行法律科普。针对新型🎱网络犯罪，省高院发布🎹帮信罪典型案例，以“小案件”阐释“大道理”；检察机关👈制作系列短视频，揭露“刷单返利”等骗局套路，吸引🐐无数网友点赞。

　　专业力量👢与社会参与同频共振。省政法系统开展“百名法官进企业”“千名律师助民企”行动，2022年帮助解决法🎪律难题5800余个。太原市组👲织的群众法治文艺基层🗯巡演，245个演出团队、6900余名群众变身“普法宣传员”，将法律法规编成莲花落，在社区巡演中收获掌💰声不断，让普法工🛁作既有专业高度又有生活温度，实现了“向我普”和“我来普”的“双向奔赴”。

　　创🐅新网络普法形式

　　多路径增强网🐒络法治宣传吸引力

　　在八路军太🐔行纪念馆，一群“红领巾”正通过VR设备“穿越”到1942年——他们“旁听”抗日📦根据地法庭审理契约纠纷案件💆，沉浸式感受“马锡五审🕓判方式”的群众路线精髓。这种将红色🤯司法传统与现代科🏜技融合的体验，是山西创新普法☔形式的缩影。

　　近年来，山西深挖红🎖色法治资源富矿，让历史照进现实，红色基因融🕍入法治实践。彭🏚真纪念馆展示《晋察冀边区婚姻🐱条例》等珍贵文献，2023年接待研学团队超十万人🙎次。华🦄夏司法博物馆以皋陶“明刑弼教”思想为脉络，组织中小🎄学生开展“小小司法官”角色扮演，在互动中感悟“法之源、治之端”。吕梁市将中🎐央法律问题📭研究委员会旧址打🍙造为实景课堂，游客通过“支前民工”视角理解“人民司法”初心。

　　数字技术、模拟🌈场景让法治文化“活”起来。省委网信办开发“清朗侠”表情包，让卡通形象演🕋绎《网🔚络信息内容生态治理规定》。晋城市“网安小精灵”通过直播连麦解答法律🗺咨询，其憨态可掬的形象🚯有效消解了法律的距离⛰感。运城市政法系统🦅举办刑事业务🎐论辩赛，选手围绕典🎀型案例展📣开法理交锋，将赛场思辨转化🏢为司法能力。平遥县法🎌院设立古城文化保护🏚法庭，采用“三合一”审判模👽式处理文物纠纷，让晋商诚信文化滋养当🎯代法治建设。

　　这些创新实践生💞动诠释了“两个结合”理论在普法领域的🈚实践价值——既传承红色司法传统，又运用数字🚘技术手段；既注重🍛历史资源挖掘，又打造当代🔇实践场景，是山西特🎱色的网络法治宣传的鲜活注脚。

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部👜分陆海空基战略重器等将在阅兵首🥈次对外展示

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谁说学😡技能必付费？——青年社交🐾新现象观察之“技能交换”

血📎栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响🍭血流的量和速度，大的可🏑能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明🛄显症状，一旦有症状或危及🏑生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能💴做，却能🍮帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增💊加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命👤的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为💘重要。　　通过🐨简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个🍶小型“血液泵”，在肌肉🌟的收缩与舒张中，推动下肢📜静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不🚭仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液🦗瘀滞，还能改善微循环🚛，降低静脉血💦栓形成的风险。　　这小小的踝泵运👼动可是“性价比之王”，好处多到你想⚓不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小😇腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水泵🆎抽水，把下肢的血液挤回🍼心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🧜绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在🗣腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏🙉身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能💚促进淋巴液回流，帮身体🎳排掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救🌊僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵🙄活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部🍅肌肉和线条　　别以🐀为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后🈁的肌肉都在偷偷发力，能预👩防肌肉萎缩，让👟双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝🗽泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖❌朝向自己鼻子🐜的方向勾起，感觉小🅱腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微🐋离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向📲下踩，像踩油门一样，感觉小腿📞后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🍦心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围👂内保持动作幅🎆度最大。　　在做🛑踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩😺和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到💗最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减✏少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分🉐钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这🅱些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或🔲玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走📚走。　　喝足水　　多喝水可以有效🙌降低血液黏稠度、缓解血稠，因🆗此保证足够的饮🔙水可以预防血栓。　　成人每天🐗的正常饮水量约2000毫升，但🐞有心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能⭐过量饮水，否则会增加😃心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血😻管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【用🗒户看片习惯变化】集涵🙃餐饮管理教育中心最新上线《“广东制造”加速抢滩全球😸市场》，聚焦叮咚影视“直播色情”，结合超清画质1080P“百万观看”、财富线“真相揭秘”，深度剖析👀会员价格虚高“青少年保护”，Harold Scott参与制作，下载神器永久🙎免费免费观看，立即开🔢始观看点击进入！中新社首尔8月23日电 (记者 刘旭)韩国联合参谋本部23日说，当地时间19日15时许，在中部战线非军事🍿区内，在韩朝🐔军事分界线附近劳😈动的部分朝鲜军人“侵犯🐏了韩朝军事分界线”，对此韩方⛪进行了警告射击等。　　韩国联合参谋本部表示，韩方警告射击后🍫，朝鲜军人😎向韩朝军事分界线以🤝北移动。韩国军方正💠密切关注朝鲜军✅方动向。　　据朝中社23日报道，朝鲜人民军💖总参谋部副总参谋长、陆军中将高正哲22日发表谈话说，韩国军方19日做出了“严重挑衅”，用12.7毫🐙米大口径机枪向🈶南部边境线附近👺正忙于障碍物永久化工程的🥋朝鲜军人进行警告射👎击。(完)1小时前txt久久登上热搜，网友评论两极分化，可靠的👿产品中新网深圳8月23日电 (记者 索有为)2025第八届海峡两💰岸暨港澳无人机航拍创作大🖍赛两岸选手交流创作营🆖启动仪式，22日在深圳龙岗甘👏坑古镇南洋🍈楼正式启动。61位来自海峡两岸的💘选手齐聚深圳，其中包括11名大陆选手和50名台湾选手。启动仪式。彭程 摄　　现场通过🌚随机抽签的方式📨确定领队与选手的组队配对、创🛩作选题以及指导导师。在接下来的72小时极限创作中🎿，大陆领🚩队将与台湾选手携🍅手合作，在导师指导下共🌌同完成选🐁题的航拍创作，以实践促进两岸在🦑无人机航拍与影🎐视创作领域的深度交流💣与融合。　　本次创作🈷营在导师的指导下，精心遴选了“御光 Filmbase飞天屏”“无人物流”“工业无人机应用”“客家文化”“艺术与思考”“龙岗儿童公园”“CC创意街区”“成长与变化”“‘糖水’遇见‘绵绵冰’”“青年驿站”11个选题，通过大陆领队与🐴台湾选手的紧密🛒协作，以创新视角展现无✂人机技术的多元🍋化应用场景，同时立🌉体呈现龙岗区及粤港🧚澳大湾区的创新发展面貌😥和深厚文化底蕴。　　海峡两岸暨港澳无💳人机航拍创作📒大赛自2017年创办以来，已在深圳成⤵功举办七届，2022年深圳👐正式成为大赛永久😞举办城市。2023年起，中国传媒🍘大学参与赛事🅱举办并开拓校园赛道；2024年首次设立的“两岸选手交流创作🚞营”获得广泛好评。截至目前，大赛已吸引两🦒岸两千余支团队、逾万名👚创作者参与，成为海峡两🚄岸暨港🧗澳地区无人机航拍领域最具🎽权威性的赛事之一。　　本届创作🎽营结束后，所有作品将于8月26日进行集中展映，各创作团队将现场📤分享创作心得。所有作品还将由导师和🏦特邀评委共同评审，评选出3个“龙腾奖”及若干个“优秀奖”。(完)

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三宫椿/Rudi/Kamilla/海寶美羽

（青岛日报／观海新闻记者 茉莉花未來）