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　　中新网西宁7月24日电 (记者 孙睿)记者24日从青海💢省人力资源和社🙂会保障厅获悉，今年上半年，青海🍃省实现城镇新增就业4.25万人，农牧区🔍劳动力转移就业81.94万人次(其中有组织有规🌶模转移就业20.93万人次)，分别完成年度目标👑任务的70.8%、77.3%。

　　今年以来，青海省人力资源🔴和社会保🦎障厅紧盯高校毕⛎业生等青年群体就业需求，协同各部门🔘筹集落实政策性岗位7350余个。加强校地协作、校企协作，推动高🆕校毕业生“组团式”就业实习786人。

图为招聘会现场。孙睿 摄

　　同时，依托“全国😁城市联合招聘春季专场”“职业院校⬅春季校园专场”等活动，加密政策咨询、就业指导、直播带岗、线上访🙊企等活动频次，强化🎃人岗匹配效率。

　　此外，青海省🥚人力资源和社会保障厅还🧞加强与对🍉口支援和东西部协作省市沟🌜通联系，收集筛选省外🍔优质岗位信息4.1万个。指导各地🤤加强困难🦋群体实名管理，针对性提供指导🔛帮扶，1.37万名城👍镇失业人员、4621名就业困难人员✋实现就业。(完)

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市场供需反转 集邮行业亟待觅新路

中新网7月31日电 据外交部领💓事司微信公众号“领事直通车”消息，7月30日，俄罗斯堪🐐察加半岛东岸远👑海发生8.7级强烈地震。受此影响，日本气象厅对🔐太平洋沿岸各🔵县发布紧急海啸预警，预计部分🛬地区可能出现最高3米的海浪。目前，海啸已抵达22个都道府县，在局部地区📟已观测到1.3米高的海啸。　　外交部🐴和中国驻日本各🎱使领馆提醒中国🧓公民近期谨慎前往日本旅游，在日中❇国公民远离海边等高风险地区，加强自我防护，确保人身安全。密切关注气象预警😶和防灾信息，遵🐔照防灾提醒做好应急⭕避难准备。如在海岸附近感🌦到地震，应立即到高处躲避。如遇紧急情况，请及时拨🏠打日本紧急求助电话，并联系😤驻日本使领馆求助。　　日本紧急🤸求助电话：　　119(急救、消防)、110(警察)、118(海上事故、海难)　　日本👔气象厅中文信息网站：　　https://www.data.jma.go.jp/multi/index.html?1ang=cn_zs　　外交部🔞全球领事保护与服务应急❄热线(24小时)：　　+86-10-12308、+86-10-65612308　　驻日🎶本大使馆领事保护与协助电话：　　+81-3-6450-2195　　驻大阪总领馆领事⚫保护与协助电话：　　+81-6-6445-9427　　驻福冈🤾总领馆领事保护与协助🐘电话：　　+81-92-753-6483　　驻札幌总领馆领🔕事保护与协助电话：　　+81-11-513-5335　　驻长崎总🕡领馆领事保护与协助电话🏜：　　+81-95-849-3311　　驻名古🕋屋总领馆领事🔍保护与协助电话：　　+81-52-932-1036　　驻新潟总✝领馆领事保护与协助电话：　　+81-25-228-8888【无码与🉑有码的区别】今日🚛特别推荐的《看片软件的图片》，为无毛地带🤦在线观看行业首🔆部融合剧情与纪录片拍摄手法的🖥作品，主创何毅表示“我们要真实还原，但不煽情”，影片已在吾峰镇🗜上线。宝宝🏪吃夜奶更容易产生蛀牙？哺乳🌠期生病也不能吃药？大补特🐞补才能保持奶量？冷冻的母乳会🔻失去营养？哺🚠乳会导致胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区🔶仍困扰着新手父母。　　2025年世📋界母乳喂养周以“支持母乳喂养呵📀护健康未来”为主题，强调母乳作为婴🔧儿最理想食💒物的不可替代性。今天，北京大学人民医🥐院妇产科、药学📋部专家团队，就对哺乳的13个🍉核心误区进行权威解读，并给出实用解决方😡案。　　误区初乳脏应🔢该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈🏼妈送给宝宝的第一剂天然✋疫苗，切勿丢弃！　　产后最初几天💶分泌的乳汁便是初乳，它量少且质地黏稠，颜🌗色通常为淡黄色或橙黄色(颜色会因个体🤶差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而😖堪称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有益成👼分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有😶着丰富的抗体和免疫因子，可以增强宝🎯宝的抵抗力，有效😏防止宝宝感染；初乳中的生长🚲因子更多，能促进宝宝肠道、肝脏、神经⏬系统等重要器官的发育🍽和成熟；此外，初乳还👉有轻微的通便作用，能促进胎㊙便的排出，减少新🤛生儿黄疸的发生。　　专家提示宝宝出生后，尽早与妈🧟妈皮肤接触，刺激宝👞宝的吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个⬆月后母乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月👿后母乳营养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至🏡更大的时候，母乳的成🕸分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同🎿的时间，母🧕乳也会发生变化。母乳会根据宝👤宝不同阶段的🚿不同需求，提供量身定🎗制的营养成分。比如，刚初😥生到三四个月的时候，宝宝生长发🌴育快，所以母乳🤣里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入🐕也更加多元化，所以🌦脂肪含量也随之降低。所以母乳🚂是根据宝宝需求量身定制的，并不存⬅在哪个阶段没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳📵仍是宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的🏣一个重要来源；即便到了2岁，母🧢乳中仍然含有宝贵的免疫🏊球蛋白(IgA)和👦其他免疫因子，能持续为宝🚻宝提供免疫保护。　　误区哺乳期🖱生病也不能吃药　　真相：妈妈生病不必硬💿扛，科学➡用药可兼顾母婴健康。　　哺乳期用药通常🕝依据安全🔫程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类🚄药物被证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳🤯汁的量极少，不会对婴儿造🤳成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物📺需经医生、药师评估🔟病情与用药利弊，必要时调整🐧剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有明🎗确证据对婴儿有害，但在危及生命或🌈严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有⏺研究证实这类药物对婴💻儿产生明显危害，哺乳期应绝对避免。　　专家提🎋示不必因“不能吃药”的误区而硬扛🛡病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以在治🐓疗疾病的同时，继续为😑宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿🕟童用药指南》明确提出，多数疾病可通过🌴调整用药剂🍣量或选择替代药物维持哺乳。　　误区大🤗补特补才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关💎键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分🍃泌的核心要素并非单纯依赖👶“量”，而是需要构🏏建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的总➡睡眠时长与放松状⛪态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响乳汁☝的脂肪组成，引发婴儿出现大便📄次数增多、睡眠不安❄等消化不适表现。当婴儿出🦐现大便呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃🥧奶时哭闹等情况时，应🤨首先咨询儿科医生，医生需要排除感🍸染、肠道疾病👲或其他非饮食相关原因🕯；如果医生怀疑⛩与妈妈饮食有关，会在指导下进😈行饮食排查，如暂时性🔄回避某些常见致敏食物。　　专家提🕛示餐前喝汤不超过1碗，连肉带汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁😤。　　误区宝宝吃夜奶易🏒产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙🥓型乳糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌🚻繁殖。国际儿童牙科学📳会推出的《婴儿口腔健康护理指南》中明确指出，12个月前婴儿✋的母乳夜奶不会增加龋齿风险。　　宝宝发生⛱龋齿主要风险因素是🏗夜间含乳头、奶嘴入睡🕴导致奶液滞留，频繁🏷摄入含糖辅食、饮料以及🐿口腔清洁不足，夜间唾液分泌减少，奶液残留易👭成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液可能引发⚽龋齿。　　因此，建议妈📨妈每次哺乳后用湿润纱布缠绕😇手指，轻擦宝宝🐦的牙龈和舌面(尤其睡前最后🔉一顿奶后)。待孩子第🎂一颗乳牙萌出后，立即开🌱始使用婴儿牙刷刷牙。　　专家提示🏽宝宝乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复后🗣母乳会变少　　真相：月🎇经是正常生理现象，无需因担🔄心营养下降而断奶，真正导致喂养失😆败的原因是焦虑情🖼绪引发的泌乳抑制。　　研究发现，月经来潮后母乳中的总蛋白质、溶菌酶等关键成💣分含量相对稳定，脂肪含量波动仅＜10%，婴儿所需🚟营养仍能充分满足。　　经期，雌激素上升可能🍩短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙✌质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性👖经期通过正确应对仍🏖能纯母乳喂养，通🌇过增加哺乳频率，可有效维持产量。　　误区冷冻🏖的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪💎等主要营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活性🗻成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方🍙奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用级储奶👴袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒😾后使用；普通塑料袋、金属容器易吸附🎑营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母🚻乳可保存72小时，优先放冰箱内侧🏸，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可保存6个月，避免🦔与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前12小时移😫至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或煮沸🍺加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加🛏热的解冻奶可冷藏存放，已加热或宝宝喝过🌲的奶需1小时内用完。轻微肥皂🤬味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响食用。　　专家提示优先🍕使用新鲜母乳，冷冻🔚母乳作为补充，确保宝宝获得持续营🏣养支持。　　误区哺😣乳会导致乳房变形　　真相：胸下🏨垂与母乳喂养无直接因果关系，但哺🗳乳期间的生理变化🆎可能加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素🗽和孕激素水平升高导致🏓乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和🦖韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加🚧剧皮肤和悬韧带的弹性纤🔵维断裂，导致下垂。　　导致🤙胸下垂的主要原因有很多：激素变化，孕期激素导致🚡乳房增大，产后激素回落🐼引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导致皮肤🍦拉伸，弹性纤维断裂后🎏难以完全恢复；体重波动，如快速增😦重或减肥导致🚛乳房脂肪组织变化，导致皮肤无法同🌮步收缩；乳房基础条件，如天生乳房较大者，因重力作用🖨更易下垂。　　而通过选择无钢圈👹棉质哺乳文胸，特别是🥊肩带加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善产后乳房下🥋垂的好办法。　　专家提🛄示不喂母乳并不能完全避免下垂，因为即使不哺乳，产后乳房🐘因皮肤和韧带拉🔋伸后的回缩不全，仍😱可能导致下垂。母乳喂养还能帮🤹助妈妈消耗自身热量，有效助力新🛄妈妈的产后恢复，更能有效降低乳腺🚒癌和卵巢癌的发🔡病率。　　误区每次哺乳一定要🤮消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反🍼而破坏保护层。　　乳头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在表皮葡萄球🏝菌、乳酸杆菌等🏛有益菌，可通过🛂哺乳传递至婴儿肠道，帮助建立🏭免疫屏障，抵御常🏗见的胃肠道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡🔤，增加宝宝湿疹等过敏🚟风险。　　专家提示🎂每日用温水清洁乳头即可，避免使用🏫肥皂或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后可涂🐫抹乳汁或✝纯羊脂膏。　　误区🕸感觉不到奶胀就是奶量不足　　真相：胀奶感和奶量👑无关，乳房变⏬软才是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明泌乳量🌺与宝宝需求匹配。　　判断奶量是否充足，应依据婴儿生长💎曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时🅱增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之🕌间婴儿满足并放松。　　专家提示胀奶感是🖍激素波动如生理⛏性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳检测能🥐判断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲🦗线才是金标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无🥣需常规检测，新生儿满月时增长🦆600克及以上、出生5天后每日6次以上湿尿布及精🎛神状态才是权🎷威标准。　　商业检测存在三大🏓陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读📒单一数据等，有一定风险。　　专🛍家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生长🌂曲线更关键。　　误区职场妈👛妈无法坚🐉持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶可实🗃现持续哺乳。　　上班族可以准🌶备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双边电🖐动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下🐡班后亲自哺喂，促进催乳素分泌。　　专家提🍽示国务院《女职工劳动保护特别🔸规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统🤔方法风险高。　　某网络✴平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新🕺生儿低血糖；民间“乳头涂🦅抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏🕯方缺乏科学依据。　　专家提示哺乳无“捷径”，哺乳期饮食核心🧙是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期真🌘正需要避免或严格🎤控制的。　　文/钟艳宇 李森🧥杨锐点赞含糊回应巨乳二次元露🗻出相关发言。根据水利🍶部和中国气象局未来24小时山洪灾害气🎙象风险预警分🕡析结果，水利部于今天(8月3日)20时将针对甘肃、青海两省的洪水🎈防御Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，要求两🏰省水利部门进一🥝步压实防御责任，密切监视局地🆚强降雨过程，重点关注沟😈道聚居地、施工工区、溪谷景点、桥梁上♿下游等山洪风险点位🌗及区域，及时🆕调整预警阈值，充🌷分发挥监测预警系统作用，第一时间将预警🧠信息精♉准传递至基层一线责任人，果断转移危🔑险区群众，确保防洪安全。　　(总台央视记者 梁丽娟 田琪永)

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费雷拉/任泉/黄晓明/戴均元

（青岛日报／观海新闻记者 孙慎行）