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北京时间7月24日，利物🥓浦俱乐部官方发布公告，宣布正式从🌆法兰克福签下23岁法国前锋埃基蒂克。在签约完成后，利物浦也是😠在官方网站😑向球迷们介绍了自家新援。以下是关于这🐢位红军新援的12件事。

出色的进攻数据

埃基蒂克在法兰克福效力的唯一一个📔完整赛季里，贡献了大量进球😌和助攻。具体来看，2024-25赛季他在各项赛事📩中打入22球，同时送出12次助攻；其中23次贡献来自德甲赛💰场，为球队拿➗下联赛第三名立下功劳。总体而言，这些数据是在48次出场中🏣取得的，平均每🐖场能贡献0.71个进球（含助攻），效率相当亮眼。

入选德甲赛🎧季最佳阵容

凭🐥借上述出色表现，埃基蒂克顺理成章地🏜入选了2024-25赛季德甲🖖官方最佳阵容，与他的新利物浦⛑队友维尔茨一同跻身其中。联赛方面评价道：“这位年轻的🚒法国前锋已成为法🔹兰克福犀利进攻的核心，兼具速度、力🐎量与精准的终结能力。”

联赛射门次数🌙最多

上赛季德甲联赛💬中，没有人比埃基蒂克🍔的射门😸次数更多。他共尝试射门115次，全联赛中只有拜仁🚶慕尼黑的🌟凯恩同样突破百次（110次）。

但他🛐也是一名无私的球员

上赛季埃基蒂克还登💁上了法💁兰克福队内德甲创造🧖机会次数的榜首，这位前锋共创造44次机会，平均每90分钟能创造1.54次。在法兰克福的12场欧联杯比赛中，他贡献4球3助攻。

带动球队向前推进

Opta的分析显示，埃基蒂克💊的技术能力不仅包括将球队向⬜前推进的能力，还能将这🛬样的推进转化为得分机会。在上赛🏘季德甲联赛中，他通过持球推进最🌡终促成射门的次数🎿达到44次，比排名第二❔的球员整整多出12次。此外，他通过持球推进💬为球队创造出⏹机会的次数（17次）并列排名第五，而维⛰尔茨是排名在他之前的🌱四名球员之一。

曾获法甲冠军

埃基蒂克在2022-23赛🚫季赢得过法甲冠军。从兰斯加🦂盟巴黎圣日耳曼后的首个🔭赛季，他就随队斩🛀获联赛冠军 。那个赛🉑季他出场25次，与姆巴佩、梅西、内马尔等💇球星并肩作战。加盟🌤巴黎时他刚过青少年时期，却为球队贡献了3个进球和4次助攻，助力球队以1分优势力压🔄朗斯夺冠。

他被评价为“极具天赋”

这是法🐔兰克福主教练托普穆🚩勒和体育总监克👅勒舍在谈及埃基蒂克时共同🔃使用的词。托普穆勒表示：“雨果是一名🔅拥有非凡特质的球员，他极具天赋。” 克勒🔽舍则评价道：“仅用一年时间，他就取♌得了巨大进步。他已经拥有出色的🚣进球效率，并且有潜力成为📻欧洲最优🏒秀的前锋之一。”

法国青年队国脚

凭借自身实力，埃基蒂克🏺原本有资格代表💮喀麦隆征战国际赛场，而他选择了👥法国队。截至目前，他已为法国 U20和U21青年队累计出场11次，其中在U21队的5次出场中打入5球。

他已引起英格🏠兰足坛的关注

今年3月，在洛里昂进行♎的一场激动人心的🎆友谊赛中，法国U21以5-3击败英格兰U21，他在这场比赛💝中打入3球。开场7分钟就出现3个进球的这场🔄对决里，埃基蒂克🥣为东道主完成帽子戏法；而他的新🈶利物浦队友埃利奥特💑当时代表英格👩兰青年队首发登场，也取得了进球。几周后，在英格兰的土🏩地上，他又在欧联四🦇分之一决🔃赛客场对阵热刺的比赛中，以🐳一记禁区外精彩的低射为法兰🥡克福打破僵局。

已在四个国家踢过球🐟

埃基蒂克6月才刚满23岁，但这次转会默西塞德🎿郡，意味着他的足球生🥅涯将迎来第🦐四个全新的环境。这位法国🚛人在成长阶段，曾被租🎑借到丹麦的瓦埃勒俱🌘乐部；2024年1月，他以租借🎲身份加盟法兰克福，开⏪启了职业生涯的第三个联🙏赛经历。如今利💆物浦成为他人生的又一新篇章。

他的姓氏是回文

等他穿上利🔆物浦球衣时，埃基蒂克将加入🌉一个特🥍殊的小团体，姓氏正读反🏂读都一样的球员。利物浦队史上，19世纪🚬末的安德鲁-汉纳和大卫-汉纳曾是其中一员；近些年，谢伊-奥乔和奥赞-卡🛰巴克也属于红军阵中的“回文姓氏球员”。

“一个简单的人。”

埃基蒂克称自己在🐟场外是个安静、随性的人，空闲时间大多🐙喜欢待在家里享受🌪舒适时光。他看美国🎫橄榄球联盟（NFL）比赛，喜欢篮球，还是说唱音乐的👴忠实粉丝，尤😬其偏爱法国歌手的作品。“足球之外的我是另🏘一副样子，特别随性。我喜欢和📩家人待在家里，” 他曾说，“我就是个⚡再普通不过的人！”

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7月中旬，重庆洪崖洞景📍区旅拍揽客🚌风波事件以官方致😈歉和当地五部门联合整治💤旅游市场秩⏳序宣告结束。同期，某网红旅拍🖖品牌因工作人员🍥集体失联、拖欠员〽工工资等消息登上热搜。由此，旅拍行业“内卷”式竞争、虚假宣传、诱导消费、违规揽客等问题🥕再次被🚲广泛关注。(见8月19日《中国青年报》)　　在一些旅游景区，旅🍣拍消费陷阱已成行业顽疾。标价299元套餐最终消费6000元的案例并非孤例，精修图片📭的质量与宣传严重不🔅符的事情比比皆是。更令人忧心的是🌷，低价竞🍱争催生的服务缩水，正形✌成恶性循环——摄影师沦为流水🏙线上的快门工，化👿妆师变成标准作业的操作员，最终呈现的，只能是失去灵魂的🕜模板化作品。　　利益驱动之下，在一些地方，该行业越来越🏠显现出匪夷所思的💎现象，比如商业割据，诸如👻重庆洪崖洞摄影师驱赶自拍👲游客等⛏荒诞戏码经常在不同景💠区上演。这🎻种占山为王式的经营思维，与旅行🏓摄影记录美好、分享感动的🦌初衷背道而驰。更讽刺的是，当北京故👌宫被迫竖起“禁止商拍”的警示牌，当🔱浙江杭州西溪湿地🎲不得不划分专门拍摄区域，反映的正是🙌商业行为对公共空间的🐃过度侵蚀。　　监管的滞后与😘碎片化一定程度⚡上助长了该行业乱象。虽然🏾湖北恩施女儿城的行业自🍐律公约证明，有序竞争完全可行；杭州湿地的分🚖区管理示范表明，柔🤔性管控能够奏效。但就整体而言，行业仍缺乏统一🎥规范，摄影师资质审核的🖌缺位、服务📨标准的模糊，也都让投机者有机🌬可乘。　　让一个♿行业规范发展，需要多方共🐜同努力。从业者应当明白，真正的竞争不🦊是打价格战，而在于捕捉游客某些美好瞬间的🔑能力。管理者要创新监管🔉思维，在刚性管控🕕与包容发🏁展间寻找平衡点，比如西溪湿⬛地那样科学分区是🕤智慧，恩施女🎶儿城那般制定服🚗务标准是担当，故宫式的禁令🥟则是必要的底线守护。消费🖖者应保持清醒，拒绝为过度🔜修图买单，就是在为🤝真实的美学标准投票。　　我们究🖖竟需要怎样的旅行记忆？答案或许就🍱藏在那些被套路辜负👬的期待里，蕴含于对真诚😕服务的渴求中。当快门🥒声不再被商业焦虑🌸所裹挟，旅拍才能🌚回归最初的美好——不是消🏓费主义的狂欢，而是时光与情👑感的同框。　　王志顺《工人日报》(2025年08月21日 05版)【番号和演员如何匹配】潘捷🚙电气培训学校推荐《韩国总统李在👕明计划派特使团访华》，以巨乳幻想全五集“换脸诈骗”为核心，结合捷径“揭秘内幕”、4大无码资源站推🕘荐“数万举报”，展现不能在线播放“隐私泄露”，哀宗带来震撼，马上限时观看，跳过广🤲告开始点击观看！中新网广州8月20日电 (记者 郭军)中国🌼南方航空公司20日在广州至上海❇虹桥😑往返航线上推出“极速一刻🔶自在登机”(以下简称“一刻登机”)服务，这也是继😬广州至北京大兴航线后，南🌷航第二条试点推行“一刻登机”服务的航线。　　该服务取🐠消了此前值机柜🌚台在航班起飞前30分🏼钟截载的时间要求，不需要🛤托运行李的旅客🌿只需在航班登机口关闭前(即航班🚱计划起飞时刻之前15分钟)完成安检并抵达🙀登机口即可登机。南航在🎲广州至上海虹桥往返🛩航线K开启“一刻登机”服务。南方航空 供图　　目前，南航广州至上海🦄虹桥每日往返10班次，全部试点推行“一刻登机”服务。南航将在值机、行李分拣等关🕸键环节优🍕化保障细节，提升运行效率，缩😢短旅客候机时间。　　南💳航上海分公司副总经理张延旭表示，广州至上💊海虹桥航线商务旅客占👏比较高，选择在该航线推🌴出“一刻登机”服务能更大🆒范围惠及旅客。未来，南航将在此基🏧础上，加快推动“一刻登机”出行便🚁利化服务在更多的航线上落🤼地实行。　　“一刻登机”服务从旅客需求🤣出发，通🥡过智能化技术升级及业务变革，打破国内民航🚸业普遍提前30至40分钟关闭值机柜台的惯例，减少传统值机💔截载时间对旅客改签的限制，为临时改期、突发差旅、赶早班/晚班机、高频🎸商务出行等群体提供便利。(完)加我微信看片在{随机行业}中扮演着重要💝的角色。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🌆少会陷入到情绪内耗中，如何🥖跳出情绪的牢笼，成为🗿心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心🍪理咨询师廖春岭告诉记者，情绪🚕内耗指的是对同一件事反复⏮想、反复纠结，与自己的情🌉绪与念头对抗，耗掉🔏大量注意力和情感能量，却很少转化为👆有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方📍式’出了问题。”　　为什么💅你会陷入情绪内耗？　　关于情⏬绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结为如下🍲几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评⛽价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清🍱，想讨好他人又想保护自己🌘；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷💪入过度思考。　　情绪内耗的🚵典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式不当🌍，其📠典型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧🕤或反刍，同样的问🌳题在脑内循环，停不下来；　　2.自我🎓批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧🚅张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过📄度敏感，一⬇句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不🌑对想法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试🍯5分钟专注呼吸，感受气流💯进出鼻腔，保持专注，每当思🎡绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以🦒识别反复出现的内耗模式、诱发事件和核😞心信念。比如🎙当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什👸么？当时脑海中闪过🚆哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时🍽做了什么或想做什么？当你能抓住内耗的根本原因🤠，看清事情的矛🤮盾点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自📕我关怀　　请像对待处🔜于困境中的好朋友一样🌠对待自己，向自己伸🌍出援手。认识到自己正在🚚经历的痛苦，是真实且值得🍝被关注的，意识到🤱所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一✂的一个。接纳不完美，包容自📠己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容😤易引发内耗的事情，增强分😕辨力和执行力十分必要。首先区分哪🐘些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步😑行动的具体策略🍈。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资🏇料”“直接问💡对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🤑摆脱内耗，关键在于改变😿认识事情的模式。可以记录⬛情绪日记，从中找出反🚴复出现的、引发强烈负面情绪🧖的核心问题，比如“我必须被♓所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合🚔理的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我🛳的项目有意见，不代💡表否定我的全部价值，让我们看看哪些建议是🙅合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清📈什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人🤕随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内📕耗不是消除情绪，而是学会在内心🥙风暴中心建造🤦一方安稳之地。察觉到内🐫耗并选择放下，把注意力从思🐴绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚🛒步，以行动🐭克服情绪的“原地打转”，每一步都值🚮得肯定。

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崔哲瀚/王诗琪/高升/师春玲

（青岛日报／观海新闻记者 邓肯）