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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔💁因车祸不幸离世，此后的时🏭间里世界足坛陷入了深深✏的惋惜与悲痛中。尤其是若塔💤在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅🈷导的球队心理专🌏家理查森将⛓对利物浦的球员及教练进🐀行心理辅导，帮助他们走出难😑关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🦆卫生日，迪奥戈-若塔主动在利💰物浦柯克比训练基地，与⛴俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下⏸来聊了聊。他们的对话被拍🎠摄下来，谈及精英球员面🎣临的一些挑战，以及🧚在困境中倾诉🌵感受而非压抑情绪的重要性。若塔一🍣如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🗂聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🍵来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但👒当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该🕜和别人倾诉的一个🎭重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认💭问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾👮下的球员每隔几🛸周填写一👽份关于心理健康的问卷。“这♓么做其实是为了让他们能👹稍微自我审视一下，” 他解释道，“同🍬时也让他们知道，在这个环境📱里能获得支持，无论是我，还是其他🔪能和他们沟通、一起解决问题的✂人。”

随着若✔塔和他的兄弟上💏周四在西班牙因车祸🔺不幸离世，这个庞大的🏋支持体系✈比以往任何时候都更加关键🌏。

安菲💅尔德球场外，感人的悼念不断涌🔗现，而利物🎋浦却不得不开始准备👐重返赛场。大多数球⛓员已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后😑的首次集结。

理查森的♑大门通常为那些🐡想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🌬人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球💪队和工作人员都沉浸🦇在悲痛中，他们要🗑接受的不仅是😳一位才华横溢的队友的突然离去，更是一位深受🐽喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束📗后回到利物浦🐫会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是🎁以这种方式，” 萨拉赫在 个❕人社媒的帖子中写道。

罗🥍伯逊在社交媒体上发表了感人的🎚悼词，他表示，此刻大💼家最先想到的是那些承💴受着难以想象的痛苦的家人。但在未🐉来几周乃至几个月里，他们也要处理🌪自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他🎐，” 这位苏格兰😜队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🚒相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🌟缺席会带来巨大的失落感。每一个没🐓有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得📏些许慰藉。

从高🚋层管理人员到教练组，从理疗师到资🤖深球员，每个人都要扮演好🕤互相照顾的角色。有些人可能需要🚜更多时间和支持。

利物浦有幸能依🖌靠长期任职的⏸俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🗃台为安菲尔德外🚤纪念💎若塔的一小时特别节🦔目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一👭个过程，我✡们必须给人们时🏘间去经历这个过程。当然，过程中会🚠有泪水。把一切都憋在心里，无论💵是从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受过😕多压力时的安全阀，像是无声的祈祷🚵，能表达我们无法🎒用言语诉说的情感。珍惜珍贵的👪回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会🌙独行》，这首⏲歌给很多人带来了巨大的✍安慰。在比赛日，我们把它当🈲作赞歌或战吼来唱。但在希尔🈁斯堡惨案的纪念仪🏡式上，我们也把它当作📒祈祷来唱。人们能对🌥经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台💒前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地🚍活着，不是✴孤独地死去，也不是孤🏳独地走向永恒。’”

理查森也将是🚸重要的支撑，自2019年克洛普执教🐐期间加入俱乐部以来，他已经赢得📵了球员们的信任。

他🐁也有自己的球员时期，他曾是一名作✨风顽强的中场，曾效力于🤫布莱克本流浪者、阿🕥伯丁和奥尔德姆竞技，之后在🎏切斯特菲尔德担任教练。他和前英😸格兰主教练索斯🍂盖特等人一起考💬取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心⛔理学学位，因为对足球运动❕中的心理层面🌑越来越感兴趣。他曾亲眼目睹🧔心理问题如何💦对队友造成影响，而那些👝队友往往会用酗酒这种不健💄康🕞的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟共🚢同创立了绩效管理🐣公司AIM-FOR，并创建了🍶一个名为 “安全网” 的在👏线心理健康支持平台，提供从压力到丧🦉亲等一系🐴列问题的信息和帮助。该平台👉随后被职业足球运动员💟协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康🏝还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🏑身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学👂家和精神病学家也认🕶同这一点。”

“那种🔗认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法📶完全是幻想。我们大多数🔚人都会在某个时刻遇到👕困难，这是生活中自然⚓的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对😉我们的心理产生影响。”

加🚏盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🐵开夏郡板球俱乐部工🏥作过。

去年10月在柯克比训练基地与🍪若塔的对话中，他们谈到了在打破🤞心理健康壁垒方面📞取得的进展。

“心🥜理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🌅分享问题，是因🧀为有一种过时的观念，认为这是件🚵不好的事。但态度已经发生🗻了巨大变化。我们在🦌帮助人们意识到可以🥥坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经🥩取得了很大进展。有些👔人认为心理学家‘会对他们做些什🗄么’，但事实并非🍢如此。他们是‘和你一起做🍪些什么’，这是一个🏭共同参与的过程。”

若塔说，理查森定🏆期发给球队的问卷是个🚆有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🙎实有机会去思考这些问题。”

最让🤤人触动的是，若塔谈🎚到踏上球场往往能📬带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🎯上球场，一切都豁👁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🌙出现在我的脑海里。不知😋道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重🔲返赛场、用比赛🍠纪念朋友的过程中找到慰藉，感📞受来自俱乐部球迷群体的集🏮体支持。不过，目前不会有任🚤何压力，只有理解——震惊和悲痛🚏仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🕢满的关心，以及所需的一🏢切专业帮助。

上赛季，紧🐮密的团队联系帮助利物浦在球场上达🕢到了巅峰。如今，这份团🚤结和友爱将是帮助他们从♐这场深切的悲剧中😛重新振作的力量。

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Nick Strokes/長谷川可可/Summer Day/里崎愛佳

（青岛日报／观海新闻记者 碓氷紗也）