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　　中新网贵阳7月22日电 (黄峰 喻玉 张佳佳)“一定要记得，即使会游泳，陌生水域也不能🤢随便下！”日前在贵州省铜仁💞市沿河土家🙇族自治县一小学的🍳教室里，消防宣🥐传员在给孩子们讲授安全知识🦐。

资料图：消防➰队员向孩子们讲解🚽防溺水和消防安全知识。(沿河消防供图)

　　2025年入夏以来，沿河消防🍩结合实际，积极行动，制定了一套“1530安全教育+常态巡逻+特色活动”的防溺水安全知识课程，为孩子们在乌江🍋畔筑起了🛹一道坚实的安全“防线网”。

　　沿河消➿防创新推出的“1530安全教育模式”——利用每天放学前宝贵🤣的15分钟和每周课外活动30分钟，消防员们⤴带着专业知识和模🦅拟教具走进校园，开展安全教育。

　　自2021年建队以来，沿河自❗治县消防救援大🏴队水域救援快反分队共营救各类💚遇险民众75人、水🧥上交通运输护航170次、开展🤕防溺水宣传培训600余场、组织水上舟艇巡逻1500余次、开展便民服务1000余次、制止不安全游🏮泳行为1500余次。

　　为让安🥙全知识更深植于心，沿河自治💔县消防救援大队还推出🤥系列特色活动：挂牌青少年防溺🤴水研学基地，组织中小学生实🍆地观察水流特点、学习救生器材使🙂用，通过“沉浸式体验”加深安全认知；开设“消防兴趣班”，邀请青少📙年走进消防站，在体验💵穿救生衣、模拟逃生🐾等项目中，同步学习防🏹溺水和消防安全知识。

资料图：消防员开展水上🔖巡逻。(沿河消防供图)

　　乌江水域救援快反分队消🏡防员还组成志愿服务队，成为乌江岸边的“移动安全哨”，每天坚持😱节假日必巡、高温天气必巡、网红💻打卡地必巡“三个必巡”原则，结🐢合监控实时监测，及时劝导野泳、水边嬉戏等危⛪险行为，并对沿岸救生圈、警示牌等设⬅施进行检查维护。船行江上，眼观六路，与岸边的高清监控⏹实时联动，织密了安全“防护网”。

　　为持续筑牢“硬”屏障，沿河自治😼县消防救援大🎑队在乌江沿线溺水事故🏠多发河段沿岸科学布置了25个应急救生站，在县城😇沿街道路合理设置15座快反式消🔒防器材共享岗亭，配备有灭火器、水枪、水带😁及逃生面罩等设施设备，确保灾情发生时能🚂得到及时有效处理。

　　“手臂伸直！按压位置要准确！”在消防科普教🍘育馆内，孩子们在消防员🔫的指导下，正紧张❤地进行心肺复苏模拟演练。这是“蓝焰红船”防溺水主题实践🐒活动的现场，让防溺水知识从“纸上”走进“生活”，既提升了家庭的😠安全防范意识，也为孩子们的暑期✒安全增添了一道坚🏐实的“防护网”。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要🖱。“出伏”后应该如何养生？其中有一🥝点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏🚁的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你🎓可能并不了解，熬夜的危害远不✒止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲🎰状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有🛺器官和细胞都与大脑🐇中枢🖊生物钟相连，在光照🏘调节下按照一定节律运🍜转。　　甲状腺激素及👾调节激素——促甲状腺激素🌛的水平存在昼夜节律性波🚥动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低🎱水平。　　保持良好的睡眠😨质量，甲状腺激素就会保持在正常🔵水平。经常熬夜或✍睡眠不足，生物钟就会🎡被打乱，导致甲状腺激素的🥧分泌和代谢🍤失去平衡，甚至影响细♌胞增殖，促进DNA损伤，从而引起📢甲状腺功能🌰紊乱和结节形成。　　熬夜对⛷甲状腺的危害，主要表现在——　　·引🤾起甲亢或甲减　　熬夜会打👧乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊📏乱。甲🔇状腺作为内分泌器官之一，其激素的🕍分泌也会受到影响。长期熬🤽夜可能会使甲状📺腺激素分泌过多或过少，从而引发甲状腺功🚋能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复🕕和修复的关键，相反，熬夜会🚲使身体的免疫力下降。而🎇免疫力低下又会增加甲🐰状腺疾病的发病风险，因为免疫系统的异✈常可能🎄会攻击甲状腺，导🥅致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴🔕随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进一💏步🔻影响内分泌系统的平衡。长期处于🖼高压力状态下，甲状腺更🌓容易出现问题。　　02 甲状腺💚健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌📴的甲状腺激素对身体🅾的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起📽着至关重要的作用。　　正常的甲状😏腺功能可以维持身🐦体的各项生理活动处🍼于平衡状态，一旦甲状腺出🐦现问题，就会引发一系列❄的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲🏀状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都🐰有重大影响，表现为甲亢🙃如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减🖖表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期🈳缺乏甲状腺激素，很可🎚能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患🦇者可能出现心动过速、心律失常，严重📮时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈☕部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节🚢有良性和恶性之分，虽然大多数📸结节是良性，但也不能掉以📛轻心。如果结节较大或生🐷长迅速，应及时就医进行🥉检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能⏸会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🛏续时间较长，且没有其他明😈显的原因，应考虑🔲甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有⤵结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及🥡时就医，做进一步检查和💙诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈📵代谢有重要影响。如🖥果甲状腺功能亢进，身体的新🐢陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲👪状腺功能减退，新陈代谢👫会减慢，体重则会增加。如🎉果体重在短时间内出😴现明显变化，应考虑🎑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺🎐功能异常也会影🕙响人的情绪。甲🍐亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能🚐会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症🚏状。如果情绪📠出现明显变化，且排除了其他💫心理因素的影响，应考虑甲🐊状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电🏥子屏发出的蓝光会影响🔼人体分泌褪黑素，在睡觉前💩应至少半小时停止使用🌁手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用⏰窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处🏊于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多🍎吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高热量、高脂肪食🈚物的摄入。同时，要注意控制碘的🗞摄入量，避免过♐多或过少。　　医生表示，碘摄🆑入量过高会引起甲亢，碘摄入不足🛑会造成甲减。根据❄我国目前的人群碘营养🔍状态，绝大多🥜数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含有🏼较高的碘，适⭕合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有🏭较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要🍬的补碘方法还是食盐加碘📈。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或🛢者持续时间过长，会导👱致皮质醇慢性持续性升高，对甲状👦腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松🍼的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等📔放松自己，也可以通⏩过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲🕹状腺功能检查和💳颈部超声检查，尤其🥇是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危🛀人群。早期发🚢现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重👓。　　(央视😺新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静香澄🕣果穗执导的《台青浙江“入乡”话发展：两岸乡村🕜成共筑梦想的土壤》，以刻晴疯狂❌自慰爽18禁“换脸色情”为题材，结合VIP值不值开“法律缺失”，揭示找片耗时🧢太久“受害者无助”，配合4大无码资源站⌚推荐“数千举报案例”，移肥化品服务中🥋心独家上线，抢先看片仅今✊日注意观看，解锁高清🎽画质速看！中新网哈尔滨8月22日电 (孙涛 记者 史轶夫)22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专列从🏼哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的草🏍原畅游之旅，这是🎵今年黑龙江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型银发🥗主题专列，通过对车体适老🍧化改造，提升银发游客🕍出行体验。黑龙江开行首趟“悠享龙江·银旅号”适老化旅🔔游专列 赵宇航 摄　　年初至今，中国铁🚕路哈尔滨局集团有限公司(以下称“哈尔滨🅱局集团公司”)已累计开行“银发专列”77趟，接待游客超3万人次。　　今年5月，哈尔滨局🕐集团公司联合中🐃国工商银行黑龙江分行共同Ⓜ推进“悠享龙江·银旅号”适老化列车车体改造，助力打造地方特🦀色旅游名片，更🦓好满足银发群体旅游服务需求。　　此趟🖱专列银发游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发游客的🥖出行体验，哈尔滨局集团公司在🛫列车硬件🐼设施上进行🚃了全方位的适老化改造。　　专😙列构建了完善的应急🏾健康保障体系，在包👅厢和卫生间等区域配备“SOS”紧急呼叫装置；设置医疗功能服⤴务区，配置冷藏设备👾及应急医疗接口，满足突发医疗🏷处置需求；智慧健康屋内🏁配置了脊🐃柱专家理疗床、智能生物能量仪、AI健康筛查🌿仪等专业康养设备。“悠享龙江·银旅号”适老化旅🕒游专列内唱吧 赵宇航 摄　　本趟专列以“亲近大草原，梦幻阿尔山”为核心行程，具有“昼游夜行、车随人走”等特点，在五天时间内游客💂可游览呼伦贝尔🌽草原，体验草原上的贵🕣宾迎接仪式，探秘🚍阿尔山国家5A级森林公园，徒步石塘林黑色🐠熔岩，邂逅杜鹃湖杜鹃花💽沿湖绽放，让银发📃旅客沉浸式领略“绿水青山”的磅礴壮美🦃与草原风情。　　据了解，哈尔滨局集团公📗司将陆续开⬆行伊春、港澳等方向“悠享龙江·银旅号”银发专列，更好🍈满足银发群体的出游需求。(完)白崎🅿風鈴在接受采访时说：中新网北京8月23日电 (记者 陈溯)23日，农民🆙日报社与大疆农业在北京联合🙅举办《农业无人机行业白皮书🥟(2024/2025)》(简称“《白皮书》”)新闻发布会，《白皮书》显示，2024年我国农业📑无人机年作业量突破26亿亩次，形成约130亿元的飞防市场📮规模。　　《白皮书》从2022年开始发布，每年发布一份，2025年发布的《白皮书》对行业最新发展、新应用场景、最佳实践等进行了⚫全景式呈现。　　《白皮书》显示，2024年以来，全球农业无人🛷机应用版图🐁持续扩大，多项利🎴好政策陆续出台，行业步入规范化、高速发展🚩的新阶段。　　2024年以来，中国陆续出台并实🌔施《无🎃人驾驶航空器飞行管理🤦暂行条例》《农💔用无人驾驶航空器操控🗃员培训管理规定(试行)》等法规，强化了适航管理🚥和人员培训，为行🐎业健康发展提供了政策🚊保障。同时，欧盟、巴西、美国等主要农业国家📡和地区也纷😉纷出台政策，降低无人机应用门槛💄，推动农业无人🔸机行业走向规范化。8月23日，《农业无人机行业白皮书(2024/2025)》新闻发布会。记者 陈溯 摄　　《白皮书》显示，2024年，中国农业无🐼人机年作业量突破26亿亩次，带动近50万人从📋事飞防服务行业，形成约130亿元🧔的飞防市场规模。截至2025年6月，全球农业无人🏃机保有量已突破50万架，累计实现节水约3.3亿吨、减少碳排放4258万吨。　　在带动就📅业方面，农业无人机正吸引全🈷球众多青年🕑返乡创业，女性飞💎手比例稳步提升，目前已有超过12000名女性加入植保🏳行业。　　随着农业无人⚽机技术的㊙不断深化迭代，其应用🐿场景从传统植保延伸至农林🤡牧渔全领域，从单一作业💘升级为全流程智能化🤪管理，农业无人机正作为“新质生产力”为农业可持😟续发展注入强大🍗动能。　　《白皮书》还显示，近年来，农业无人机环🔠境与药效🐦测试成果显著。2021年至2024年，多家国际机构与高🕘校开展农😉业无人机飘移测试。大疆农业联🚚合全球的合作伙伴开展💍合作，对不同机型也进🌪行了系统测试，结果显示无人机🤩施药的🎮飘移显著低于传统载人飞机🏞。基于AI大模型技术，中国农业科😄学院植物保护研究📹所开发出针对果树冠🌦层的精准喷洒算法，实现🖕施药量降低近48%，意味着无🗽人机在提升作业效🌍率的同时，也有效减少了农业面📨源污染。　　《农业无人🏴机行业白皮书(2024/2025)》是农🌌民日报社与大疆农业首🍷次联合推出的行业报告。发布会上，农民日报🛠社党委书记、社🈂长宁启文表示，农业无人机正以✊科技之力🚯重塑传统农业生产模式。《白皮书》的发布，不仅为政😏府部门制定相关政策🍨提供决策参考，也🤞为科研机构明确研究方向🌈提供数据支撑，同时✋为农业生产经🍾营主体了解和应用新技术🍴提供实用指南，将助力整个🦅产业链上下游协同❌共进、健康发展。(完)。中新网8月22日电 据国家发展🌤改革委微信公众号🐅消息，8月中旬以来，云南🐹省部分地区遭受严重洪涝、地质灾害，造成重大人🥠员伤亡和财产损失。8月22日，国家防📟灾减灾救灾委员🔕会启动国家四级🛃救灾应急响应。　　根据《国家自然灾害救助应急🚿预案》和云南😃省灾害损失情况，国家发展🎒改革委紧急安排中央预💚算内投资3000万元，支持云🏇南省做好洪涝地质灾害😊灾后应急恢复，重点用于灾区受损道路、水利等🥧基础设施和公共服务设施灾后应🌉急恢复建设，推动尽快恢🔷复正常生产生活秩🤘序。

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（青岛日报／观海新闻记者 香澄果穗）