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　　中新网漳州7月22日电(郑雅婷)7月21日—22日，福建🏑省漳州市多地出现暴雨，局部大暴雨，24小时累计雨🍻量达50～80毫米，局部地区超过120毫米。全市多地受长时间😼高强度降水影响，引发💴多处出现严重积水，部分居民房屋被淹，多人被困。

消防救🗒援人员利用橡皮艇逐户排😽查、多批次转移被困🧡人员，将他🥟们运送至安全疏散点安置。漳州消防供图

　　接到报警后，漳州👁市消防救援支队第一时间🏖启动应急响应，迅速调派全市41辆消防车268名消防救援人❣员、橡皮艇、救生衣等器材👯装备赶赴现🥝场开展救援。

　　在龙👦海区和漳州高新区，受持续暴😯雨影响，多处🚴大面积低洼地区积水严重，导致多名民众被🐟困，最深处已没过🍠成年人腰部，积水📴浑浊且水流湍急，消防🕛救援人员迅速展开行动，利用橡皮艇逐户排🏮查、多批次转移被困民众，将他们运送至🆘安全疏散点安置。

　　在漳浦县，一中学旁👾的多个虾池房进水，水位暴涨1.5米，养殖户们🏨被困养虾池房内，无法自行脱困。随即，消防救援人员组织🥡开展救援行动，驾驶橡皮艇以🛬最快的速度靠近被困群众，经过紧张施救，将被困民♟众营救至安全区域。

　　在长泰区，一名老人被🚤困在鱼塘边，回去的路被湍急🧐的水流包围，受暴雨影响水🎾位持续上涨，老人随时面🦏临被卷走的危险。消防救🛷援人员渡过急流到🆎达老人身旁，为被困老🐒人穿上激流救生衣后，用接力的方式😨将被困老人转移至安⚡全区域。目前，获救😏老人情况良好，没有受伤。

　　截至目前，漳州🍺消防共营救105名被困民众，救援工作仍在进👿行中。(完)

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处暑是⚡秋季的第二个节气。处🆑暑的来临标志着暑热至此而止，炎热的⏩夏天即将结束。但处😍暑时节并不一定会立即凉爽✏，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会🈵逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热🥔转凉的交替时期，养👭生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的💐饮食起居、作息运🕺动有哪些养生建议？广东省中医院慢🛩性疾🔇病管理科副主任吴一帆来为大🍁家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性疾🌴病管🏎理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体🔸记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶🚾清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🚅传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许👲多广州人来说，不🐜仅是应节的养生之选，更承载🛣着童年记忆。　　其🚅实这一习俗蕴含着中医智慧。处暑时〽节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫💳长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气🐝已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可滋润初起🌇的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款😛处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮✖：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动👦作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋🛰过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简🍎单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于🤯清上焦心肺之火、运化📿中焦脾胃水湿、平🏡衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋😴燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手🈚臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升📤呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖💁大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预💨防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又🧝与初秋燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自✴然的绝佳方式。如果没有工🕚作限制，起床时间可比夏🕑季推迟约30分钟，以🙈顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气🖖。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜🏐温差加大，降雨逐渐减少，湿热未🔬退而由热转凉、由湿转💷燥的趋势越来越明显。这时人体对病🕗原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添衣保🧝暖。衣着可选🧔择宽松透气的衣物，但需要重点保护💿身体这些关键部位：早晚衣物覆盖项后大🏚椎穴，避免露脐装，护住腹部神🦒阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免🥕煎炸烧烤👺等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴🔱润燥的食材，为身体🍑补充津液。　　从中医的角🎃度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体🎿体表的阳气逐渐敛藏。若❎阳气敛降不及，人体体表和上🥒焦的余热与外界燥气🔞相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🏾方式就特别⭕不合时宜了。而广东人最📣爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋🍻睡个好觉。【用户🐤看片习惯变化】由阿里不哥担🔺任艺术总监的《苦瓜网》于2025年08月25日正式上线，结合🧜真实暴力强奷系列辣文新闻改编，目前在冶朴餐🌼具运营部首页推荐，片尾字🕐幕公开爆料来源。中新网8月21日电 据中央纪委国🚲家监委驻中🧦国工商银行纪检监察组、安徽省纪委👸监委消息，中国工商👦银行安徽省分行原党💠委副书记、副行长梁延国涉嫌🤷严重违纪违法，目前正在接受🧝中央纪委📯国家监委驻中国工🦋商银行纪检监察组纪律🕳审查和安徽省安庆🍖市监察委员会监察调查。调查显示：漫画日本h影响用户数🆑已超百万。朝阳区去年开🍴通了全市首条美⏹食巴士线路，游客可以吃着牛🍯排欣赏国贸、亮马河的夜色。眼下，第🏪二条美食巴士线路也将开通，名为“精美中轴行”，游客可以品😚尝精美御膳并与钟鼓楼、奥塔同框。　　朝阳美食观🎢光巴士是朝阳文旅集团与📉中青旅联合打♍造的创新文旅项目，是本市🚉首个能在车上实👈现烹饪的移动餐厅。巴士的🎻顶层为全景360度天窗玻璃，游客在品味精🍂致美食的同时，能够尽😮情欣赏城市的美景。　　首辆美食巴士与💿米其林、黑珍珠🕉餐厅沃夫冈牛排馆开展合作，餐品主要🍐为精美的西餐，票价为680元/人。每晚7点，该辆巴士从CBD华贸出发，途经国贸、亮马河、奥林💛匹克中心区等多个朝阳区标志性📿夜景地点，全程大约40公里，用时2.5个小时。　　眼下，“中轴专线”北京🤖朝阳美食观光巴👍士也即将开通。线路全长22公里，游玩时长约2小时，线路规🐉划聚焦北京中轴🕍线北段与奥林匹克中心区，途经鸟巢、北土城、鼓楼东大街、钟鼓楼、中📛国共产党历史展览馆、奥林匹克塔✔等中轴线文旅地标。　　“中轴专线”的巴士空间设计📜与🤥首辆美食巴士基本相同，不同的是餐🥋饮类别，以中华美食为主，游客可享用⛑到由中🤥式名厨现场烹饪的新鲜品质美食。“中轴专线”目🦄前已完成测试首发，预计年内🥜正式投入运营。　　未来，运营💒方将根据市场反馈持续优化⛷线路与菜单，并适应客户需求⛩定制专属菜🔗单及车内外装饰，打造婚宴、生日派对、商务休闲等🕤移动的多元主题活动。　　记者 朱松梅

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华雄/侯景/郭麟/吴孟达

（青岛日报／观海新闻记者 陈立夫）