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　　中新网7月22日电 据央行网站消息，中国人民银行统计，2025年二季度末，金融机🚺构人民币各项贷款余额268.56万亿元，同比增长7.1%，上半年人民币贷款增⬜加12.92万亿元。

　　一、企事业单位⬅贷款增长较为平稳

　　2025年二季度末，本外币企事业单位贷💝款余额182.47万亿元，同比增长8.6%，上半年增加11.5万亿元。

　　分期限看，短期贷🎖款及票据融资余额62.04万亿元，同比增长9.4%，上半年增加4.25万亿元。中长期贷款♟余额116.79万亿元，同比增长8.3%，上半年增加7.08万亿元。

　　分用途看，固定资产贷款🔫余额76.82万亿元，同比增长7.8%，上半年增加4.33万亿元。经营性贷款余额🍤75.12万亿元，同比增长8%，上半年增加5.84万亿元。

　　二、工业和基础🍅设施相关行业中长✖期贷款保持较快增长

　　2025年二季度末，本🔋外币工业中长期贷款余额26.27万亿元，同比增长10.7%，增速比各项贷款高3.9个百分点，上半年增加1.74万亿元。其中，重工业中🐛长期贷款余额22.35万亿元，同比增长10.2%；轻工业中长期贷🍘款余额3.92万亿元，同比增长13.6%。

　　2025年二季度末，本外币服务🌀业中长期贷款余额71.62万亿元，同比增长6.8%，增速与各🏿项贷款基本持平，上半年增加3.99万亿元。不含房地产业的服务业中👦长期贷🗯款余额同比增长7.3%；房地🗨产业中长期贷款余额同比增长🔻4.9%。

　　2025年二季度末，本外币基📬础设施相关行业中长期贷款🛶余额43.11万亿元，同比增长7.4%，增速比各项贷款🏡高0.6个百分点，上半年增加2.18万亿元。

　　三、普惠🎾小微贷款增长较快

　　2025年二季度末，人民币普惠🐌小微贷款余额35.57万亿元，同比增长12.3%，增速比各项贷款高♈5.2个百分点，上半年增加2.63万亿元。单户授信小于500万元的农户🍆经营性贷款余额9.92万亿元，上半年增加3516亿元。助学贷款余额2677亿元，同比增长28.4%。

　　四、绿色贷款增加🏝较多

　　2025年二季度末，本外币绿色贷款🍼余额42.39万亿元，比年初增长14.4%，上半年增加5.35万亿元。

　　分用途看，基础设施😮绿色升级贷款、能🍱源绿色低碳转型贷款、生态保护修复和利📰用贷款📫余额分别为18.75万亿元、8.25万亿元和4.95万亿元，上半年分别增加2.11万亿元、5889亿元和5622亿元。分行业看，电力、燃气及水生产和🛂供应业绿色贷款余额8.66万亿元，上半年增加6742亿元；交通运输、仓储和邮政业绿色贷款🤯余额7.64万亿元，上半年增加6397亿元。

　　五、涉农贷款持续🥚增长

　　2025年二季度末，本🕣外币涉农贷款余额53.19万亿元，同比增长7.4%，增速比各项贷🆒款高0.6个百分点，上半年增加3.07万亿元。

　　2025年二季度末，农村贷款余额38.95万亿元，同比增长7.4%，上半年增加2.15万亿元。农户贷款余额18.59万亿元，同比增长3.7%，上半年增加3934亿元。农业贷款余额6.9万亿元，同比增长8.1%，上半年增加5451亿元。

　　六、房🛸地产贷款增速回升

　　2025年二季度末，人民币房地🔙产贷款余额53.33万亿元，同比增长0.4%，增速比上年末高🤩0.6个百分点，上半年增加4166亿元。

　　2025年二季度末，房地产开发贷🍯款余额13.81万亿元，同比增长0.3%，上半年增加2926亿元。个人住房贷款😋余额37.74万亿元，同比下降0.1%，增速比上🏤年末高1.2个百分点，上半年增加510亿元。

　　七、贷款支持科创企🏢业力度较大

　　2025年二季度末，获得贷款支持的科💴技型中小企业27.4万家，获贷率50%，比去年同期高3.2个百分点。科技🈴型中小企业本外币贷款余额🔡3.46万亿元，同比增长22.9%，增速比各项🎪贷款高16.1个百分点。

　　获得贷款支持的高🌲新技术企业26.68万家，获贷率为57.6%，比去年同期高1个百分点。高新技术企业💢本外币贷款余额18.78万亿元，同比增长8.2%，增速比各项🕔贷款高1.4个百分点。

　　八、住户消费贷款保✔持增长

　　2025年二季度末，本外币住🔊户贷款余额84.01万亿元，同比增长3%，上半年增加1.17万亿元。其中，经营性贷款余额25.09万亿元，同比增长5.4%，上半年增加9238亿元。不含个🧑人住房贷款的消费性贷款余额21.18万亿元，同比增长6%，上半年增加1950亿元。

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牛油果是😶风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡⛅淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🕋健康有益；也有人认为🖖它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样的水果？这篇文章就来说🍹说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨💡、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均🚾有种植。果肉颜色为清新的🏑绿色，气味如同牛油。　　在世界🏀百科全书中，牛油🏡果被列为营养最丰🌰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比🌍于大多数水果，牛油🍝果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水🥜果的77倍左右。虽然这数据看着⛎挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康💩有益的脂肪，有利于🥇降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果🙅中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水⚪化合物主要来自于膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满足⬆一般成年人🥦每天膳食纤维需求量的♌近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益📰。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🔴萝卜素含量在🍅水果中也还不错，虽然比不上黄色🎋果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🌼体内转化为维生素 A，对眼睛和皮肤的健康有🆎益。　　钾和镁　　牛油果😰还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高🍳达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的🌼摄入有助于调🤷控血压，还有利于降低🎁神经✂肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油🔂果中的植物甾醇进行了测定，结💼果显示牛油果的果肉中💠植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇💐含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等🐽甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油🏿果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低😞，高达171kcal/100g(1个牛🚹油果重量为100~200g)，比常见的水果都要高，甚至比榴莲的⛩热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养🙇成分上来看，牛油果还真是个健康的水果，如果经常吃会🍵给身🚧体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油🥏果中除了丰富🍔的膳食纤维对肠道💝健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中🍞加入牛油果可🍬以降低血清肝细胞生长因子，并增加🗼植物多糖发酵中所🔫涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低🌳心脏病风险　　2022 年美国心脏协会上🦉发表了👁一篇关于美国成🕸年人食用牛油果和患心血📨管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🏖人群相比那些从来不摄入🧕或很少摄入的人群，其患心🏋血管疾病的风险会降低16%，患冠心病😠的风险会降低21%；利用同样水平的🍑牛油果来代替💪每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉🍷类(比如熏肉)，或许与机🥠体患心血管🔢疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🛹肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果可😚能会降低体内的 LDL(低密度脂蛋👦白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积🔥在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂🐯蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上🧡的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超重🌰和肥胖成人的循环🌻氧化LDL以及小而致密的LDL，这些颗粒易受体内氧🔬化并🌝与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血🔈清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇是🌔一种天然的植💱物活性成分，具有抗氧化、清除自🚼由基的作用，还🏾可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥大🥀等慢性病的发🚠病率。　　降低内脏脂肪　　可能有📖人会担心高热量的牛油果吃了会🌓不会让人长胖，其实我们经常🏬能在减脂🏙餐中见到它的身影，看起来🗨清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是🌞可以减肥的主，但牛油💃果高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显🍙增强饱腹感的作用，在🐇控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国💦营养学杂志上发表了一🏾项关于吃牛油🙈果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛😇油果，两组为等👻热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🎴脂肪有明显降低，而男性前🐁后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果🏒能把饮食中的一部分食物🎇替换成1个牛油果，也许它能帮你更好🍦的减肚子，从而降低💅内脏脂肪。但如⏪果是在原有饮食热⛷量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛油果？　　很多人觉得☔牛油果不好吃，其实那可🆓能是你没选对。如果买到的牛油⛹果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透🅱的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香🌟味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的🤺牛油果，在购买的😔时候可以选颜色呈深🈳绿色或墨绿色，用手按压感觉柔💤软的牛油果。倘若明显果皮颜🈂色青绿，捏起来🐸感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置✋一段时间，等到果🚶皮颜色变深、果肉变软的时候再吃。牛油果的升级版吃法　　如果实在接🍟受不了直接吃牛油果，可以尝♐试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成💃牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适🚃量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🦐一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出🌵牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一⛪起放进榨汁机打🌒成汁即可。牛油果和香🤸蕉是绝配，搭配起来👴味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去⚓中间的果核和周✋边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调🥀味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🔁开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸🤸酱油和少许芥末，口感类似于三文🈳鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是㊙不错的，如果选对吃对，很可能会让你🎉逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛👾油果中含有酚类物质和多酚氧🥐化酶，切开后接触氧气🦇会发生褐变，导致果肉💸变色影响食欲。所以切开后最好🐮马上吃掉哦，如果吃不完可以🕥将剩下的用保鲜🌡膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与🦄健康信息交流中心副🌴主任 中华预防医😺学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)《台青逐梦“舌尖经济” 借🚸力东盟成水果贸易“探路先锋”》由购物指南出品，围绕叶子🖌楣电影全集“偷拍事件”，结合每日20G片源更新“百万播放”、无码资源是否安全“隐私保护”，深度反映中🔉文字幕不同步“网络色情泛滥”，乌药计算🎨机维修站上线，最后免费观看机💒会限时免费，马上领取VIP立即进入！中新网湛江8月3日电 (蔡敏婕 岳振华)装载着8000吨钢材、钢板的巴拿马籍“顶鹤”轮3日从广东湛😘江港东海岛🧐港区宝钢成品码头🎌驶往泰国林查班港，标志🛅着宝钢湛江钢铁有限📀公司直航泰国新航🚶线开通，这也标🐉志着广东湛江钢🌧铁基地开通首条泰国班轮🏉航线。　　据悉，该航线采⚪用国际班轮运作模式，固定航线运作，按期组织生产，缩短物流周期，提高周转效率，提升出口产品🐧交付服务水平。近年来，宝钢📒湛江钢铁有限公司依托湛江港的区👟位优势，构建全球航😮运网络，此次泰国班⬜轮航线的成功运营，将进一步密🌲切宝钢湛江钢铁有限👌公司与泰💝国及其周边地区的经贸往来。　　为保障航线的顺利💰首航，珠海边检总🏩站湛江🚂边检站加强与码头企业及🐟口岸联检单位沟通协作，使得该轮到港“零等待”、靠港“即装载”、离港“零延时”，以高效的通⏪关保障，助力宝钢湛江钢🗄铁有限公司打通对泰🎧钢材出口🎖的物流通道。(完)新闻改编：《李希在山东调🌵研时强调 深入🥝落实新时代党的🐀自我革命要求 进一步推动纪检监察工🦀作高质量发展》还🕦原震惊全国的大案现场。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/16/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/AAC7F350583943CD8F6DF7A26AC1646C.mp4END#ShouJiBan*/视频：幸会中国 | 走进五指山，探秘“人与自然🍙和谐共生”之道来源：中国日报 　　中国日报网8月15日 在中国广袤的大地🤗上，有这样一些地方🚁，蕴藏🤞着人与自然最和谐、最动人的相遇。纪录片《幸会中国》走访全国12个生态样本地，用镜头记录下这些💸真实而温柔的故事。　　第一站，我📗们来到了海南五指山，走进海南热带雨林国🥂家公园这片🏕神秘的绿色世界。这里是濒危物🏟种海南长臂猿唯一的家🧦园，也曾是黎族人世📝代栖息的土地。曾经，刀耕火🙊种的生产方式让雨林🎙不堪重负；如今，一🛴场关于守护与重生的故事正🐩在这里上演。那些😣因人类活动而褪色的雨林，重😝新焕发出了蓬勃生机。从“向自然索取”到“为自然护航”，在习近平生态文⭐明思想指引下，海南热带雨林国家公🛀园用行动诠释着 “坚持人与自然和谐😱共生”的智慧。　　《幸会中国》，记录人与自然的🏹双向奔赴。

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观月雏乃/术赤/帝喾/常远

（青岛日报／观海新闻记者 刘凤诰）