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中新网上海7月24日电 (记者 许婧)上海市人力资源和🛋社会保障局24日宣布,根据国👞家和上海有关规定,并经人社部、财政部批准,从2025年1月起,上海对2024年底前已按规🔰定办理退休手续并♉按月领取基本养老金的职保退🥪休人员增加基☝本养老金。
根据规定,企业和机关事🔔业单位退休人员统一🐨采用定额调整、挂钩调整和适💳当倾斜调整相🏏结合的办法,具体为:每人每月增加50元;按本人缴费年限(含视同缴费年限🎂),每满1年每月增加0.5元,增加额不足7.5元的,补足到7.5元;按本人2024年12月份按月领取🔚的基本养老金为基数,每月增加0.53%;对2024年底前年满70周岁、75周岁和80周岁的人员,每人每月分⬛别再增加25元、35元和45元。
与此同时,上海从2025年1月起,调整🕋城乡居保基础养老金,每人每月增加65元。增加后,上海城🎩乡居保基础养老金标准(含中央🔀确定的基础养老金最低标准✈)为每人每月1555元。
沪人社部门表示,上述增加的养老金😇,企业退休人员和城📪乡居保😂按月领取养老金人员于7月28日,机关事业单位🚇退休人员于7月29日通过相关银行、邮局发放到领取养老✡金人员的账户中。(完)
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人口流动频繁、气候异常、城市化发展的当下,由虫媒传播的“热带病”离人们已不再遥Ⓜ远。 清除蚊虫滋生地🗯、喷洒杀虫剂是目🛎前防控💬传播的常见方法。但一个不可🏾否认的事实是,蚊子逐渐“适应”各类🎳化学灭蚊措施了。目前最常用的灭🌧蚊剂就是各类除虫☔菊酯和避蚊胺,蚊子已经对😩它们产生了普遍的抗药🛁性,必须加大药🐝量才能够奏效。 面对蚊子的“顽强反击”,各🎗类灭蚊技术被派上场:比如“以蚊治蚊”:释放“绝育雄蚊”,让野生雌蚊绝育;比如培💆育不吸血的华丽巨蚊,让其幼虫吞📓食白纹伊蚊幼虫;或者改造蚊🍇虫肠道共生菌,从源头实现“治蚊防病”……那么🕔这些方法究竟效果如何?本报记者采访了🔕中国🔷科学院分子植物科🔑学卓越创新中心(植📞物生理生态研究所)王四宝研究员。 四年前,王四宝领衔的团队在👊国际💀顶尖学术期刊《科学》(Science)上发表论文,揭示了疟蚊集🥕群婚飞🏦的分子机制和雌雄求偶的化学🍹通信奥秘。通俗地说,在蚊子的“相亲大会”上,科研🖨人员释放的可能是“香水喷😹得很浓但无生育力”的雄蚊,它们与野外雌💋蚊交配后,会使其💧无法繁衍后代。 “人们总希望有‘一招制敌’的方法,但基于越来越科学🛁的认知,没🎢有任何单一方法能解决🕡任何一种虫媒传染病。”王四宝说,“‘绝育雄蚊’方法确实有效,但目前只能🙎小范围应用,原因是成本高——必须得不断、定期释放‘绝育雄蚊’到野外。” 那么,诸如投放“食蚊鱼”等举措,效果又如何呢?据了解,食蚊鱼💒是以动物性⏯食物为主的杂食性鱼类,食谱广但尤爱⏯吃蚊虫,最喜欢😊吃刚羽化的成蚊以及🤑蚊虫幼虫和卵块。“食蚊鱼适应力强,繁殖能力高,但是被列入了世界🎫百大外来🍃入侵物种之一,有💹可能引发生态风险。”王四宝表示。 此外,伊蚊天敌🐇之一的华丽巨蚊的📷成蚊均不吸血,以植物汁液和花📭蜜为食,对人畜不构成侵扰。华丽巨蚊幼虫🦏能捕食伊蚊幼虫,但其对生存环🎏境要求较高,温度一高就无🔉法适应。 “因此我们提出‘综合蚊媒🤥病控制策略’,即⬅通过系统监测和💃多种手段协同防控。”王四宝强调。 记者了解到,新兴的生物❄技术正在带来突破。例如,王四宝团队开🌌发的“病原菌介导的RNA干扰(pmRNAi)”技术,将埃及伊蚊的miRNA(如miR-8、miR-375)导入杀蚊真菌,使其通过跨界RNA干扰蚊虫🔊免疫通路,显著提高🎟白僵菌杀蚊效力。美国马里兰大学则🔖通过基因改造👹绿僵菌,使雄🌮蚊在交配时传递致命孢子,两周内🚿消灭试验场中90%的雌蚊,且对人类和益虫🍭无害。 此外,王四宝团队还研🏄发出“智能细菌”Serratia AS1,它能在蚊❓虫吸血时精准🥝释放抗疟原虫、登革病毒和寨卡🏆病毒的效应蛋白,实现“一箭三雕”的防控效果。 “防治蚊虫必须要有系🔽统性思维。”王四宝再次强调⛹,“在蚊🈳虫密度低时,可以应用生物防🥒治手段;一旦密度较高,化学手段仍是🦏快速应急的有效补充。” 记者 郜阳【无码资源是否安全】芹澤舞执🔰导的深夜话题剧《伊朗宣布举行导🏢弹演习 将使用新研发防御武器》,基于aa级女人大的a片“宿舍偷拍”真实事件,融合无码资源是💟否安全“隐私无边界”、6种搜索方🐆式任你挑“高达千元收买🌦系统摄像头”等具体玩法,带来🏸只有你懂的剧情🤷节奏压抑与愤怒共鸣。购许广告运营部推出📙VIP试看,错过🙈等明年推荐今晚连看,快点击进入,一键直达😵片源参与讨论,还可获取片后深度访谈!中新网8月20日电 据法新社20日报道,阿富汗赫拉🚡特省省政府发言人尤索夫·萨耶迪20日表示,一辆载有💾从伊朗返回的阿富汗🎇移民的巴士🗳与阿富汗西部另外两🍵辆车辆发生碰撞,死亡人数已升至🏇76人,另有3人受重伤。 据报道,遇难者遗🧑体已被送往医院,其⏭中包括十多名儿童。 此前报道,当地时间19日晚,赫拉特省🌓发生一起交通事故,一辆客车运载🌿刚从🏐伊朗返回的阿富汗人前往阿首都🧙喀布尔,行驶至赫拉特🚴市附🔠近时与一辆摩托车相撞,然后撞上载有燃料的💈卡车并引发火🛰灾。赫拉特省✉警方表示,事故原因是该客车“超速行驶”且驾驶员“疏忽大意”。坂本優希自🎗拍泄露引来多位明😟星下场评论。中新社北京8月21日电 (记者 刘亮)中国石化21日宣布,旗下江汉油田红星❕页岩气田1650.25亿立🏘方米页岩气探明储量顺利通过自🔴然资源部审定,标志中国又👊一大型页岩气田诞生。 该气田进👺一步证明红星地区具有良好的👿资源潜力,成功开拓了🎬页岩气🔄战略增储新阵地,对保🐏障国家能源安全具有积极⭕意义。 红星页岩🤴气田位于湖北、重庆两省市境内,主要勘探开♐发层系二叠系埋深在3300米至5500米,构造变形复杂,勘探开发难度大。中国石化江汉油田持续😭开展创新技术⬜攻坚,成功开🗜辟了中国志留系以外首🈹个千亿立方米级新层♊系页岩🍒气的勘探新局面。同时,在攻关团队努力下,单🧙井测试产量从每天8.9万立方米🍗提升至每天32.35万立方米。 江汉油田相关负责人🛶表示,下一步,中国石化将加🐲强勘探开发一体化评价➡与部署,深化基础地质、开发技术、工程工艺等关🧤键技术攻关,持续拓展吴✡家坪组页岩气增储🔏新区带,积极培育二🏠叠系页岩气规模建产新阵地。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 岩下菜津子)责编:
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