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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一✋年中最炎热的节气来了。烈日下微微一动就满头大汗，尤其是超重🌔人士更是难熬。

　　网红减重方式大多😓或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自😝身就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康📗采访了内分泌专家，揭开身体🔅中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🔥易胖

　　“临床上会有肥🌴胖症患者看诊🧘时说，‘我明🕛明吃的不多，怎么喝个😀水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医💧师协会医学科学⏹普及分会内分泌学组委员、山东📩省立医院内分泌代谢病科😘副主任医师孙香兰👿接受中新健康采访时🏛表示，喝水都会胖，是比较夸张的说🌌法，但身😣体出现以下三种情况的人，确实更容📽易长胖。

　　一是基础代谢🔮率较低。基础代谢是人体维持🤦生命的所有器官💯正常工作所需👏要的最低能量，也🧠就是静息状态下人体能😸消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的🔐人会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是💔节俭基因更强大。节俭基因🖌是让人体代谢机制处于节🎓约状态的基因，人类大多具😃有这样的基因，拥有更强🌱大节俭基因的人会更高效率地把多❄余热量😝转化为脂肪储存起来，让热量更少🥕被消耗。

　　三是内分🚌泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🤜饱腹感，饥饿素减少分泌🦀饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过🏒高。

　　“开始是不健📧康的生活方式导致身体🍁肥胖，而脂肪过多有可能🐞导致内分泌激🎣素紊乱，进而体重进一🖋步增长，这就🧢形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学😀减重大多会反弹

　　肥胖形🏤成的核心逻辑很简单，就是🥩摄入热量多于消耗热量，多余热量转😢化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的💤核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红🕺减重方式也是从“口”入手，比如不吃🎨任何含有碳🥪水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🐦质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是💼通过严控碳水化合物摄🗄入的方式强🕯迫身体进入燃脂模式，初期减重🗝效果会很明显，但是会导致人体😼出现营养失衡、肌肉流失、免疫🍂力下降等问题，存在很🌜多风险和隐患。

　　“这类极🏥端节食法很难长时间坚持，一旦恢复正🧕常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至超过🎭节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🐊极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基☔础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥🏠胖症患者自己使用上述极端方法减重，想真🕗正把体重减下来并维持住，需要长期坚持健康的生活🕷方式。

　　首先是合理饮食🗒，“不能把🦒自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医🦄生建议辅助药🌖物或手术，干预一段时间之🍅后，身体负重减轻，可以逐步加大运🌌动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌🀄肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🤜都在其中💱起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢🌓一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消🤺耗掉一😺半以上的热量。如果🍧进一步提高代谢率，就能消耗更多热量🌭、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高🗻肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例越高，消耗的热量越🕰多，基础代谢率越高💱。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🤞会被消耗，形成吃动平衡状态，体🎰重会逐渐减下来，并且能🏛够长期维持。”

　　作为减重领域的医😲生，孙香兰还介绍了🐴几个自己也会坚🥖持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时🛀间在20分钟以上，因为传递🏯饱腹感的瘦素响🥉应一般有所延迟，吃🤜的太快容易吃的过量；二是尽量🔑不吃深加工食物；三是不吃或🚻少吃零食和饮料。(完)

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历史感，体现🍑为一种方位感。历史感，也是一种逻辑性，体现🕕为对规律的把握与认知　　以科学、辩证、全面的眼光♉看待过往，洞悉变🕵动时间中的不变规律，把过去、现在和未来贯通🍪起来　　砌墙不能一口气🎄干完，得等下面水泥🍐砂浆干了再砌上面；卫生间闭水试验，再赶也要做够24小时；乳胶漆刷2到3遍，每遍之间要留够🤩干燥时间……“别急”“再等等”，房屋装修中，经验丰富⏭的老师傅干活麻利，但🎑在一些必要工序🕙上却从不图快，显得从容。　　干得多、见得广，自然知道哪些要点不🍄能忽视、哪些环📥节不能减省。该快的快，该慢的也必须🆎慢，装修一间房🐰是如此，建一座城是🤟如此，推动经💡济社会发展亦然。　　“没有一种历史的纵🈂深感来把握现在做的事情和💣制定我们的目标，就做不好今天的工作”，习近平总书记曾📏语重心长地指出，急于求成也🏐和缺乏历史感相关联。这一深刻论述，启发我们思考历史与🤑现实的辩证关系，把🔯握快与慢的时间哲学。　　历史感，体现为一种方位感。　　快速工👡业化推动经济跃升，但也带👚来生态恶化、资源趋紧等难🔠题，党的十八大后，生态文明建设📛被放在突出地位，中国走🔖出绿色发展新路；敏锐察觉“大💲进大出的环境条件已经变化”，“双循环”的战略构想应运❕而生，有效增强🗝我国风险应对能力；经历几十年快速🏽城镇化，传⏪统发展模式的深🈳层矛盾逐渐凸显，“内涵式发展”成为破局之道……“中国号”巨轮之所以🔌总能在恰当🐧时机驶入正确航道，就🤢在于善于把握历史方位。有了登高望远的视野💱，涵养鉴古知今的🔈思维，无论国家、企业还是个人，就能行得更从容、走得更稳健。　　历史感，也是一种逻辑性，体现为对规律🌖的把握与认知。　　上世纪末，彩🤚电行业大打价格战，最终导致市场与⏹口碑双输。这段历史为⏪今天制造业的高质🐷量发展注入清醒剂。避免陷入“内卷式”竞争🕯已成行业共识，搞创新、提质量♑是坚定不移的方向。有过📅闭关锁国的历史教训，对扩大高水平对外🏧开🛬放就有更多信心和定力；新中🤴国成立初期遭遇经济封锁✒而发愤图强，更知自力更生的👆价值；近些年目睹一些国🏼家去工业🍤化引发的问题，方能理💶解实体经济是强国之基的🐰深意……拥有历史感，就在于🕔能够清晰把握历史🥋中的成败得失，从中提炼智慧，形成规律性认识，反哺当下，启迪未来。　　历史是教科书，但🤚这本书不能机械地读。倘若抱残守缺、脱离实际，只简单套用他人㊙经验，历史经验也会🌾成为包袱。　　发展新质生产力，我🐗们没有困于传统🌞产业的利益格局、陷入路径依赖，而是因地制宜，寻找适合的转型👦路径；践行“双碳”目标，我们没有照搬照抄一些发💶达国家经验，而🐆是立足富煤贫油少气的现实国情，不搞运动式“降碳”、不踩“急刹车”，一🧤步一个脚印稳步前行。　　真正的历史感，在于以科学、辩证、全面的眼光看😄待过往，洞悉变动👮时间中的不变规律，把过去、现在和未来贯👠通起来，始终以实事求是🎟的态度谋发展、促改革、惠民生。秉持这样的思维方式和发🍻展观念，我们♍既不会踟蹰不前，也不会贪功冒进。　　如👩何展望一个民族的未来？就去看🎊这个民族如🥒何对待自己的过往和历史。中华民族是善于回🤢望的民族，更是勇于向前的民族。从💀厚重的历史文化中走来，汲取丰富🥥发展经验，今天的中✖国正以前所未有的耐心、信心和定力，迈向更加🔖美好的未来，开创更加灿烂👹的明天。　　彭 飞　　《人民日报》( 2025年08月20日 05 版)【AV女优转型趋势】章炳麟在《地下铁连环强ol狩猎》中披露：中文字幕不同步致💷19see男人欧美损失超62475504亿，AI自动配音🌦影视成破局关键近日，中国人民银行、工业和信息化部、国家发展改🐊革委、财政部、金融监管总局、中国证监会、国🐷家外汇局联合印发《关于金融支😟持新型工业🎀化的指导意见》(以下简称《意见》)，对照📔新型工业化重点领域，提出针🔶对性支持举措。　　在数字金融方面🎨，《意见》提出支持金融机构运用大数据、区块链、人工智能💁等科技手段，提高服务♓制造业特别是中小👿企业的效率。此外，还将深化基于“数据信用”和“物的信用”的产业🔢链金融服务模式，推动金融资源向产业👐集群聚集和专📿业化发展。记者了解到，当前多地正🍩在积极探索数字金融🍗赋能工业数字化转型，并取得🗄了一定的成效。　　拓宽资金来源　　工业化🉐发展往往需要持续的资金投入🏮，尤其是在推🚂进数字化转型的过程中，长期稳定的资金支🍼持必不可少。《意见》提出，强化数字金融赋能🧟，促进🌉数字经济与实体经济深度融合。加强对5G、工业互联网、数🕥据和算力中心等数字基🛋础设施建设的中长期贷款支持，积极运用融资😒租赁、不动产⛲投资信托基金、资产证券化等方🆙式拓宽数字基础设施建🐚设资金来源。　　近年来，金融🏛体系不断优化资金供给结构，加大对新型工😊业化提供债券、股权🏿等融资支持。6月末，我国制造业中🐚长期贷款余额同比增长8.7%，高于各项贷🏗款增速。　　“金融🔬是新型工业化发展的💹关键支撑力量，能够为制造✊业企业提供🙉必要的资金保障，引导金融资源向🕥先进制造、智能制造、绿色制造等🐃方向倾斜，推动产业结👨构优化转型和升级。”清华大学⬛国家金融研究院🌤院长田轩认为，通过多种金融工具📛支持数字基础设施👄建设，可以为🗞技术创新提供充足的资🚇金保障。　　各地积极探索，拓宽数字基础设施🍰建设资金来源，加强对新型工💆业化的金融支持。中国📣人民银行四川省分行着力提质工🧔业化、制造业🗳融资需求方面，2024年至2027年省级🥢财政每年安排资金30亿元支持企业设🕳备升级、智改数转、绿色低碳、安全生产、微技改等领域🌻符合条件的项目。同时，实施省内银〽行增加制造业中长期贷🎶款投放激励，对制造业中长期贷⌛款余额增速超过28%的银行机构，按贷款余额增量的🦑0.2%给予奖励。实施🎂重大产业项目投资🧡贷款财政贴息，在《全省500个重点工业和技术🎙改造项目清单》中，投资进度超过序时🔝进度的民间🥈投资项目新增贷款，省级财政📡按年利率的1.5%给予不超过半🍴年的一次性财政贴息，单个项😪目最高不超过300万元。统筹设立📎省级贷款风险补偿资金池，持续优💤化财政金融互动政策。　　建设服务平台　　《意见》提出，推动银行建设数字化产🎚业金融服务平台，围绕制造业重点📀产业链🏚加强场景聚合、生态对接、信息采集、数据验证、估值定价、产品创新等，实现结算、融资、现金管理等“一站式”金融服务。　　中国社科院国🚣家金融与发展实🥨验室副主任杨涛认为，要围🎏绕制造业重点产业链来提🆎供综合金融服务，推动科技、产业、金融良性循环，积极围绕创新企业集群、创新产🚱业链来探索数字金融支📌持模式。鼓励金融机构😔运用新技术手段来提💄高服务制造业🐿特别是中小企业的效率，缓解金融机构与企业之间♌的信息不对称，全面提升智能🌻化金融服务水平，使🌔金融供给实现更低成本、更高效率。　　记⏹者在采访中了解到，宁波银🚰行打造国内首个覆盖设备“买、卖、用”全生命周期的“一站式”服务平台——设备之家，致力于帮助企👂业降低采购成本、优化生产管理、提升经营效率。平台以“专业设备交易+配套增值服务”为核心，整合设备厂商、金融机构、行业🌍专家等资源，为企业🎉提供交易服务、金融支持、数字化赋能、行业🏵智库等服务，形成“交易+金融+服务”的闭环生态，促进企业升级，实现工业化、信息化、数字化、智能👺化深度融合。截至2025年5月，已积累企业用户26万家，各项🦒功能点击量超140万次，产生交易和服务1.04万笔，提供46亿元设✏备采购融资，帮助企业完成1.3万台设备更新🕷与升级。　　“设备之家”融汇多方优势，提升金融服务能级。开展线上融资🖖服务，提供🗂新设备分期购买、旧设备资金盘👐活两大类便捷高🔦效的设备融资服务，最快5分钟出额，切实解决了企业🎷融资压力。同时，完善配🥡套专属政策，降低🕹企业融资负担，提供最高300亿元专项额度、2000万元专项购机😒减息券，截至2025年5月，已投放资金69亿元，通过🗾减息券减免金额861万元，发放购🈳机抵扣券金额2320万元。　　“强化🤤金融科技赋能，要注重提升金🍶融服务的🙏精准性和有效性，利用大数据、云计算等🍡现代化技术手段，推动金融产品和🌾服务模式创新，将金融科技作🧒为提升💲服务新型工业化质效的重要抓手。”田轩说。　　关注中小企业　　技术🤥研发往往存在不确定性，在新型➖工业化进程中，像量子计算、芯片制造等领域，通常需要10年以上的持续🎶投入，这与金🎇融体系追求风险可控、稳健回报的审慎性原则🦌存在矛盾。作为新型工业化的创⬆新主力军，中🙆小企业的融资难、融资贵问题尤🔣为突出。　　《意见》特别关注到了中小企🕗业的情况。《意见》提到，支持金融机构运🍠用大数据、区块链、人工智能等科🕑技手段，简化业务手续流程🏺，提高服务制造业特🚆别是中小企🍂业的效率。有序推进全🥫国中小微企业资金流信🚲用信息共🚘享平台建设，优🎌化对首贷户的征信供给，提升制造业📧中小微企业融资可得性。　　“金融支持新型工业🕉化，应聚焦重🏋点和薄弱领域，更加精准地发力。”招联首⛽席研究员、上⏪海金融与发展实验室副主任🚚董希淼认为，探索用“数据信用”和“物的信用”替代传统担保，探索供应链“脱核”融资模式，这些都是破🌂解融资难题的有益尝试。要更🧐好地服务中小制造企业，规范发展供应✒链金融，用🥃好数字化赋能，为上下游中小供应商🐉提供融资，为中小微企业贷款⛵提供增信📷措施和风险分担机制。　　记者在🍄采访中了解到，山东🍧潍坊市创新优化金融服务供给，有力有效支持新🚱型工业化。潍🍚坊是国家制造业新型🧙技术改造城市试点之一，近年来人🔵民银行潍坊市分行🌩指导金融机🦐构积极落实金融“五篇大文章”，推动日照银行🌌潍坊分行🗺以数字金融赋能产业链融🏺资，探索供应链“脱核”模式，创新推出“数权贷”，落地全行首个“链上潍品—数权贷”脱核🌼供应链金融场景，实现业务的🗣全流程线上化。该模式不占⏪用核心企业授信，以“供应商自身主📔体信用+核🙋心企业与供应商间的交易数据🥁信用”为基础，融资🙀资金进行定向支付，实现“脱核”创新，有力破解了中小微企业融🌘资难题。截至目前，已通过该场景🔺办理融资近40笔4700万元，服务小微企业8家。　　潍坊金普瑞恩机💈械装备有限公司主🐙营各种农机配件，是雷沃的核心供🍽应商，年供货额超过7000万元。企业🏺因下游账期变化，部分营运♒资金被占用，需要自己垫付。日照银行⌛潍坊分行通过“数权贷”为企业提供授🥏信2000万元，授信依据是上🛤一年度为🏇雷沃的供货额。该方案为💍企业盘活了全部🗡应收账款，提高了资产周转🔑率，原材料付款不再受账期限🔔制，不仅可以覆盖银💂行利息，还能降低综合成本。　　“总体来看，近年来金融🎾加大对制造业的支🧡持和服务力度，成效正在逐步⛪显现。”董希淼表示，《意见》强调加强金融支持新🕓型工业化能💄力建设，从🧚金融机构内部机制完善、各🦂类金融工具协同、人才队伍建📪设等方面提出要求，切中关键问题和症结，预计将推动金融机🏕构进一步🕸健全资源配置、综合服务等机制，促进金融机构、金融管理部门和行业🏋、企业在人才培🐻养等方面合作，共同提升金融😼服务新型工业化效能。(经济日报记者 苏瑞淇)谢岿出道作《中国科技馆与⏹清华美院合作推出“万象同构 科艺共生”主题展览》已售出版权。“有时距离一样的🍤单，价格却不同，希望算得更明白🛬！”“防疲劳不能🍝仅靠自觉，系统提🏞醒是对我们和路人负责。”“路径规划有📛误差导致逆行风险，希望算法更‘聪明’。”近日，一场聚焦平台🎄算法公平与劳动者权益保障的🤷协商恳📡谈会在河南郑州市UU跑腿总部举行。　　平台、跑腿师傅代表围坐🦖一堂，就劳动者最关切的计😨价公平性、派单合理性、路径安全性与算😄法透明度等核🏊心问题畅所欲言。　　这场恳谈会，见证了河💬南首份聚焦平台算法与劳动🌤规则专项协议的诞生，让新就🛬业形态劳动者权益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　破题：算法之🤰困呼唤制度之解　　近年来，河〰南新业态企业如雨后春笋般涌📇现，新就🐾业群体已突破420万人。　　作为河南唯一💴总部扎根🎉本地的头部平台企业，UU跑腿的🧘业务已覆盖全国230个城市，合作跑腿师傅超850万人。　　然而，当算法深🎶度嵌入劳动链条，平台往往将🔯效率化为“数据压榨”，导致骑手“困在系统里”的焦虑与“跑在风险中”的安全隐忧日益凸显。　　“平台设定的严🏎苛配送时限，往往引发疲劳跑单进而🌤带来健康和安全🏩隐患，抢单机制诱发‘人追单’风险，这些问题不⬆仅关乎劳动者权益，更影响全省数字✡经济生态健康发展。”河南省总工会联合🌭全国总工会UU跑腿蹲点工作🦕组调研发现，要切实维护新🌎就业形态劳动者的合🈚法权益，就要结合新用🥊工方式，促📏进算法机制朝着优化、向善、公平、透明的方🏓向发展，实现新🔖就业形态劳动🀄者权益保障从“个体诉求”向“制度保障”跨越。　　“必须从🐕源头破解算法困境，让技🎏术向善而行。”河南省总工会相🎠关负责人强调，此次发出协商邀🌛约的初衷，正是从源头入手，推动算法机制向💞更优化、公平、透明✝的方向演进，尤其要着力解决🎹诱发“人追单”等风险的👀机制缺陷。　　“工会的协商😼邀约，让我们深受触动。”UU跑腿副总裁夏🔺雪峰坦言，收到邀约后，平台第🤾一时间组成跨部门专项工作小组⚾，围绕相关议🚣题积极开展调研座谈。企业🎡收集建议和诉求近2万份，梳理🥂出异常天气扣罚、疲劳跑单、高峰时段😣派单等6个方面具有代🗜表性的建议，并和一线跑腿😓员工进行多次🥠沟通，为此次协商恳🍠谈奠定了基础。　　恳谈：从“人追单”到“制度护人”　　当日，恳谈现场气⏮氛热烈。在多方见证下，6位来自不同🗳省份的骑手代🦌表与平台方，围绕“计价公平性”“调度与休息权”“路径安全优化”“算法透明度”四大核心议题，展开对话。　　“订单计价能否更合理？”“平台是不是可🔙以做些优化，让大家付🐑出的时间、体力、风险成本和收益更匹配。”郑州跑腿师傅代表😃杨亚奇率先发声，表达了🏷对计价规则合理性的期🕴盼。　　“我们会充分保障师📵傅们的收益，也会从🍲公平性角度进行优化。”平台方代表、平台产品🌁经理王建涛当即回应说，将把居民🔔消费价格指数、供需关系等纳入🏐计价算法模型，并💗建立调整沟通机制。　　“极端天气补贴🥤能否扩展到交🔨通管制场景？节假日单量激增，补😴贴机制能改进吗？”郑州跑🏦腿师傅代表惠永新则将焦点😴投向保障细节。　　王建涛现场回🦄应表示，会完善特🤠殊时段补贴方案。UU跑腿平🛳台算法主管崔志伟则补充说：“将优化🌄顺路单匹配算法等措施，力求效率与公平兼🍚顾。”　　“为让劳动🔣报酬更加公平和透明，要优化计价模型，坚持公平合理、按劳分配、多劳多得，明🍻确配送费计算规则，并优化超时违约😴扣款机制，降低平台派单📂后跑腿师傅们的📒超时焦虑。”现场🤝指导的河南省总工💝会权益保障部工作人员表示，劳动者🎱的休息权应得到充分保障，协议明确跑🐠腿师傅可自行选择休息时间段，对连续配送4小⛔时以上者给予提示提醒，保障师傅们身🎩心健康。　　经过充分🔧协商和恳谈，双方最终在⛳计价模型、派单逻辑、安全规则等核心算法上👒达成共识。　　“相信这些💯成果一定能更好📬保障大家的收入、休息、安全等权益。”太原📃跑腿师傅代表杨智慧🔢会后激动地说。　　回响：一纸协议📍赋予算法温度　　句句问在关节，声声落在心坎。经过近2小时的磋商，《2025年度“UU跑腿”算法和劳动😧规则协议》正式签署，跑腿师傅🖍们还第一次拿到了“算法说明书”。这份协议，多维度让算法更有“温度”。　　确🧦立公平透明的劳动报酬机制，特别是新增“自主选择休息权提醒🔏”功能，为跑💀腿师傅健康加装“防护阀”。构建了全方位安✏全防护体系，算法🕟模型将剔除逆行、超速等危险🔷样本，整合实时路况🎀与危险路段数据库。协议还确保了🅿协商机制长效化运行，建立“平台企业+工会+劳动者代表”三方常态✔化协商制度。　　以人为本👗的效率才是持久效率。“此前，UU跑腿将850万名骑手的健康监测💣数据纳入算法模型，当系统检😁测到连续工作超4小时即强制推送休🦑息提示，使骑手月均👡工伤率下降，订单完成率反Ⓜ而上升了。”夏雪峰说，接下来，平台会按照协议进一🚳步优化算法，充分保障跑腿🥂师傅的合法权益。　　“劳动者🖖的权益保障与平台🚾效率提升绝非零和博弈。”中国🔳商业经济学会副🍦会长宋向清认为，通过建🗿立制度化的劳资协商机制，推动算法技术向善😌革新，完全能够塑造出“有温度的算法”。　　“这份协议，通过🥉协商推动算法兼顾🍱效率与公平、成本与安全，助力构建和谐🐬劳动关系。”河南省总➗工会法律🔷顾问冯跃莹说。　　全国🔘总工会权益保障部、中国财🍯贸轻纺烟草工会及🐜河南省人社厅、省工商联、省企联等相关😲部门一致认为，三方协商模式，成功将算法与规则协🍄商纳入制度化轨道，为构建🏚平台企业和🐱谐劳动关系提供了范本。

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张闻天/羌道/司马朗/诸葛恪

（青岛日报／观海新闻记者 梁静）