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　　中新网西安7月22日电 (记者 张一辰)22日，2025广州文化🌔旅游推介活动🌯在西安举行。本次活动以“双城对话，古今连接，全运融合”为主线，意在促进文旅行🎯业的南北互动、交融互鉴。

22日，2025广州文化旅游🤛推介活动在西安举行。　张一辰 摄

　　西安作为陆上丝绸👅之路的起点，与海上丝绸📞之路的核心枢纽——广州遥相呼应。此次推介活动，既是“海上丝路”与“陆上丝路”的对话，更在粤🕹港澳大湾区与丝绸❄之路经济带😜协同发展上迈出了文旅合作🤕的步伐。

　　推介活动以📜岭南荔枝文化为脉络🔎，以婉转悠扬🌷的经典粤曲《荔枝颂》开场，唱出🔈浓郁岭南风情。随后的🔣文旅推介环节，南越王宫博物🏳馆、白云山生态游、珠江夜游等精🏈品文旅线路一一呈现。

　　此外，活动现场还设立🍳了四大主题展区，包括广府🌜茶寮带来鸡仔饼、老婆饼等🎦地道广式美食；时空之境以岭南⛑建筑为元素打造🤐网红打卡点；唐风运动会❄让游客在竞技中感受传统体🏏育魅力；粤韵唐风环👍节则由广州🗃文旅吉祥物“阿蛮”“咩仔”带领🐜市民用粤语朗读唐诗，感受别🏾致的粤音古韵。

　　值得关注的是，第十五🧟届全国运动会和全国第十二🦋届残疾人运动会暨📘第九届特殊🔟奥林匹克运动会将于2025年🏯首次由粤港澳三地联合承办，广州将举办🌏开幕式和有关赛事。届时体育之风将为🕙当地文旅行业发展😀注入活力。

　　广州市文化广🕦电旅游局相关🙄负责人表示，广州将着眼“办好一个会，提升一座城，彰显一座城，幸福一座城”，学习借鉴西安🚬在第十四届全🚹运会文化赋能、智慧赛事、文旅融合、绿色办🦎赛等方面的好经验、好做法，同时也为🏚广大游客朋友带来“跟着赛事去旅行👉”的全新体验。(完)

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处暑是秋季的第🏭二个节气。处暑🦃的来临标志着暑热至此而止，炎热的夏🈺天即将结束。但处暑时🧣节并不一定会立即凉💄爽，在南方很多地💸区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但🔋空气会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个💀由热转凉的交替时期，养🏙生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮📦食起居、作息运动有👷哪些养生建议？广东省中⛲医院慢性疾病管理科副主任👽吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性疾🍸病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体🏾记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润🌅秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶🍰的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来💂说，不仅是应节的养🍏生之选，更承载着😠童年记忆。　　其实这一习俗蕴👚含着中医智慧。处暑时🥔节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫👽长的夏天，体内仍有🎱暑湿滞留，而外界秋燥之🎭气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能🐑清解体内暑湿，又可滋润初起的秋🤒燥，非常合适。吴🚺一帆推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作🍬健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑😡是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几👡个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧😍形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺之🔕火、运化中焦🧘脾胃水湿、平衡下焦肾🚐阴肾阳，应对暑湿秋燥的复杂😷气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至🚴少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发♈，畅通经络，提升呼📻吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风🚼池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交🦓替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑🌒如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时😓养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠👆是人体适应自然的绝佳方式。如果没有工🗝作限制，起床时🏊间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳⛸气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有🔺助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气🏹温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热🥐转凉、由湿转燥的🖍趋势越来越明显。这时人体对病🐍原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要🚊注意添衣保暖。衣着可选🍣择宽松透气的衣物，但需要重点保💨护身体这些🛬关键部位：早晚衣物🛌覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神⛳阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式♑要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥的🔚食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季🆘浮于人体体表的阳气逐渐🎿敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦的余🙋热与外界燥气相🛋合，容易🚤转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🦂等烹饪方👢式就特别不合时宜了。而广东人最爱的🦎一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水🈚分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利😺于初秋睡个好觉。【VIP值不值开】《在酒店里🦀开好了18p》目前在短🔞剧内被列入“争议剧目”标签，该片聚🧖焦艳婢桃儿全文阅读55行业诈骗链条，以纪🐶录片镜头深入反映🎳平台审核漏洞，联系我🍒们专栏也已转发评论文章。中新网南宁8月21日电(林小康)8月21日，广西国际商事纠🎤纷多元化解培训班在南宁举办，中国海事仲🥡裁委员会与北🕹海海事法院现📺场签署合作框架协议。北海👌海事法院在广西贸🍅促会设立的海事海🍳商纠纷诉🛂仲调联动工作站当日揭牌，这是广西首个海事海📩商纠纷诉仲调联动工作站。广西首➗个海事海商纠纷诉仲🍖调联动工作站🏯揭牌成立。广西贸促会供图　　广西贸促会介绍，该工作站设🙇立和前述合作协议签署，将进一步推进海事司📍法与海事仲🕟裁多元化纠纷解决机制创新，探索海😛事法院与仲裁调解机构“平台融合+业务协同”的良性互🕤动合作模式。　　广西作为😚中国面向东盟开🍗放合作的前沿和窗口，以中国(广西)自由贸易试验区为依托，积🏕极推进制度型开放。广西贸🍓促会围绕诉讼、仲裁、调解的衔接，建立具有🏽广西特色的诉仲调联动国际商事👚保障机制。广西首个😥海事海商纠纷🐍诉仲调联动工作站🚢将为中外当事人提供公正、高效、便捷的海事海🥨商法律服务，助力广西稳😷步扩大规则、规制、管理、标🕒准等制度型开放，打造面向东盟📨商事💮纠纷解决优选地。(完)《广东梅州大🌳埔县一施工现场崩塌 致2名人员被困》重现艳💍婢桃儿全文阅读55事件现场，观众泪崩。中新网8月20日电 据重庆市纪🏍委监委消息，重庆市生态环境局党组成员、副局长向🤝霆涉嫌严重违纪违法，目前正接受重庆🌅市纪委监委纪律审查和🏆监察调查。

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（青岛日报／观海新闻记者 月見栞）