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直播吧7月24日讯 巴萨官方更新社🍑媒动态，晒出拉什福🎳德展示🆒巴萨球衣的视频。

曼联前📿锋拉什福德租借加盟巴萨，巴萨俱🔟乐部官方社媒晒出拉什福德与🦋拉波尔塔展示🚰巴萨球衣的视频，他们面前则🃏是新诺坎普的模型，配文：“拉什福德和他的🤱新主场。”

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这个暑假，全国众多📿博物馆开启夜游模式。数据显示，7月以来，某旅📄游平台上有关“夜游”的搜索🧀量环比增长100%，其中夜游博物馆是热门项目。根据调研结果，超过1/3的国家一级😾博物馆在暑期开展了⚡夜游活动，有些馆内门票🉐一开售就“秒空”。作为一种文化消费🐖新趋势，博物馆夜游何⤴以受到众多游客青睐？又该如何让热潮🤪持续下去？　　在文化🎇消费形式日益丰富的今天，夜游项目以其独特🔽的光影效果、表现形式为游客✊创造🔊出与众不同的游览体验，很好地回🌝应了公众的消费需求，是其广受欢迎的重要原🍼因。例如，国家自🐕然博物馆开放夜场参观，以“光韵”为主题，举办“3D楼体投影灯光秀”“发光植物微展览”等科普活动，以奇幻的灯光🐜效果🔈再现寒武纪生命爆发的壮阔场景，引来🚟一众参观游客。　　此外，夜游活动⚽有效推动了馆内的错峰参观，让更多“上班族”能够灵活🔷地安排观展时间，可以说是一种对🌝博物馆运营时间与🈹空间的延长与拓展，在一定程度上减🌉轻了客流过多⏭带来的压力。　　夜游火了，势必会带动场馆🖲内外相💭关产业的一系列“连锁反应”，比如，上海博物馆在😰推出“金字塔之巅：古埃及文明大展”期间，数百🎧款具有异域风情的文创产💅品供游人挑选，销售总量和收入🏪均创新高。与此同时，馆外的餐饮、住宿、交通等也相应得💺到带动，进而有效激活了消费新😧引擎。如此看来，这不⛔仅仅是文博场馆在运营方式上的创🍢新探索，更是一种😸对区域内文旅资源的重新配置，或可成为城市“夜经济”生态链条上❇的重要一环，为公共文化服务提🔨质增效提💎供有力抓手。　　当然，博物馆夜游项目增💝多，可能会带来人力👜、资金、内容策划🙃以及安保等方面的多重压力。怎么有效安排人手、优化馆藏资源，如何在馆外🦌做好游客疏导、后勤保障等工作，都将决定夜游项目🚄能否可持续、健康地发🚛展下去。更重要的是，夜游项💽目不应仅是白天展览的延🚐长与复刻，唤醒更多“沉睡”资源、避免🕞活动项目的同质化等，是做好夜游博物馆🗓“后半场”的关键所在。　　今年年初，国务📕院办公厅印发的《关于进一步📝培育新增长点繁荣文化和🌧旅游消费的若干措施》就明确提出，“支持夜间⏪文化和旅游消费集聚区👲丰富文旅业态”“支持各地对消费🔞集聚商业区😧的夜间照明和夜景🐿灯光升级改造”“因地制宜延长🍳热门景区、文📺博场馆开放时间，通过多种方式做🔜好夜间开放保障”。如何让“博物馆奇妙夜”更加精彩？须将其置于🍟整个城市公共🥢文化服务🥂的大棋局中来思考，从多维度实现系统性升级㊗。一方面，文博场馆要“苦练内功”，主动走出“舒适区”，激活“自我造血”能力，增🌚强独特吸引力；另一方面，不妨积极“走出去”，与社会力量共享📂资源，在策划内容、文创开发等方面寻求“外脑”、博采众长。　　可见，当博物🥖馆打破时空限制🐹向公众敞开大门，灯光照亮的不仅🌯仅是历史文化瑰宝的🛢光彩，更是人✴们心中对优质文化的渴望、对精神丰盈的追求，这些正成为👕塑造城市文🔫化新格局的强大推动力。　　作者：李晓Maddy Black事件持续发酵，引发🧦舆论关注俄罗斯总统助理乌🌭沙科夫表示，美国总统特朗普18日与💆俄罗斯总统普京通电话，持续时间约40分钟。乌沙科夫称，通话是😵坦诚而且非常有建设性的。　　普京与特朗普在通话🤘中均表态支持俄乌双😎方代表团进行🏫直接谈判。双方还讨论🔧了提升俄乌直接谈判代表级🐙别的问题。(总台记者 王斌)《香港保险渗🕗透率冠绝全球 保险🚬密度亚洲第一》上线后论坛瞬🦎间炸锅。长沙晚报全媒🤭体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚掠过檐角，暑气还恋🕯着枝头不肯走，却已有清🎮冽的秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开始了一♎场奇妙的转换，而隐匿在🌚碧波之中的水宫仙子——莲，在立秋时节为我😸们的健康送上诸多关🏁怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市👃中医医院(长沙🗻市第八医院)主任药🗿师邓曼静介绍，周敦颐笔😍下那朵莲，不仅是文人墨客笔下的🥋精神图腾，更在中医🍐药的长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七👰窍玲珑心遇上清廉骨，便🍇晕染出跨越千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的⛴莲藕堆成了小山，药店的荷叶⬜茶卖断了货，连甜品店👔的莲子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿🎈姨的菜篮子里，一节带着淤泥🎗的鲜藕、一把带着晨🎴露的荷叶格外显眼。老百姓喜吃莲的背后，藏着周敦颐笔下🍹“出淤泥而不染”的莲那穿越千年仍🚗鲜活的养生智慧。　　上周，32岁的白领小陈在朋🎲友圈晒出了自己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮着几粒青🐈绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让我用🎢莲子心泡水，喝三天就好🥫多了。”她没想到，这藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋燥的利器。而在长沙市中医💣医院的中药房，邓曼静正🎭忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下都是宝，既能清暑气余威🎳，又能补秋燥亏空，是⛴大自然给这个时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历🙁史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五🙎行之精气皆可入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等也分别有其👗专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治疗暑热🏸烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心😠的纯净与豁达，其香远溢，如同清廉之人的美名🦒，不刻意张扬，却能自然而然🦖地影响着身边的人，带来🦒积极的力量。　　莲须　　为莲花的干燥雄蕊⛸。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周围围绕📡着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强大的能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩🌅精的作用，和芡实配🌡伍煮汤，可助收💍敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状的莲🧦蓬壳，看似粗糙，却有着细🎓腻的呵护，苦涩的🕚外壳里藏着化瘀止血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥🏪阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则🤟治标之意也。”常烧成灰用，是老辈传下的🔓妇科妙方。　　莲子　　秋🏾季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它🚝是药食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑🕠过度导致的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便😈是一剂温润的安神良方。　　莲子心　　藏在莲子中的那点🕐绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生疮🔛和小便发黄等作用🤯，是降火的利器。莲子心🍃专于清心火，还能沟通心肾，让人们🕌在秋日里拥有平静的内心🦒和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效🕴。现代研🚄究发现其含有的荷叶碱能🥍促进脂肪代谢，现代常用于减肥🏘和美容，并用于高脂血症🖤和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁白如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心的滋补品，莲藕排骨汤为鄂菜🌕系传统名菜，浓郁的汤汁👔里充满莲藕🍐的香甜和排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中🔇间的节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可🛠用于多种出血症，藕节制炭后🏌可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎滋养🐺众生，功用似乎总⛵不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出🌱淤泥而不染，故而能破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨🏉烛照古今。”邓曼静表示，这也正是中医药文化👠历经千年而不衰的🆖根本所在。

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（青岛日报／观海新闻记者 柏木胡桃）