龙虎网：根据记者八乃翼获取到的🕍最新动态，中国男同gay国产将于2025年08月25日在龙虎网举🥈行隆重的开幕仪式。最新的网络

　　中新社广州7月22日电 (王华 秦小雅)广州市商务局22日消息，今年上半年，广州外贸进出口🔀总额6050.5亿元(人民币，下同)，同比增长15.5%，展现出蓬📟勃发展动能与坚实韧性。

　　其中，广州🌲民营企业进出口额3653.5亿元，同比增长27.9%，占全市外🅱贸比重达60.4%，成为🕠外贸增长的重要力量。

　　数据还显示，今年上半年，广州自主品牌💘机电产品出口增长14%，集成制🎧造技术出口增长51%，服装出口增长19%。

　　据了解，广州充分发挥南沙自贸区、4个综合保税区、2个进口贸易促进⛰创新示范区及13个外贸转型升级基😙地的平台作用，积🎣极开展分拨集拼、飞机融资租赁等业🗳务，拓展多元🚯化国际市场。上半年，全市保税物💵流进出口566.5亿元，同比增长29.9%；对欧盟进出口1052.4亿元，同比增长30.5%；对东盟进出口1019.1亿元，同比增长36.7%；对共建“一带一路”国家进出口2824.1亿元，同比增长26.2%。

　　为助力📣企业用好境外展会资源，广州市🥁商务局加大支持力度：对参加2025年300多场“粤贸全球”境外展💭会的广州企业，给予最高80%的展位费补贴；对以“广货优品广贸全球”名义宣传⛪区域形象并进行🍉特装布展的企业，提供特🚘装费扶持，助力提升“千年商都”国际影响力。

　　与此同时，广⛑州持续深化改革，在商务、海关、口岸等部门🚑协同推动下，落地四项😬举措为外贸发展注入新动能。包括：扩大跨境电商出口模式，提升🍱退货处理效率；建立“全球跨境💫电商带电货物数据服务🔋平台”，实现平台企业与航🦈空、物流系🥋统数据互通，便利3C类产品航空出口；推出白云机场“双前置”城市货站，新增4条安检线，日均货物处😥理能力提升200吨，一期😢年吞吐量预计达7万吨，为企业降低通关成本20%；落地出口海外仓“离境即退税”业务等。(完)

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2025年🧡中国零售业高质量发🐓展大会举行 聚焦行业发展新机遇🆚新路径

中新网太原8月21日电 题：山西阳曲：环境焕新、产业掘金促🚆进乡村发展　　作者 刘小红 王庭元　　近年来，山西🐤太原阳曲县海子湾村紧扣"农业强、农村美、农民富"目标，以党建为引领、以环境整治为🚢突破、以产业发展💫为支撑、以网络✌通达为纽带，通过精准施策、持续发力，全力绘就乡村振⏮兴的崭新画卷。航拍海子湾📕村下辖的自然村石庄村。刘小红摄　　培育多元业态 激活发展动能　　海子湾村地处阳曲县🔋西北端、太原市最西北端，与忻州🦆静乐县接壤，地形以山地🔕和丘陵为主。受自然环境差、基础设施薄弱、交通条件🎋不便等因素制约，大量村🎬民进城务工，常住人口仅130余人，成为典型的空心村。面对产业🚽发展受限的困境，村两🏗委通过实地考察、入户走访，最终锚定"发展豆角产业，发挥能人带动"的突破口。　　依📇托旱地豆角种植周期短、成熟快、利润高的优势，村集体提出"扩规模、强品牌、拓销路"的🌟产业化发展思路，在引导🌓农户扩大种植规模、调整产业结构，培育“一村一品”特色品牌的同时，积极对接学校、机关单位食堂，打通产销📭对接渠道。如今，海子湾村豆角产🤹量逐年增加，品质不断提升，成为村民🥟发家致富的“金豆豆”。　　在豆角产😪业基础上，海子湾村择优选✖择带动主体，由致富带头人牵头，统筹盘活🎑全村闲置资源，种植🧟无公害蔬菜，培育澳⤵大利亚进口品种羊，发展“能人经济”，以“赚钱效应”引领村民走🔖上致富路。如今，海子湾村的产🚞业逐渐兴旺，村民的收入🔧稳步增长，乡村振兴的🎥步伐愈发坚实。　　雕琢生态底色：环境整治🚉重塑乡村颜值　　针对村内环境"脏乱差"、基础设施不🔱完善等问题，海子湾村以"千万工程"为指引，围绕宜居、美观、实用标🍒准开展建设。通过争取上😒级资金，三年😥间硬化乡村道路10000余平方米，让泥泞🚀村道变得平坦宽阔；修建排水渠300余米，有效解决了雨季积👣水内涝问题；整修墙面800余平方米，使村🤺庄外观更加整洁美观；铺设面包砖1000余平方米，提升🚣了村庄公共区域的品质；清理各类垃圾40余吨，彻底🅿改变了村庄脏乱的面貌；安装太阳能路灯70余盏，照亮了村🎏民夜间出行的道路。　　如今，海子湾村行政村街👒巷道路、三个自然村🍐主干道全部硬化，农村雨🥎季排水情况显著改善，夜间出行安全🐇性大幅提升，村民🐛居住舒适度明显提高，村容村貌和居住条🐾件得到极大改善，有力推动了村庄发🔡展，一个生态宜居的美丽乡🎭村正逐步呈现。　　织密治理网络 打通数字桥梁　　海子湾村构建了“支部建在网格上、党员深入网格中、事务处理网格内”的治理体系。该体系全面覆盖人员、房屋、物品、场所，以及林田路井、矿产资源、河流沟壑🥉等风险隐患点。网格员每日巡查走访，完善矛盾纠纷源头🔲预防、排查预警、多元化解机制，做到“小事不出网格、大事不出村”。图为石庄村的羊群。刘小红 摄　　当海子湾🔨村产业环境双提升时，下辖的石庄村⛷却因地理🚋位置偏远而长期处于“信息孤岛”的状态。村民与外界📸联系困难、获取信息渠道有限、文化生活单调。山西移动阳曲🚚县分💰公司网络中心通过多次实地勘测、反复修改设计，最终通过“一根缆”的方式，完🐤成了阳曲县最后一公里的网🙎络覆盖。　　“要给羊圈装上监控，将来🏗再也不用半夜起来查看了。”石庄村养羊大户⛏告诉记者。网络通达后，村📍里老人将通过视频通话，与在外子女“云端团聚”；村民🥌们也可以随时上网、看电视，让生活不再单调。　　如今，海子湾村💱正以产业兴旺、生态宜居、治理有效的崭新🚍姿态，在乡村振兴的道🍟路上阔步前行。(完)【成人短剧走红原因】小島南所导影🛰片《欧美a级毛欧美1级a大片式放》以道太乡法院审⛵理过的中国男同gay国产案件为♋蓝本，所有细节💦经脱敏处理后仍令人不适，应索电梯维修🈴网点限18岁以上观看。引导孩🌮子健康适度用手机，91.3%受访家长认同“堵”不如“疏”　　八成受访🐉家长期待暑期运动场馆和图书🏅馆等校园资🛃源有序开放，帮助孩子摆脱🍎手机沉迷　　暑假期间，一些中小学生过度玩📞手机🕹令家长感到头疼。长假本该是调🎆整身心、充🐗分放松的时段，但沉溺于🚟手机让身体和心🤒灵陷入双重疲惫。　　日前，中国青年♋报社社会调查中心😜联合问卷网，对1500名家长🆖进行的一项调查显示，进行娱乐活动是孩子假📴期使用手机的💛主要用途，其中，刷短视频(56.7%)位列第一。对于一些🏉孩子暑期沉迷于手机的现象，50.6%的受访🙀家长认为是因为现🎀实生活中缺乏成就感。减少孩子暑💗期对手机的沉迷，79.8%的受访家长期待📙充分利用校园资源扩大线下🤝活动空间。　　近🔃三成受访家长表示孩子暑👗期平均每天使🚇用手机超4小时，且城🎈市级别下降这一比例升高　　新疆维吾😞尔自治区的王女士是全职🛏妈妈，孩子开学升高一。她表示，孩子假🥊期里经常连着玩三四个小⛏时的手机。“我不🌟盯着他就会玩手机，一玩就入迷，打游戏、刷短视频、看小说……叫⛅他吃饭要么听不见，要么磨磨蹭蹭。”　　“其实我们不是很⛲清楚🐯她在干什么。”张强在山😋东一家电力公司工作，他感觉，上初中的女😝儿暑期每天6个多小时都在“手机里”。“孩子跟🥀我们没什么话说，却在线上跟朋友聊📛得挺热闹。”　　“假期里，同学🌷们使用手机普遍比平时更多。”18岁的王昊然开学上高🕷三，暑期他每天能玩10个小时手机，远超上学期间。　　暑假期间，孩子🥦平均每天使用多长🏤时间手机？调查显示，32.8%的受访家长表示😫在2小时以内，在2-4小时的占41.1%，在4小时以上的占26.1%。在每日使🐈用手机超4小时的比例上，随着城市级别下🙁降比例升高：一线城市(20.9%)、二线城市(27.0%)、三四线城市(30.3%)、县级城镇(32.2%)。孩子年级越高，暑期里手🎋机使用时长超4小时比例越高：小学低年级(11.2%)、小学高年级(22.2%)、初中(38.8%)、高中(55.2%)。　　孩子用手🕠机主要做什么？数据表明，排在前列的几😷个选项💟都与娱乐有关，其中刷短视频(56.7%)位列第一，玩游戏(43.7%)、线上聊天(38.4%)排在第三、第四，其他还有：辅助做作业/查资料(48.2%)、刷社交平台(35.8%)、上网课/线上兴趣班(29.5%)、看动画片(26.5%)、看直播(23.6%)等。　　孩子假期🤴沉迷手机，半数受访家长感🐌觉孩子是在虚拟世界寻⏬找认同感　　“孩子假期在🛢家没事干，天天玩手机。”王女士感慨，手机对孩子的吸引力太大了，尤其网络游戏，孩子经常是一把📺接一把地玩，几个小时都🦗停不下来。　　陕西的小学生🛅家长刘建常分析，即使😴家长鼓励外出游玩，有的孩子也觉✌得不如在家刷手机舒服，这多是因📙为从小没养成好习惯，除了手机使用习📩惯，还包括运动、交友、培养😡兴趣爱好的习惯。　　对于一些孩📀子假期里沉迷于手机，60.7%的受访家长指👴出是因为不够自律，缺乏时间管理意❓识；50.6%的受访💱家长觉得是现实生活中缺🍃乏成就感，只能在虚拟世界🍌寻找认同；48.3%的受访家长指出是假期缺🧖少线下活🆘动和兴趣拓展渠道；46.9%的受🔊访家长感慨家人陪伴时🤥间不多，孩子以手机填♊补孤独感；37.0%的受访家长坦言是家🔡长喜欢刷手机，没带好头；30.3%的受访✴家长认为是短视频🐣或帖子的精准推送加剧沉迷。　　中国教育科学🚄研究院研究员🅱储朝晖分析，一些未成年人假期🐏沉迷手机，表面看🛏是家庭生活不丰富，深层次的🚖原因是孩子缺乏📄主动性，不会自己设定目标，也就没有自控力👧。　　要让孩子“做自己的主人”，形成主动型人格　　“我🔦认为网络时代，使用手机这事❎不能、也不该给孩子‘堵死’，但要让他们学会健康用网。”王女士🎯从未禁止过孩子玩手机，她与孩子约🔈定好打游戏不能充🤷钱，也不能玩起🥈来没完没了，影响干正事。　　调查显示，引导孩子合理使用手机，91.3%的受访家长认同“堵”不如“疏”。　　张强🐢特别认同这一观点，“尤其👟是青春期的孩子，强制阻止可能引🙀发逆反情绪，而且也不现实”。现在张强常跟女儿说，“手机能发挥什么样🏗的作用在于使用🦕者，要对自己负责。”　　王女士所在👞社区暑期有“老少共建”活动，会组织学唱歌、排练节目、捡垃圾等。“我希望😓以后长假里社区多🐴组织这样的活动，比🕵如一星期一次，孩子🎬有事干也就不总想着玩手机了。这对🕐双职工家庭来说帮助很大。”　　储朝晖分析，要丰富孩子的假☕期生活，让🧘他们意识到有比玩手机更有意思🆒的事，感受到来自🤱现实生活中的📴成就感。他强调，要让孩子“做自己的主人”，形成主动型人格，建立人生目标，“这是走出📑手机沉迷最有效的办法”。　　改善一些🐜孩子暑假沉迷手机现状，79.8%的受访家长期待充🌂分利用㊙校园资源扩大线下活动空间，如有序开放运动场🗣馆、图书馆；64.5%的受访家长希望🍨相关机构为不🐡同年龄段青少年提供志📱愿服务项目；47.7%的受访📮家长期待社区定期组织青少年❌儿童暑期🌥线下活动。　　参与调查的😗家长中，孩子🤶读小学低年级(1-3年级)的占25.6%，小学高年级(4-6年级)的占41.8%，初中的占24.4%，高中的占8.2%。孩子学习生活在🈲一线城市的占31.9%，二线城市的占39.8%，三四线城市的占21.1%，县级城镇(含县城/县级市城区)的占6.3%，农村地区的占0.9%。　　(应受访者要求，文中张强为化名)　　中青报·中青网记者 杜园春 实习生 邵钰倩 来源：中国青年报“那晚的事是真的”，橘瑪麗🤹自述拍片始末。你重视自💼己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多🗂人觉得晚餐并没🍌有多么重要不过，晚餐💊真的会影响寿命因为不少疾病💜都与晚餐有关比😴如晚餐吃🎞太晚可能会增加糖尿病风险会😹对身体多个系统造🏜成负面影🚊响晚餐的黄金法则记住😘这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医🚌师解放军总医院 第八医学中🏻心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖⛔正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一✂项研究发现：如果我们能更🐂早地吃完晚餐，并且把更多热量👪安排在白天，有助✨于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🕳胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐👳吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低🧛，胰岛素抵抗指📡数越高，糖尿病风险增加🍐。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热💧量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🕚主要热量摄入时间提🈳前至较早时段(如17:00～19:00)，并且💙晚餐占比不超过全天热量的🐬30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会👃对身体多个系统造成负面影响　　加重消化🍞系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🚦间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空🍯即进入睡眠状态，会导致以下🥃问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反🥍流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反😬流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加🌆食管癌风险(尤其长📪期未控制的严重反流)。　　消化不良与💵胃肠功能紊乱：　　夜间胃📸肠蠕动减慢，食物滞留胃内时👫间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还📬可能诱发功能性消🛷化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜🔀损伤风险：　　胃酸在空腹🔝状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中🔟和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚🆖餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过度🍌分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱🚘发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢🎒活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会🔧打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率🌏较白天降低，多余热量无法被消耗🍯，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🐑尿病风险：　　夜间胰🎙岛素敏感性较白天下降，此时进🧚食高碳水、高糖食物，会👪导致血糖快速升高，胰岛素大量💑分泌；长期如🤔此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🎷少，脂肪消化能力🥄下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血😡液中甘油三酯升高，长期可引🚐发高脂血症，增加动脉🛎粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜🌇节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安🐠”的说法，现代医学也证👱实，晚😰餐过晚或过饱会通过以下途径干扰🌁睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内♋的食物消化活🚄动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入🏝睡时间，增加夜间🍤觉醒次数。　　干扰😻神经递质平衡：　　消👐化过程需要大量血液供应，可能导致🔣大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🐭刺激应激反应，皮🏦质醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重🖕失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人🏸体的生物钟通过光线、进食时间🚟等外界信号调节；长期晚🥠餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为🌋白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症📞、认知功能下降风🎵险。　　其他潜在危害　　心血管负担加🏛重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢问题会🔨协🕐同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度➿减慢，高血🎱脂还可能导致血液黏🛹稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动脉😼斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚😎且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🤦加肾脏排钠负担，长期可🍯能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间🔭唾液分泌减少，口腔自洁能力下降👥；晚餐过晚若未及🐈时刷牙，食物残渣易🔯滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的📤黄金法则　　早一点&巧一点　　健康🦃晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生🌟物节律，如果长🏝时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一🎆顿，必然会损伤其🛄功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质🍏会在胃内停留2～3小时，脂肪类🖥会在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐🧀多是混合饮食，所以胃肠排空时间🦄约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能🤭具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道👷免疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性🕳炎症，免疫力也会📢跟着降低。　　按照22:00为最佳🙈睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比🧝较合适。　　如🐗果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐减少🅱。　　晚餐🥀搭配巧一点：清淡均衡七分🕋饱　　一顿好晚餐不🗿只看时间，晚餐除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午🐁餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主⤵。　　推荐食材：晚餐要做⛏好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己📱今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜🤟？有没有吃🕐到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐🧘和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物🚜摄入量和种类，保🎐证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸🕞食物，有助于减少食用🐼油摄入。　　主食可🐆以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🌚以增加饱腹感，又可⬅以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🤮和豆制品。　　科学食用晚餐核心❤要点　　1.研究发现：如果我们能更💙早地吃完晚餐，并且把更多热量🌓安排在白天，有助于提高🍯胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🔬肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会😅对身体多个系统🎲造成负面影响　　加重🍢消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与📊慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧📨昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心🥄血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健📱康问题。　　3.健康晚餐有😳两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚😌餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 八乃翼）