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　　中新网香港7月24日电 香港🙋特区政府公务员🌤事务局与政制及内地事务局24日举办讲座，纪念中国人民抗日战👸争暨世界反🏍法西斯战争胜利80周年。特区政府公👗务员事务局局长杨何蓓茵、政治委任官员、首长级及中高级公务员，联同部🍳分网上实时参与的公🧞务员，逾200人参与此次活动。

7月24日，香港特🥝区政府公务员事务局与政制及🌖内地事务局在🏨特区政府总部🧛举办讲座，纪念中国人🏩民抗日战争暨世👿界反法西斯战争胜利80周年。 (香港特区⤴政府新闻处供图)

　　中国社会科学👽院世界历史研🍂究所研究员、中国社〰会科学院大学🌫历史学院教授汪朝光和香港⏯岭南大学🗒协理副校长刘智鹏担任主💵讲。其中，汪朝🎎光讲解抗日战争的历史，深入分析📳中国人民抗日战争作为🍟世界反🛤法西斯战争东♏方主战场的历史地位、重大贡献和意义🌠，以及中国🤵共产党在抗战💖中的中流砥柱作用。刘智鹏亦与🉑参加者分🥁享东江纵队和港九❎大队在抗战时期的英勇事迹。

　　杨何蓓茵发言表示，公务员肩负着🥢为香港市民服务、为⌚国家繁荣发展贡献力量的重🦊要使命。她指出，公🚚务员要以史为鉴，坚定🚂地维护国家的主权、安全和发🐜展利益，贯彻“爱国者治港”原则，为香❔港的繁荣稳定和国家的长😙治久安📫作出更大贡献。

7月24日，香港特区政府公务员事🍴务局与政制及🖐内地事务局在💣特区政府总部举办讲座，纪念✴中国人民抗日战🏂争暨世界反法西斯战争🍂胜利80周年。(香🎫港特区政府新闻处供图)

　　她希望🦎特区政府公务员踊跃参与🔠为纪念抗战胜利80周年所举办的🍅专题讲座和学习活🐈动，加深认🏃识抗日战争的历史及其✡重要意义，深刻体📺会中国人民自强不♉息的精神和维🏵护国家安全的重要性。(完)

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□ 本报见习记者 王宇翔　　□ 本报记者 韩丹东　　天津一所新🖐建学校的墙外，玉米地环🔹绕的小村庄宁静质朴。然而，放眼望去，十几块托管机构招牌格🏅外醒目。步入村中，这个几十🎋户人家的村庄开🅾了十几家托管机构，成为许多孩子在🏂暑期的去处。　　《法治日报》记者近日实地调🎽查发现，这些看似提供⏩基础托管服务🚚的场所，实则是隐形学科培🛢训的“重灾区”。非寒暑假期间，它们以🛏辅导作业为主；一到暑假，“主业”就悄😱然转变为学科培训。　　多位🥩托管老师向记者透露，家长送孩子来的🚳核心诉求，就是希望机🔎构能教授学科知识，甚至提前♒学完下学期课本内容。记者在🍂现场并未看到任何学科补🕳习的宣传海报，但在机构负✏责人的朋友圈里，“补弱培优”“教🆚完下学期一册书”等宣传语扑面而来，与《校外培训行政处罚暂👈行办法》中“托管不❣得开展学科培训”的规定背道而驰。　　明面托管暗地补习　　记者走访北京、天津等地发现，这种打着“托管”的旗号，暗地进行学科🔆培训的“明托管、暗补习”模式，已在部分🐸地区出现。这些机构的运作方式隐蔽：它们🍩大多选择藏身居👖民楼或民房，以🐖规避监管检查；将学科内容伪装成“作业辅导”“思维训练”或“阅读拓展”等合规名目。　　在北🙉京市朝阳区一家名为“××书院”的机构，表面开设书法、绘画课程，实则提供“作业帮托管”和“五科课程任选”，其数学思维、英语阅读等🔉内容与校内学科知🔎识高度重合。该机构工作人员告诉记🐅者，暑期托管的核心🚵优势就是“超前🎌预习下学期内容”，这是😞吸引家长的关键。　　在采访中，记者看到多📹家托管机构🛋都在极力宣传学科培训，主要形式是🔩通过社交平台或家长口📤口相传。天津城郊某托管😺机构强调其拥有“10年以上教学👈经验讲师”以及“针对性教学”等核心优势。从其收费标👍准来看，30天1500元的暑期班明确🔈承诺“保证教🤡完下学期一册书”，而晚间托📠管每月600元的服务项目中，也包含了“作🅰业辅导和针对性教学”等内容。　　为吸引生源，一些机构采用“39元定金抵100元”“2人组😩团赠学习礼包”等营销手段。有业内人士指🦉出，这种预收费😍模式虽然涉🧤嫌违反相关规定，却能快速🧦回笼资金并绑定客户。　　“其实我们也➖知道托管机构不应🕤该搞学科培训。”正🐛在北京某托管机构办理手👏续的家长王女士坦言，“但别的孩🚇子都在补，我们不补心里就🔛没底，怕孩子开学后跟🤗不上。”　　“小课班”钻入民宅　　更为隐蔽的“一对一”“一对多”小课班，也在⏯一些社区悄然蔓延，成为监管新难点。　　北京某托管机🐓构老板向记者透露，有🦂些公立学校教师利用假期，在居民楼内开设🏠2至3人的“小灶班”，每课时收费高😶达300元至500元。“这些全靠家💞长私下介绍，没有宣传，遇检查就说朋🏐友帮忙辅导孩子，很难认定违规。”该老板坦言，他自己的托管机构👘实际也是一位公立学🦃校行政岗教师在打理。　　记者注意到，一些受访⛽家长的社交群中，类似“数学思维提升小组”的招募信息🏖十分活跃，常以聘请“清北在读生”为噱头，课时🃏费逼近千元。为躲避监管，授课地👹点会在参与家庭间轮换。“学校进度💓满足不了孩子需求，只能这样‘加餐’，轮流提供场地也不🎮易被发现。”一位参与其中的🈷家长这样解释。　　记者调查发现，以“住家保姆”“成长规划咨询”等名🕔义捆绑学科辅导的服务也🌥悄然出现，收费高昂且形式🎈隐蔽。　　北京的🌻吴女士就为自己上小学的女儿🐢聘请了一位“住家保姆”，每天4个小时600元，周一到周五上课，负责👹教授语数外科目，主💒要是预习下学期的课程。不过这⛲属于中间价位，如果💰是在职教师“一对一”会更高，一天要2000元。　　焦虑催生补习暗🐩流　　暑期违规培训㊗为何屡禁不止？　　北京外国语大学法学🐯院教授🌝姚金菊分析，其核心根源🌎在于教育评价体系🆑的单一性与优质教育🆖资源的不均衡。在现行中、高💹考选拔机制下，分数是主要标尺💉，这直接导致一些家🌖长陷入“别人补我也得补”的剧场效应。　　“一🐷些家庭将教育投入视为‘防御性支出’，宁可节衣缩食也要保障孩子补习，形成‘校内减负、校外增负’的循环。当优质资源集🥝中在少数学校，升学又主要看分数时，一些家长为了孩子🎆的未来，无奈🆚选择校外培训这条路。”姚金菊说。　　盈科北京刑民行交⛱叉法律事务部主🏾任韩英伟指出监管执🖇法层面的三大难🥚点。首先，法规衔接不足，对“隐形变异培训”的认定标准过于模糊。其次，执法协同有待🐁进一步提升。教育部门💜作为主责单位却无强🍍制执法权，发现违规线⌚索后需移送其🐏他有执法权部门，过🤫程中极易导致证据灭失。最后，惩戒力度薄弱。对小课班个体违规者，常以“家庭劳务”“朋友互助”等借口成功辩解规避处🙍罚，即便被查，处罚也较轻，难以形成震慑。　　姚金菊进一步补充🚪了监管体📝系的深层次短板：针对🚚民办校外培训的专项立法缺失，高准入门槛📤反而使伪装成“教育咨询”“文化公司”的机构长期游🃏离于监管之外；教育部门负责💠办学许可，市场监🔉管部门主管登记，跨系统信息🛴壁垒导致审批与🐊监管一定程度的脱节；现行监🔸管侧重事前审批，对运营中的动🚇态风险管控存在🕠一定不足，面对“一对一私教”等变异形态，因执法资源有限、需求巨大及🌨教学私密性强，治理难度较大。　　针对乱象，姚金菊建议，加快校外培训管🅿理条例出台步伐，明确学科类👐机构强制非营利属性、非学科类实😯行收费上限管制，同步🚛修订处罚依据，将“超前教学”“无证办学”纳入明确禁令，并通过类型化条款🗄清晰界定各类隐🚓形变异培训情形，提升执法可操作性。同时，建立教🕌育部门主导的审批准入机制，打通教育🎱审批与工商登记数据链；设立省市级跨部门执法🥔专班，整合相关部门力量；重点🕍建设全国统一监管平台，归集机构资质、资金流水、师资档案，实现“一网通查”。　　“在运营监管上，准入端♓严控学科类机构增量并做🏹实师资场地审查；运营中强😜制预收费银行托管，结😯合信用惩戒打击‘卷款跑路’；退出端建😥立黑名单与联合惩戒，实施行业禁入，并拓宽社会监督渠道。”姚金菊说。　　在姚金菊看来，必须从源头减少🏬违规培训需求。首要任务是🛋大力落实🕣义务教育优质资源均衡发展，通过师资流动📛切实缩小校际差🦖距。深🎫化教育评价体系改革至🌦为关键，需将学🤲生综合素质评价实质🕔性纳入中考招录体系，降低唯分数倾向。同时，扩容公共服务供给，依托社区广泛开设🚜公益暑托班，由政府购买文体、科创等优📱质非学科服务，为家长提⬛供多元、可靠的选择，缓解其焦虑。【用户看🐬片习惯变化】向井千里最👩新发布《美女的烦恼》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦娘俩突破换脸🧙事件，优质的解决🉑方案与多个资源站已♟实现片🍋段同步更新。董亮　　8月18日，A股总市值正式突破100万亿元，同时上证综💂指刷新近十年新高，牛市呼声渐起。　　A股百万亿市🎞值来之不易，是一系⚽列深入改革后产生的质变。政策“组合拳”持🎂续营造安稳的交易环境，大金融等🦕绩优类核心资产搭台，芯片等硬科技🦈资产唱戏，长中短期资金同🕜台博弈，相互作用之下，A股终于迎来了百万🕹亿市值🛄的历史时刻。　　自高层定调“持续稳定📦和活跃资本市场”之后，A股的走势愈发稳🛠健，交投愈发活跃，“牛短熊长”成为过去式，市💃场信心越来越足。　　A股的成长并非一✡日之功，政策改🥤革循序渐进地推动A股市场的🏻制度重构。从科创板、创业板试点👰注册制改革，再到🕖全面推行实施注册制改革，A股🦍的制度安排更加市场化，多层次的市场体系🙆持续优化。　　全方位的政策安排，极大提升了A股的市场韧性，增强了市场预期，为A股冲击百万🉑亿市值提供了政策保障。诸如，持续推动新“国九条”和资本市场“1+N”政策🚕文件落地见效，强化监管“长牙带刺”、有棱有角，从严打击财务造🏦假、操纵市场、内幕交易等严重🐦违法违规行为，让A股市场更稳定，股民更安心。　　如今，A股已🌫经从融资主导转向投🔇融资动态平衡，各类资产的投🏫资价值迎来市场化重🗝估，亦成为A股市值再创新高的助推🧜器。　　股价屡创新高，A股的核心资⛑产尽显“强者恒强”。据统计，截至8月18日收盘，A股市场共有160只股票总市值突破1000亿元，其中，工商银行等12只股票🌝总市值更是突破1万亿元。　　以😜银行股为代表的绩优类核心🥎资产，凭借其稳定的盈利能力🥥和高股息率，受🍂到价值投资者的持续青睐，其稳定的市场🔝表现🤢一定程度上成为了A股的压舱石。　　成长类资产亦🤕有不俗表现。科创板设立科创成✝长层，创业💊板启用第三套上市标准，为未盈利🥏科技企业💥打开融资通道，金融服务科技创🔬新持续优化，硬科技资产价值🎋逻辑生变。　　随之而变的还有市场✔的投资理念。商业航天、创新药、人工智能等硬科🍟技类资产在A股市场更受欢迎，不再局限于PE估值法，市场对它们🔠的估值认可度持🕊续提升。A股总市值中😴科技类资产的占比📱越来越高，上市公司🛍的产业结构持续优化升级，让A股有了🙋冲击百万亿市值的底气。　　2万亿元的日🥄成交额、2万亿👶元的两融余额，A股百万亿市值的背🏤后是各类资金的持续👕活跃。大力🤯推动中长期资金入市的政🐻策加持，公募基金、保险资金、社保基金🙉等各类长钱源源不断。普涨行情频现，赚钱效应🤠持续扩大，居民储蓄正出📎现大规🍗模转向权益市场的迹象。此外，高频量化等🏮短线资金同样活跃。各🏿类资金同台博弈，既活跃了市场，又抑制了过度投机⛳，综合作用之下A股走得更稳健。　　A股百万亿市📀值不仅仅是体量的跃升，更是资本市场👆改革成果的标🤟志性时刻。而2.4亿股民既是参与者，又是见证者。《珠江流域启动Ⅳ级应急响⏭应防范台风“剑鱼”影响》上线后论坛瞬间🍌炸锅。牛油果是风🆖靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无🔬味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了🧔对健康有益；也👚有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛🙏油果到底是个怎样的水果？这篇文章就来说🤲说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄🚰梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁🧢美洲，在我国海南、广东、云南一带均🚛有种植。果肉颜色为清新👍的绿色，气味如同牛油。　　在世界🕍百科全书中，牛油果🏂被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁🚙等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大📘多数水果，牛油果的👁脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见💅水果的77倍左右。虽然这数🔭据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为🙅不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是⏬一种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏☝病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳⛳水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满足👣一般成年人每天膳食纤😏维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠🛸道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝👢卜素含量在水果🏾中也还不错，虽然比🍓不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🔶体内转化为维生素A，对眼睛🥟和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还🌺含有丰富的钾和镁，特别是🦔钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🛐入有💻助于调控血压，还有利于降低神经肌肉💂的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🦅对牛油果中的植物甾醇🤷进行了测定，结🛷果显示牛油果的果肉👼中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而🥤一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇🥧含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物👗甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的😩热量可不低，比常🛍见的水果都要高，甚至比榴莲的🎐热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🌰养成分上来看，牛油果还真🤙是个健康的水果，如果经常吃会给身🍛体带来很多益处。　　有利于肠道🎈健康　　牛油果中😴除了丰富的膳食纤🚾维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入牛👴油果可以降低🍂血清肝细胞生长因💔子，并增加植物多糖🥟发酵中所涉✝及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏➗协会上发表了一🍆篇关于美国成年人食用🏻牛油果和患心血管疾病🌔的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🍳人群相比那些从来不摄🐄入或很少摄入的人群，其患🐍心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险会降低21%；利用🌩同样水平的牛油果来代替🎲每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🐞血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和🔧脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油🕵果可能会降低体内的LDL(低密度脂🙀蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🍬在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度🔢脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美🗑国营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可🧘降低超重🦓和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易🤥受体内氧🕑化并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油🏼果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛🤽油果中的植物甾醇是一种天然的💁植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作💾用，还可以降低冠状动脉🏀硬化、心脏病、癌症和良性前列腺🙂肥大等慢性💴病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🈷人会担心高热量的牛💱油果吃了会不会让人长胖，其实🖲我们经常能在减脂餐中见到🔽它的身影，看起来🛒清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可🌗以减肥的主，但牛👂油果高膳食纤维和高脂🛥肪的特点，具有明显增强饱腹感🍫的作用，在控⛏制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🍅志上发表了一项关于吃🥖牛油果和腹部肥🍢胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不📭吃牛油果，两组为等热量🥨膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中😷女性腹部🙍脂肪有明显降低，而男性前后却没有明🚟显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🚗饮食中的一部分食物替💜换成1个牛油果，也许它能帮你🍪更好的减肚子，从而降低🥒内脏脂肪。但如果是在🍘原有饮食热量的基础🚕上再增加每天1个牛油果，那😽必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉🔌得牛油果不好吃，其实那可🌅能是你没选对。如果买🏫到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛🌝油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的🚙牛油果，在购买的👓时候可以选颜色🌝呈深绿色或墨绿色，用手按压感📭觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜色🎂青绿，捏起来感觉📞果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置一段🍕时间，等到果皮颜色变深、果肉变🐆软的时候再吃。　　牛油果的升级版🥥吃法　　如果💗实在接受不了直接吃牛油果，可以尝试一🐔些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的⛴牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒📙上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一🍌个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛🙋油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一😃起放进榨汁机打🎋成汁即可。牛油果♓和香蕉是绝配，搭配起🗯来味道和谐，而且🔃颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🦊去中间的果核和周边🍭的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🛒除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和🧖少许芥末，口感类似🛺于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营🦀养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐🧓爱上它！　　需要提醒的是：牛油果💥中含有酚类物质和多酚氧📷化酶，切开后接🏴触氧气会发生褐变，导致🛒果肉变色影响食欲。所以切开后最🕦好马上吃掉哦，如果➕吃不完可以将剩下🍷的用保鲜膜密封冷🤰藏起来。

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花咲一杏/藤森里穗/柳美憂/川峰櫻

（青岛日报／观海新闻记者 长泽梓）