凤凰网江苏☝频道：根据记者水希千👜里获取到的👓最新动态，黄色🌕言情网将于2025年08月25日在凤凰网🚳江苏频道🍥举行隆重的开幕仪式。特围预测盲✒投导致的三中三总不💹中

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🎤热的节气来了。烈日下微微一动⚫就满头大汗，尤其是超重人🛂士更是难熬。

　　网红😩减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自🧣身就有精妙的体重调💞节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新🚻健康采访了内分泌专家，揭开身体中让人🌒变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些🍶人更容易胖

　　“临床上会有🌥肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个🍌水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医🔃学科学普及分⛄会内分泌学组委员、山东省立医院内分泌代谢病科🐧副主任医师孙香👻兰接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现⏬以下三种情况的人，确实更容易🥝长胖。

　　一是基础代谢率🗞较低。基础代谢是人体🕎维持生😙命的所有器官正常工作所需🌩要的最低能量，也就是静息🐢状态下人体能消😚耗掉的热量，吃同样多的食物🛑，基📉础代谢率低的人🍥会消耗更少的能量，储存🈸更多的脂肪。

　　二是🚶节俭基因更强大。节俭基因是💪让人体代谢机制处于🍈节约状态的基因，人🏃类大多具有这样的基因，拥有更强大节🌛俭基因的人🥨会更高效率地把📺多余热量转化为🗡脂肪储存起来，让热量更少被🔆消耗。

　　三是内分泌🏟激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🧡递饱腹感，饥饿素减少分泌饥😦饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌🆕紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲🏀照样很旺盛，导致热🚛量摄入过高。

　　“开始⏺是不健康的生活方式🗡导致身体肥胖，而脂肪过多🙎有可能导致内分泌激👳素紊乱，进而体👫重进一步增长，这就形成了恶🥠性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多🛫会反弹

　　肥胖形成的核心逻🤬辑很简单，就是摄入热🚼量多于消耗热量，多余热🥣量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核🐥心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红🚲减重方式也是从“口”入手，比如🔤不吃任何含有碳水化合物食物🥃的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体⤴或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过🐱严控碳水化合物🔃摄入的方式🔲强迫身体进入燃脂模式，初期减重效果会很🤦明显，但是会🐍导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等👰问题，存在很📏多风险和隐患。

　　“这类极端节食🌱法很难🍉长时间坚持，一旦恢👟复正常饮食，体重绝大多数会反🎡弹，甚至超过节🛑食前的水平。”孙香兰称。

　　原因😏在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自💄身基础代谢水平，导致人🗿体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🍴议肥胖症患者自🤕己使用上述极端方法减重，想真正把体重减下来🌳并维持住，需要长期坚持健🤷康的生活方式。

　　首🎒先是合理饮食，“不能把自己⏸饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生👖建议辅助药🌌物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐🕡步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含㊙量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础🍒代谢水平都在其中起到了重🔟要作用。

　　孙香兰介绍，基🕑础代谢一般占人体总能量消耗🌧的60%-70%，也就是正常情🏨况下，即使“躺着不动”，人体也能🍋自然消耗掉一半🆑以上的热量。如果进🌪一步提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提🆗高代谢率呢？关键是运动，从而提高🍺肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体📥内的比例越高，消耗🥁的热量越多，基础代谢率🏖越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被🗜消耗，形成吃动📌平衡状态，体重🔒会逐渐减下来，并且能够长🧣期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍👝了几个自己也会🐝坚持的体重管理🕕好习惯：一是每餐用餐🐶时间在20分钟以上，因为传🐭递饱腹感的瘦👩素响应一般有所延迟，吃的太快容易📈吃的过量；二是尽量不吃💁深加工食物；三是不吃或少吃📴零食和饮料。(完)

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喜马📻拉雅山巍峨壮美，见证彪炳史册的人间奇迹。　　雅鲁藏布江奔腾🚝不息，传唱雪⛏域儿女的奋进赞歌。　　1965年9月，西藏♎自治区第一届人🚖民代表大会第一次🕰会议在拉萨召开，西藏自治🐅区及其人民政府宣告成👯立，西🔤藏各族人民同全国🚃人民一道走上了社会主义🆎的康庄大道。　　六十载栉风沐雨，一🆔甲子沧海桑田。　　在中国共⏮产党领导下，西藏建立➿社会主义制度和人⏱民民主政权，实行改革开放，全面建成小康社会，实现了从落🚰后走向进步、从贫穷走向富裕、从封闭走向🏴开放的历史性转变。　　党的十八大以来，以习近平同志👄为核心的党🛥中央站在统筹😎国内国际两个大🚆局的高度部署和谋划西藏工作，确立新👻时代党的治藏方略，着力抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，带领西藏各族🚩人民在建设社会主义🥥现代化新西🎥藏的征程上奋力前行。　　高瞻远瞩👫指方向——“新时代🥡党的治藏方略⏲是做好西藏工🐎作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　习近平🍀总书记回信了！　　2025年夏天，振奋🛣人心的消息传遍林芝🏽市巴宜区嘎拉村。　　嘎拉村，“桃花盛🧙开的地方”。2021年7月21日，习近平总🎤书记来到这里考察，走🤩进村民家中做客，聊家常、话未来。　　发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结……4年过去，村民们给🕙习近平总书记写信，汇报村里发😟展变化情况，一句“看着北斗星🚆走不迷路，跟着共产党走会幸♓福”，道出了乡亲们的🅰心声。　　“希望你们😟在党的兴边富民🧑好政策引领下，切实维护好民族团结，创造更加幸💮福美好的生活”——习近平总🥍书记在回信中对🕴村民的勉励，让➖雪域儿女对未来更有信心。游客😭在西藏林芝市巴宜区嘎拉村欣赏桃花(2025年4月2日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　嘎拉🗞村的美好生活，是西藏自治区成立60年来经济社🧗会发展成就的生🌬动缩影。　　在历届🐡中央领导集体的坚👩强领导下，在全国人🌭民大力支持下，西🏄藏各族人民团结奋斗、顽强拼搏，把贫穷落后的旧西🍰藏建设成了🏺经济文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活👹幸福的新西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万平方公里的🧀西藏，是重要的国🥜家安全屏障和生态安全屏障，是维护祖国统🛳一、反对民族分裂🕎的重点地区。　　党中央历来高🍭度重视西藏工作，在🏢推动西藏改革发展🤵稳定的历史进程中，采取了一系📧列重大方针政策，探索实践形🍴成党的治藏方略，为西藏经济持续发展、社会持续稳定、民生持续改善提♈供了重要保障。　　进入新时代，西藏的发展既面🚜临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全面建成小🚹康社会到全面建设社📅会主义🏹现代化国家，边疆地区🤤一个都不能少，西藏有着党中央⏯和全国人民的牵挂；　　观全球，百年变局加速演🌠进，世🧘界进入新的动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏工作🌖关系党和国家工作大局”“西藏实现🏔持续稳定和快速😝发展是对党和国✳家工作大局的重要贡献”……面对新形势，习近平🗽总书记审时度势，不断思考如何治❌理西藏、如何进一步推进👯西藏长治🐈久安和高质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京人🌵民大会堂西藏厅。在📜参加十二届全国人大一次👏会议西藏代表团审议🥈时，习近平总书记🕣的重要讲话，既浓缩了🖱历届中央领导集体发展🍂西藏的共同智慧，又体现出习近✊平总书记对新💕时代党的治藏方略🚷的创造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近平🕚总书记对西藏🔥地位和党的治藏方略🦇进行的前瞻性战略思考，将西藏🎍在党和国家工⛏作全局中的战略地位提升到一🍋个全新高度。　　2015年8月，党的➰十八大以来中央召开的🤵一次集中研究🐕西藏工作的会议——中央第六🏅次西藏工作座谈会召开。在会上，习近平总书记用“六个必须”概括了60多年实践过程🧢中形成的🎲党的治藏方略。　　这一方略，既承🤫接长期以来的西藏工作路😉线方针政策，更紧密契⏪合新时代发展需要，对西🏖藏各项工作作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央第🗿七次西藏工作座谈会上，习近平总书记🈷鲜明提出新时代党🏰的治藏方略——　　必须坚持📙中国共产党领导、中国特色社🚝会主义制度、民族区域自治🎺制度；　　必须坚持🕤治国必治边、治🕘边先稳藏的战略思想；　　必须把维护🐼祖国统一、加强民💩族团结作为西🐀藏工作的着眼点和着力点；　　必须坚持依法📰治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基😠础的重要原则；　　必须统筹国内国🌯际两个大局；　　必须把改善⛩民生、凝聚人心作为🚤经济社会发展的出🆒发点和落脚点；　　必须促进各民族🕢交往交流交融；　　必须坚持🔥我国宗教中国化方向、依法♍管理宗教事务；　　必须坚持生🛍态保护第一；　　必须加强党的🦃建设特别是政治🚡建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中国共🏠产党领导”始终居于首位。其他内👧容与时俱进，更新完善，充分反映出治藏🈲稳藏🤤兴藏的内在规律，科学回答了一系列方🈂向性、全局性、战略性问题，新时代党的治⛷藏方略得到🎬进一步丰富和发展。　　“我代表党中央，向奋斗🥥在雪域高原的西藏各族📆干部群众表示热😻烈祝贺和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高原🚎沸腾了——习近平总书记来🛩到西藏，作为📤中共中央总书记、国家主席、中央军委主🤵席到西藏😵庆祝西藏和平解放，这在党和国家🙋历史上是第一次。　　习近平总书记🆎一路看、一路问、一路听。看到西藏各族🔲群众幸🐻福的日子宛如绽放的格桑花😻，总书记欣慰地说：“目睹了雪域高原🅰美丽壮观的风采，生机勃勃的新气🉐象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没🤛有中国共产党就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关于西藏工😯作的方针政🔞策是完全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党的治🥩藏方略，是🏼中国共产党领导人民治藏稳🍍藏兴藏成功经验的🖤总结提炼和创新发展，是习近🗓平新时代中国特色社会主🛒义思想关于西藏工作的集中体🌕现，为做好西藏工作📇提供🐯了根本遵循。　　擘画蓝图添动🗯力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅鲁藏布江河🎄谷中，拉林铁🍃路上的复兴号列🌩车呼啸而过。　　作为国内首条🔝高原电气化铁路，拉林铁路开通运营4年来，累计运送旅客超🙄395万人次，运输货物超127万吨。复兴号🌽列车行驶在拉林铁路西藏林芝🐗段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全国的交通地😽图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是工♒笔画，西部留白太大了，将来也要补几笔……”2021年7月，实🚞地察看这条铁路的沿线建设情况，习近平总😧书记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十八❣大以来，以习近平同志📐为核心的党中央🧢从党和🌰国家事业全局出发，聚焦“四件大事”，为推动西藏长治✉久安和高质量🐇发展倾注了大量心血，不断拓展新时😙代党的治藏方略新实践。　　团结🌺稳定是西藏发展进步的基石。　　漫步拉萨八廓街，空气中弥漫着酥🦑油的香气。　　“您好，贡康桑……”八廓街道鲁固社区的活动🏎室传来了整齐的诵🌽读声。为促进各💭族群众在互嵌融居中更🎾好交流，鲁固社🌆区居委会近年来开办“双语小课堂”。语⤴言交流愈发顺畅，心与🥀心便愈贴愈紧。　　2021年7月，习近平总书记步行察🔯看八廓街风貌，走进特🐹色商品店，询问旅🚠游文创产业发展、藏文化传承保护等情况⭐。　　“我23年前来过一次，现在建得多🚋么好啊！”总书记感慨万千，“千年八廓街，是我们各民族🕊建起来的八廓街。各民族文化在这里🚛交流交往交融，我们中✅华民族的大家庭🔕在这里其乐融融。”　　繁盛的八廓街，为西藏民族团👲结写下生动注脚。　　习近平总书记关🐿于加强和改进民族😚工🛫作的重要思想入脑入心工程深入🔙实施，7市(地)全部创建为🗾全国民族团结进步示范市(地)，社🕹区民族团结一家亲共建行🍼动扎实推进……西藏😐各民族交往交流交融持续深🚘化，中华民族🐲共同体意识不断铸牢，社会大局😚持续稳定，携手建🐯设社会主义现代化新🌼西藏的基础日益坚实。　　高质量发展是新时🆑代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁藏布江下游🧖水电工程正式开⛴工。　　习近平🍎总书记亲自谋划推🔻动的这一“世纪工程”，利用🔌雅鲁藏布江丰富的水能资源💜，带动周边太阳能、风能资源开发，建设🎪水风光互补的🍤清洁能源基地，将为加快构❕建新发展格局、推动🈸高质量发展发挥积极作用。　　两赴林芝巴吉村，鼓励村民“致富之🛌路就在脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪明人🆔实际上就要选好发展之路”；听取❇西藏自治区党委和政府🎀工作汇报，叮嘱大家“走出一条符合西藏👵实际的🚿高质量发展之路”；向“2023·中国西藏发🤗展论坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面💉贯彻新发展理念，加快推进高😣质量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习近🌖平总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉👩高等级公路等建成通车，初步🧡建立起涵盖公路、铁路、航空等多种运🐀输方式的🏓综合交通网络；青藏、川藏、藏中、阿里电网联⛳网工程建成投用，主电🖋网覆盖所有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化旅游等新兴📸产业加快发展，与高原人民息💮息相关的高原📏轻工业取得突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏布🍘江与尼洋河交汇处的雅尼湿地👿，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护员尼玛平措每天🌊的工作🌷都排得满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们都牢牢🏩记在心里。”　　2021年7月，习近平总😔书记来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要👏坚持保护优先，坚持山水林🐎田湖草沙冰⛹一体化保护和系统治理”“守护好这里🗞的生灵草木、万水千山”。　　从在中央第七次西🎟藏工作🛡座谈会上指出“把青藏高原打造🗜成为全国乃至国🛶际生态文明高地”，到主🚥持召开十九届中央全面🔐深化改革委员会第二🐜十次会议、审议通过《青藏高原生态环🏍境保护和可持续发展方案》，再到签署🚗国家主席令🏃公布青藏高原生态保护法……在习近平总书💖记心中，“保护好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治区国家💄生态文明高地建设条例》等正式施行，为把牢生态🙇底线红线提供🏤强大法治支撑；“两江四河”流域造林💅绿化工程、退化湿地保🛳护修复、天然林⏱保护等重大生态项目陆续实施😶，为雪域🗣高原带来水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山的保🌳护者吃上了“生态饭”……如今，西藏是世界上生🎳态环境最好的地区之👹一。游客在🌒西藏雅尼国家🌈湿地公园欣赏风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫好祖国西🚵南边陲是西🍈藏义不容辞的责任。　　2021年6月底，建党百年的历史👑节点前夕，党中央首次颁授📓“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子🐵县玉麦乡原乡长🐨卓嘎站在人民大会堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平总书🥫记面带笑容，亲切地问候这位以“家是玉麦，国是中国”为信念的戍边卫士。　　百感交集，卓嘎紧紧握住总🍸书记的手，腼🏮腆地道了一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的照🚧片定格了毕生难忘的瞬间。　　每当玉🆚麦迎来新的建设者，卓嘎🐧都会拿着照片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和国家💠不会忘记，所有坚守在祖国♉边陲的各族人民。”　　“希望你们📫继续传承爱国守边的精神，带动更多牧民😢群众像格桑花一样扎根⛺在雪域边陲”——这是领袖对卓📜嘎姐妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已是远😧近闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴边富民🥥行动扎实推进，边境村庄基础设施、群众👈生产生活条件显著改善，各类产😜业蓬勃发展。　　西藏的发展离不🛡开中央支持和全国📷人民支援。　　早在1998年，时任🛐福建省委副书记的🏛习近平同志因接送援藏干🙈部来到西藏。　　援藏干部高规格地🏳由省委副🐐书记陪送进藏——福建对援藏工🛑作的重视，给西藏各🐘族人民留下了深刻😇印象。习近🤲平同志的讲话温暖人心：“林芝地区的事，就是我们省的🤜事。”“要派🥄最优秀的干部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近平总书记🛰在西藏考察时，面对脸🧠被晒成了古铜色的援藏🏃干部们，动情地说：“你们在高原上，精神是高🥌于高原的”，并强调“这🏃个事情必须一茬接一茬、一代接一代干下去”。　　来自🚙中国宝武集团的徐坡至📱今记得习近平总书记会见🌺援藏干部代表时，自己在现场的🍿那份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这片土地📘的发展贡献力量🥂。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国家🔺不断加大支援西藏力度，中央部委💀和全国相关省🌒份对口援藏发挥强大🖱组织优势，动员社会广泛参与，“组团式”援藏开创援🎞藏新局面。一批批来😚自五湖四海的援藏干部🌰人才，与西藏各⏫族干部群众一道，共同谱写着🍋中国式现代化的西🕘藏篇章。来自大🗯连医科大学附属第一医院的☝援藏医生田聪亮(左二)和同事在西藏那曲⛷市人民医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏步🐗入发展最好、变化最大、群众得实惠最多的🎀时期。按照🐺习近平总书记擘画的宏伟蓝图，各族人民团结携手，共创🔤更加幸福美好的生活。　　情👟系雪域暖人心——“让各族😷群众的获得感成色更足、幸福感更可⛷持续、安全感更⚽有保障”　　走进海拔4000多米的日喀🚈则市定日县长所乡森🗳嘎村，因地🌾震受损的进村道路，如今已焕然一新。　　2025年1月7日，6.8级地震💸重创定日。习😿近平总书记高度重视并🛎作出重要指示：“要全力开展人👡员搜救，全力救治受伤人员，最大🖖限度减少人员伤亡，防止发😜生次生灾害，妥🥗善安置受灾群众，做好👺善后等工作。”　　两天后，习近平总书🏏记又主持中共中央政🎚治局常务委员会会议，研究部署西🏀藏定日抗震救灾🎗工作。　　短短几个月过去，作为受灾🚤最严重的村庄之一，森嘎村重建🦆项目进展顺利，一批村民迁入新居，开启新的生活。西🙆藏定日县森嘎村村民在“定日6.8级地震💌灾后恢复重建民房⬇首批入住仪式”后聚在一位村🔽民的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近平总🍥书记深深牵挂着💼生活在雪域高原的各📝族群众。　　“现在的墨脱，到处都是🌈干净宽敞的硬化路，老乡🔦们进出也都坐上了车，说走就🅱走的旅行不再是梦……”　　2025年全国两会，北京人民大会堂。全国政协委员✍白玛玉珍走上“委员通道”，向大家讲述家乡——林芝👏市墨脱县从“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里之外的墨脱，十二届全国人👜大代表白玛曲🎒珍从电视中看到这一幕，不禁回😬想起那令她终生难忘的一幕。　　“现在🍃到墨脱的路通了没有？”2013年全国两😍会西藏代表🏚团审议现场，习⬆近平总书记关切地问。　　坐在对面的白🔕玛曲珍告诉习近平🐌总书记，当年年底🚃墨脱县的公路有望全😏线通车。总🖼书记欣慰地点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这🤽是西藏墨脱县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百姓生活的方方😓面面，习近平🏦总书记都看在眼里，记在心头；　　在打好精准脱💞贫攻坚战座谈会上，牵挂百姓健康，询问西藏相关🤶地区负责同志“大骨节病现在人多不🥩多？”；　　在中央🧖党校第一期县委书记研修班座谈会上，关心西藏基层干部：“你们现在🥒按照海拔高度的补贴落实了吗？取暖费与拉萨有区别吗？”……　　以人民为中心，是习近平🕣总书记治国理政的核心理👆念；新时代西藏发展🥝的脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四级人大🏑代表，其📍中藏族和其他少数民族占89.2%，宪法和法律🦈赋予的权🐫利得到充分行使；　　——2024年，西藏城镇居民人🛥均可支配收入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村居民人均🏯可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级卫生健康服务网络🧟守护人民健康生活，西藏人均💰预期寿命提高至72.5岁；　　——一系列民生🌽实事落地落实，西藏各族群众告💭别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒🎉适便捷的现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总书记👈接受班禅额尔🔪德尼·确吉杰布拜见，勉励班禅在促进民🐀族团结、宗教和顺、西藏稳定发展进步中作🥌出更大贡献。　　10年间，习近🕐平总书记两次在中南海接受🐫班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，表达了他👅对藏传佛教界的✖深切关怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近平👥总书记走进藏传佛😻教著名寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人民领袖🏯第一次到此考察。　　在寺内，众僧人专注🌵倾听习近平总书记阐释“和”之于宗教🚋发展的意义：“宗教的发展规⏰律在于‘和’。任何宗教的生存😾发展，都必须同所在➗社会相适应，这是世界宗教发展传👞播的普遍规律。藏传🎐佛教的发展，要有利于🍁人民生活改善，有🌽利于社会稳定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏🆚全面贯彻党的宗教信仰自👥由政策，坚持宗教中国化方🍩向，爱国宗教人士作用得🗡到充分发挥，宗教信仰🖋自由保障的法治化水平🌽不断提高，各种宗教、各个教🤽派都得到尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进西藏长治久🎖安；文明传承，构筑中🥈华民族共有精神家园。　　西藏博物馆🕎副馆长吉如·巴桑罗🙀布近日正全身心投入到📯唐卡专题展览的筹🐲备工作中。他看着🛶展柜中被悉心呵护的文化瑰宝，一段珍贵回忆🚝涌上心头——　　那是2011年7月，时任国家🤜副主席习近平走进西藏博物馆，参观西🆗藏文化事业繁荣发😪展的图片和实物。民间藏戏表演队在西🍟藏南木😖林县非遗公园内表演湘巴🦇藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看到藏🥅戏等被列入联合国教😰科文组织人类🛍非物质文化遗产代表作名录，习近平同志🤤充分肯定🃏藏族优秀传统文化得到保🏀护发展，特别🐤是一大批文化👷遗产得到有效保护，为传承藏族🏟文化作出贡献。　　习近平总🥒书记深刻指出：“各🈳民族优秀传统文化都是♑中华文化的组成部分，中华文化是主干，各民族文🕦化是枝叶，根深干😆壮才能枝繁叶茂”。　　文化认同是最深🛒层次的认同，是民族团结之根🕵、民族和睦之魂。　　西藏切实🧙加强非物质文化遗产保🖱护和传承，妥善保护文物🔛古迹，科学保护古籍文献，各民族优🍭秀传统文化得到保护传🕜承，为推进🍿中华民族共同体建设提🐵供强大精神文化支撑。　　教育是🦋强国建设、民族复兴之基。　　“希望同📚学们胸怀大志，报效祖国，为增进民族团结、维护国家统一作出🧖自己的贡献。”2011年7月，习近平⏺同志来到西藏大🎌学亲切看望师生，勉励同学们立志👢扎根西藏，踊跃到农牧区去，到祖国和西🕑藏最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时🦉在场的大三学生米玛次仁深受触动。毕业时，原本🏭有机会留校工作，但他🔝毅然选择扎根基层、参与驻村工作，在奉献中收获成长，践行💚青春的真谛。　　办学至今，西藏大学已培养13万余名学生，其中超70%全日制毕业生🧢像米玛次仁一样留😏藏工作，25%以上在艰苦📼地区扎根。　　殷殷期许，点亮知识的明灯，照亮前行的道路。　　截至2024年，西藏共有🛥各级各类学校3618所，教职工9.66万名，在校生🔷总数达到97万人，超过西藏总人口的25%。西藏教育事🏘业的历史性跨越，为西藏长治久安和高质量🕯发展提供人才支撑、注入内生动力。西藏大学学🅱生措姆在🌯西藏定日县曲洛乡热木青🎓村地震安置点为学生辅⏺导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥抱新时代♊，携手共铸👑新辉煌。　　站在新的历史起点，西藏各🈁族儿女将更加紧密地团结在以习近🔀平同志🎱为核心的党中央周围，团结同心、感恩奋进，努力建设好团👢结富裕文明和谐😛美丽的社会主🚠义现代化新西藏，为以中国式现😜代化全面推进强国建☕设、民族复兴⛴伟业贡献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露【短剧平台竞💴争加剧】今日特别推😾荐的《欧韩日💞本理论在线一本在》，为黄🚯色言情网行业首部融合剧🛒情与纪录片拍📳摄手法的作品，主创Luna Oara表示“我们要真实还原，但不煽情”，影片已在金罗镇上🚕线。一场理财代💮销的下👤沉竞速赛已然打响，8月18日，北京商报📺记者梳理发现，今年以来，农银理财、北银理财、渤😍银理财等多家机构动作频频，与东莞农商行、衢江农商行、陕西多⛽地农信机构签订协议，通过扩充合👳作版图抢占市场。这一布局背后，既是源于🌅下沉市场🎡庞大的人口基数与快速🍰增长的财富管理需求，也与监管层要👲求未设理⌚财公司的中小银行在2026年末清理完毕😜存量理财业务的政策🏾导向密切相关。　　数据显示，截至6月末，理财公司存续产🎫品规模达27.48万亿元，占全市场比例近90%，而银行机构存续规🎒模仅3.19万亿元，中小银行从“自营”向“代销”转型趋势明显。在此背景下，理财公司与🚶地方银行的合作正😩从单纯代销向“代销+赋能”模式升级，但面临的技术、合规等挑战🙍仍需破解。　　触💃角延伸至三线及以下城市　　当大中🚣型银行的销售渠道布局逐📽渐饱和，理财公司的目🕞光开始转向更广阔的🎌下沉市场。8月18日，北京商报记💬者梳理发现，开年至今，众多理✋财公司纷纷通🔨过扩充代销合作版图，将触角🛷延伸至三线及以下城市。　　近日，农银理财与东😚莞农商行签订《理财🚀产品代理销售服务合同》，委🥝托东莞农商行代理销售🚵该公司管理发行的理🐯财产品。8月初，北银理财也和衢🍥江⛵农商行签署代理销售合作协议，成为该行新增的代🦏理理财销售合作机🎾构。值得注意的是，衢江农商行🎯在理财代销领域的🆔布局早已颇具规模，除了新加入的北银🔹理财之外，该行代理销售🤞合作机构还包👑括兴银理财、杭银理财、平安理财、信银理财、苏银理财、渝农商理财、青银👥理财等多家理财公司。　　将目光聚向浙江松阳🚧，7月17日，浙江📙松阳农商行在当日发布两则公🚰告，宣布🖖了新增代理理财销售合🌏作机构的信息，这两家理财公🚅司分别为北银理财、苏银理财。　　不仅如此，在陕西地区，理财公司与地方金🎫融机构的合作也呈现出🎎“多点开花”的态势。陕西凤县农商行、陕西宝鸡⏭金台农商行、陕西吴起农村合作〽银行、陕西🌅安塞农商行、陕西甘泉农商行、略阳县农村🕊信用合作联社、宜川县农村🎙信用合作联社等金🎺融机构均与渤银理🌛财开展代销理财业务🍒合作。　　理财公司🌜为何将目光投向下沉市场？有理财公司🏔人士介绍称，下沉市场涵盖了广😗大县域及农村地区，人口基🚩数庞大且财富积累正🕘处于快速上升期，随着城镇🧖化进程加快和居民收入水平提高，这🍁部分群体的理财需求从传统的储蓄向🖥多元化配置转变，呈现出稳💝健为主、兼顾增值的鲜明特🚹性。尤其是在理财净🚝值化转型背景下，客户对专业🍧理财服务的📰需求与现有供给之间存在一定缺口，这为理财公司提🐴供🐺了差异化竞争的空间。　　在📢普益标准研究员张璟晗看来，理财公司选择⚫销售渠道下沉的原因🚺主要有两点，一是财富管💯理行业竞争近几年有🌿所加剧，而部分大型银行主📧要与国有大行、股份制银行理财公司合作，或因其旗下🎤理财公司产品线布局🥠相对完善，与其他机构开展代销🐸合作的意愿相📽对一般，因此多家🥎理财公司通过🚹三四线城市及其县、镇、乡市场中🔼的城农商行和农村信用🐕社等下沉渠道“跑马圈地”抢占市场份额，这些地方🐦性机构对于😯下沉市场的客户渠道🔟及信任度拥有一定优势，能够与🛬理财公司实现合作共赢；二是2024年6月，曾有消息称🧡监管要👔求压降未设立理财公司中小银🏰行的存量理财业务规模，同时🐢理财公司牌照批准较为严格，这将推动部分中🏧小银行🗯向以代销为主的理财🦄市场参与模式转型，主动寻求与理📮财公司的代销合作，理财公司也借此🚤窗口期加👔速布局代销网络。　　抢占压降存量🍮业务“窗口期”　　有关“压降无✅理财公司银行存量🌞理财业务”的传闻早已存在。回溯至2021年银行理财市场整改📹转型时期，就曾一度传出“未🈚设立理财公司的银行将无⛹法再新增理财业务，即存量规模锁定，逐步消化”的消息，只是当🤒时并未给出压降的🔃具体周期。　　2024年6月，有消息称🐒监管对未成立理财公司的✊银行理🍜财业务风险作出提醒，要求部分💃省份相关城商行与农商行在2026年末将存量理财🍛业务🛥全部清理完毕。　　8月18日，有城🆎商行相关部门人士向北📨京商报记者透露，因未成立理🥦财公司，其所在的银行🦅正在加速调整🗾自身的理财业务布局，以在规定时🆗限内完成存量业务的清理工作。　　数据对比更为🎏直观，银行业🎽理财登记托管中🗿心近日发布的《中国银行业理🥇财市场半年报告(2025年上)》内容显示，截至6月末，理财公🚋司存续产品只数2.79万只，存续规模27.48万亿元，较年初增加4.44%，同比增加12.98%，占全市📀场的比例达到89.61%。与之形成鲜明📄对比的是，银行机构理财产👜品存续规模仅为3.19万亿元，同比减少24.04%。　　越来越多的中小💅银行正从理财👫市场的“参与者”转变为“旁观者”。业内多认为，中小银📄行存量理财规模压降后，必然会开🤪启从理财自🏨营到理财代销的转变，正因如此，理财公司🚭加快下沉至农信机构等，主要目的就🧦是抢占压降存量业务的窗🍬口期。　　资深金融📲监管政策专家周毅钦表示，从外部来看，未设立⛷理财公司的中小银行压🐭降存量理财业务规模，这促使中小银行🎤加快转型，理财公司🕊借机积极拓💘展代销渠道“跑马圈地”。从内部来看，一二线城市的理财💹市场竞🗜争非常激烈，且已经饱和。理财公😡司通过下沉市场，可以🤲挖掘长尾客户，扩大客户基础，提升市场份额。理财公司通过与🔠中小银行合作，可以借助其在😾县域市场广泛🌹的客户基础和区域优势，进一步拓展理财规模。　　转向“代销+赋能”新模式　　自2018年《商业银行理财子公🍰司管理办法》落地以来，理财牌照的发放遵循“成熟一家、审批一家”的原则。在最初的几年里，银行理财🈁公司如雨后春🤱笋般纷纷成立，然而，近两年这😲一势头逐渐放缓。2023年仅有浙♐银理财获批筹建，2024年以来尚🧠无新设理财公司牌照落地。　　在牌⛩照发放节奏放缓的大背💑景下，那些🎽尚未拿到理财公司牌照🛵的银行，处境各不相同。业内人士此前在接🥚受北京商💜报记者采访时就直言，对于这类尚未成立理🐞财公司的银行而言，情况🗒可分为几类：有⏭的仍处于申设流程中，且作为所在省份🈸的头部银行，获得牌照许可的🕍可能性依然较大；还有一些😹机构则完全没有😨申设理财公司😟牌照的打算，而是在为未来向代销业🗼务转型作准备。　　不难看出，与持牌理财公司合✴作开展代销业务，已成为🚛中小银行维系客户、获取🚧中间业务收入的现实之选。市场观点认为，未来的😩理财公司与地方🛠银行合作方向将聚焦于👏赋能与场景融合，比如联合😉开发符合区域🕒特色的理财产品，通过数字化工具提📴升合作机构😺的产品销😚售和客户服务能力等。　　要实现🍅这样的深度合作，理财公司需要针对📁地方银行👮的特点提供全方位支持。张璟🐤晗进一步指出，大中型银行在客户✝关系维护、营销技能、平台搭建、人员素质等😄方面的综📃合实力往往较为扎实，而理财公司在对接👚中小银行时，可⏭能需要发挥自身优势，为中🐰小银行提供除产🎥品层面外的一系列配套服务支持，覆盖售前、售中、售后的全流程服🍺务闭环。例如：从产品管理😈人的职责定位出发，辅🔅助提升中小银行渠道销🔀售人员专业能力；动态跟踪与评👫估代销渠🖲道的管理情况，强化与代🦒销渠道的陪伴服务，为渠道销售的便利性、适配性提供保障；与销售渠道👅联合开展🌂投资者教育活动、线上线下宣传等。　　“合作模式方面，地方银行与♏理财公🌳司的合作目前主要仍🏐停留在银行作为代销🤒平台引入理财公司产品⛄的层面，但已有银行与理🐸财公司通过联🎚合创设理财🕟产品探索新的合作模式。”张璟晗说道。　　不过需要关注的🌃是，中小银行在理🔶财业务上的🐛投研能力相对薄弱，缺乏专业的投研📯团队，难以满足理财业🛩务的复杂需求。张璟晗坦言，当前理财产🎾品同质化程度上升，中小银行缺乏选品🏀主动权，理财公司通常🛂倾向于供给现管、纯债这类低🛵风险、标准化产品，乡村振兴、“助农扶贫”等区域特色定🍰制化产品供给不足；《商业银行🍠代理销售业务管理办法》即将实施，其中要求代🔥销业务全流程嵌入😔机构监控系统，对理财公🖊司合作机构的门💏槛大幅提高，产品筛选🙁难度加大，这📞些变化使得中小🈳银行在合规成本、技术压力、合作资源、业务收入、客户🐖流失以及管理能力等诸多方🕐面面🕞临严峻考验，中小银行未来🥀需要🚔积极通过技术升级🗑和流程优化来提升🙈自身的竞争力和合规能力。　　北京商报记者 宋亦桐订阅参加，最后1小时开奖前🤒最后冲刺机会正在倒计🌿时，抓紧时间！记者📦从海南省新闻办获悉，日前，海南发布《海南自💙由贸易港享受个人🛹所得税优惠政策高端紧🖕缺人才清单管📒理办法》(以下简称新办法)，对2022年发布的旧办法🆙进行优化和完善。　　一是优化“累计居住满183天”核算方法。将合理的离岛出差、休假、学习培训天数纳⏬入居住天数统🌅计范畴，同时明确“在海南自贸港实💃际居住不得少于90天”。　　海南省财政厅相关负责🏂人表示，此次👦优化没有改变在海南🧐自贸港累计居住满183天的基本要求，不是放松享惠条件、简单地从183天降低到90天，而是在🔐设置实际居琼90天最低要求的基础上，将合🌊理的离岛天数纳入183天的统计范畴。　　二是优🐑化特定行业覆盖范围。为精准服务海南💯重点产业发展，新办法将旧办法中“航空、航运、海洋油气勘探”这一享受🗺优惠的特定行业范围，优化为“航空航天、航运、海洋油气勘探”。此举旨在支🏌持海南航天产业的发展需求。　　三是强💠化风险防控与全💉流程监管。新办法明🈵确要求享受优👨惠政策的人才所属企业、单位必须在海南🧥实质性运营，且业务发展与享惠情况相⛅匹配。同时，建立全流程监管机制，高端紧缺人才的🕧离岛出差、休假、学习🔸培训情况应在所属企业或单位进行⤴个人申报💚和公示，税务、人社、市👃场监管等相关部门通过🌲重点抽查等方式。　　个人所得税15%优惠政策🗨是海南自贸港核心政策之🧟一。自2020年6月以来，海南结合实际🚻推动实施🚳并优化完善这一核心政策，截至2024年12月底，海南自贸港个人🐾所得税优惠📊政策已累计享惠3.9万人次。　　2025年1月，财政部、税务总局印发《关于延续实施📡海南自由贸易港高端😛紧缺人才个人所🎦得税政策的通知》(财税〔2025〕4号)，将在海南自由🚓贸易港工作🤐的高端紧缺人🛸才实行个人所得税实际税负超过15%的部👮分予以免征的优惠政策，延续实施至2027年12月31日。　　(总台记者 杨涛)

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Viola (III)/美月桜花/ヴァイオレット・スター/中野真子

（青岛日报／观海新闻记者 水希千里）