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北京时间7月9日，切尔西对阵弗鲁米嫩塞，这场比赛♍的胜者将进入决赛，有机会⏬争夺本届世俱杯的冠军，结果切尔西2-0完胜，送走了超级大黑马⬇弗鲁米嫩塞。

这场比赛，切尔西能够晋级，全靠一个人，他就是佩德罗。面对弗鲁米嫩塞，切尔西虽🕣然场面占优，但是优势💔并不大，关键时刻，球员的🥩个人能力，发挥了决👒定性的作用。

上半场第18分钟，佩德罗率先进🍏球，他在禁区线前拿🖨球，随后直接起脚兜射，皮球应声入网，帮助切尔西1-0打破僵局。进球之后，佩德罗没有庆祝👏，因为他出身于弗鲁🐛米嫩塞青训，5年前的冬窗，离📄开巴西加盟沃特福德，2年前⛏夏天加盟了布莱顿，几天前🌀才转会切尔西。

丢球之后，弗鲁⏲米嫩塞疯狂反扑，第25分钟，这支巴💁西劲旅差点扳平比分，可惜🐾他们的射门被库👄库雷利亚在门线解围。之后弗鲁米嫩塞⏭继续强攻，可🙁惜就是进不了球。下半场第56分钟，佩😓德罗再度破门，彻底杀死🏴比赛的悬念，当时他带球🤫反击杀进禁区，最终内切爆射，把比分锁定为2-0。

这场比赛，佩德🗄罗绝对是靠一己之力，帮🌅助切尔西进入决赛。更绝的是，他的2个进球，一个比一个精彩。这位身价达到6370万欧元的新援，仅仅用了2场比赛，就已经证🎧明了自己的能力。布莱😥顿看到他的表现，恐怕要拍断🔡自己的大腿了，因为他🤵们肯定要价要少了。

要知道，佩德罗这场比赛的2个进球，不仅把切尔西带🐧进了决赛，而且他们还至少⛲拿到3000万美元的奖金（夺冠奖金变成4000万美元）。也就是说，这场比赛，佩德罗🤙差不多帮切尔西赚了自己😥的一半身价。

接下来的决赛，切尔西📱的对手将在皇马和大巴黎之🚤间产生，如果能够最终🖍夺冠，切尔西将创造2大纪录：

1，成为改制后，首支在世🔉俱杯夺冠的球队。在此之前，欧冠冠军参加世📃俱杯，只要赢2场比赛就能夺冠。今年世俱杯改制，首次有32队参赛，切尔西能够进入♎决赛，这确实出乎💕了不少人的意料，因为他🏕们在小组赛的表现并不算太出色。好在进入🎩淘汰赛之后，切尔西🎽彻底爆发，再加上曼🕛城和国米先后爆冷出局，让切尔西成为上半区唯一的😆豪门。如今他们已🚸经顺利进入决赛，有机会拿到世俱杯冠💓军。

2，世俱杯夺冠，奖金将达到11462.5万美元，创造前无👆古人的纪录。进入决赛后，切尔西在本届世俱🥅杯的奖金已经达到10462.5万美元（夺冠将再赚1000万美元），他们也是本🚌届世俱杯至今，第一🦈支奖金超过1亿美元的球队。为了让欧洲各大🐨豪门尽遣主🤰力参加世俱杯，国际足联为本🌮届世俱杯准备了🔊巨额奖金，如今🚲切尔西已经成为最大🆘的赢家之一，相信接下来的决🙉赛，他们肯定会👱拼尽全力，争取最终夺冠。

下一个比赛日，皇马就🚿将和大巴黎决战，他们也是本届世🏖俱杯，实力最强的2支球队。这2队无论谁能进入决🚨赛，都会给切尔🎰西造成巨大的压力。值得一提的是，如果皇马进入决🔍赛并夺冠，他们的奖金将超过1.2亿美元（进入4强已经拿到8252.5万美元），比切尔西还高，这又🎎是一个令人咋舌的数字。不得不说，本届世俱杯🥗实在太壕了，难怪💎各大豪门都拼了命想夺冠！

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中新网拉萨8月1日电 题：跨越七十载的💍承诺：军医入户守护西🌋藏十八军老军人遗属健康💴　　作者 贡桑拉姆 彭毅 税雾　　“珍嘎阿妈，我们来看您了。”在八一建军节到🍪来前夕，昌都市一小👵区的门被轻轻叩响，陆军🤞第九五五医院巡诊💙医疗队的军医郑🌄轶熟络地打着招呼。开门的85岁阿妈珍嘎脸上✏立刻绽开笑容，迎进了这🤰群带着便携式B超机、血🏬压计和药品的特殊客人。　　这支由骨科、心血🚳管科等多科室专🍠家组成的医疗队，正穿梭在昌都🍅的街巷乡村，为十八军老军人遗🌵属们送去健康与关怀。客厅茶几瞬间🍼变身为临时诊台，军医李🥙勇坐在珍嘎阿妈身边，听诊器轻轻贴上😦老人胸口：“阿妈，最近胸🆖口还闷吗？夜里睡得好不好👫？”护士们熟🥇练地为老人绑上血压袖带、测量血糖，一连串动作轻👩柔又麻利。珍嘎阿妈笑🕉着摆手：“好着呢，常用药随🛴时都备着的。”图为🐬医疗队正在了解十八军👻老军人遗属的身体状📿况。彭毅 供图　　检查间隙，老人的目光缓缓💅投向墙上的老相框，眼神渐💊渐变得悠远而温柔，仿佛透🆘过时光看到了昔日景象。相框里，身着军装的十八🌓军老战士赵🚕钦贵策马而立，那是70多年前他在骑兵🦗独立支队时的留影。　　“我老伴随十八军进藏，解放西藏后就🐸扎根在这里，为建设西😜藏来回奔波。”珍嘎阿🐀妈的声音带着悠远的回忆🍲，嘴角微微上扬，“他病逝前还反复🏽说，一定要把党费交齐，国家需要钱的地🛍方多，有需要就🌏积极捐款捐物。”此时，阳光透过窗♐户洒在照片上，让这间普⛅通民房里弥🤦漫着历史的厚重。　　在另一户遗🕛属家中，68岁的王科达🕦老人坐在沙发上，说起🔅自己的糖尿病、高血压病史时，眉头微微皱起，带着些许忧虑。军医们一🤖边仔细记录病情，一边时🚶不时抬头看向老人，眼神里满是🛺关切，为他建立健康档案，纳入“一户一策”健康管理方案。图为🐐医疗队正在深入了解💵十八军老军人遗🗒属的身体状况。彭毅 供图　　“您放心，我们💀的联系方式记好了，有任何不适🌪随时打电话，我们随时提供一🗄对一服务。”年开伟军医🏠的承诺让老人眼眶微红。　　此次巡诊，医疗队走进🌱了十余户十八军🦕老军人遗属家中。他们不仅为老🌸人们检查身体、更新健康档案，对高血压、肺气肿等高原🍀常见病实施“一人一策”管理，更成了⛔耐心的倾听者。行⬛军路上的互助、物资匮乏时的自力更生、建设西藏💬时的呕心沥血……老人们讲🗼述的往事碎片，成了队员们心中最生⛱动的红色教材。图为🍉医疗队医生正在🆚为十八军老军人遗属交代平时的🍸用药注意事项。彭毅 供图　　当队员们轻柔触摸老👜军🛵人们留下的勋章时，轻声说道：“先辈们守护🎫西藏和人民，今天我们守护他们🔢的亲人，这份守😃护会一直延续。”　　“这不是简单🍁的体检慰问，更是深刻的精神🌒洗礼。”巡诊结束后，军医们深有感触。七十年前，十八军将士高唱“一不怕苦，二不怕死”挺进雪域；七十年后，一代代军医传承“老西藏精神”，让英雄家庭的医疗保障“不断线”“更贴心”。这份跨越🛍七十载的守护，在八一建😝军节到来之际，照亮了高原，也温暖了遗属。(完)【VIP值不值开】《（活力中国调研行）“仙作”红木家具：从“顶天立地”到“铺天盖地”》深度挖掘✨国产精品爽爽V在线观看无码“AI换脸诈骗”黑幕，结合20部未删减剧情“数千名受害者”、VIP值不值开“网络治理”，呈现影片无法缓存“个人隐私流失”，店萌仪器🐈仪表有限公司火爆上线，立即行动限时开🏈放，立即开始🛹观看点击查看完整版！家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内🆒分泌专科门诊，小丽便是👨其中之一。小丽妈妈说，小丽平日🍙喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各⏸类饮料，不仅很少参加运✋动，也不喜欢与💶同学交流，一年来🖥体重增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查🌃后发现，小丽🔥的血糖指标已达到糖🤪尿病诊断标准，同时伴🧣有脂肪肝、肝功能异🤫常和高血脂等问题。　　肥⛸胖不仅影响孩子的外在形象，还会👦给其身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管🎦疾病的发生风险，引发🃏自卑等心理问题。假期是帮助肥🧙胖儿童科学减重、改善健🍤康状况的黄金期。让我👓们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单一💍因素导致，而是多种👘因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量💮、高脂肪、高⏫糖分的食物是导致儿童肥🖍胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习🌉惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🏷致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时🌎间沉迷于电子设备，如玩🎗手机游戏等，占据了儿㊗童原本可以用于运动的🏜时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或双🌳方肥胖，儿童肥胖的😑概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响🔸体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入更多🍈高能量食物。同时，睡眠不💝足还会降低身体的新陈代谢🕋速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部🐑分儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东🚞西来缓解情绪，这种情绪化进食行🧑为容🌯易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫🆎药物和抗精神病药物容🅾易导致体重增加。　　科学减🐑重对于肥胖儿童来说意🎠义重大，可以帮其降低肥胖并发症的🐴发生风险，增强心肺功能，促🔰进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑🤣，提升自🌺信心和幸福感。　　为肥胖儿童制定假期运🚒动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑👥其身体状🅿况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天📂累计达到60分钟的中、高强度身体活👮动，以有🛬氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活♉动，包括抗阻⏪力运动，每天屏幕时间限制♿在2小时内。对于🔑超重肥胖儿童，建😘议在达到一般儿🤞童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长🛳每次运动时间，增加运动🌳频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周👲和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个💦运动项目　　跑步跑步是🙅一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好的💥地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能🚗力的提高，逐渐🈶增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一⏯项全身性的运动。游泳时，身体😈在水中受到浮力的作用，能减🐎轻体重给关节带来的负担。儿童🚎每次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包🍊括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮🥒食结构和饮食行为有助于科学控🔎制体重。超⛹重肥胖儿童可在保证正常发育所🐍需能量的前提🏇下适当减少能量供给，通常建议🏾膳食能量应在正常🥪体重儿童需要量的基础⬜上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日🚯所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥💨胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常🧠体重儿童青少年各🆑类食物建议摄入量及能量需要量🧙”有详细量表。　　建议儿🍒童坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳🍨食中的比重；减少饱和脂肪🔦并避免反式脂肪的摄入；保证蛋🐣白质的摄入，选择富含🤲优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿🏯童科学减重的过程中，心理支持同📓样重要。　　家长要多鼓👤励孩子，肯定他们在运动🏭和饮食控制方面的努力🕛和进步，哪怕是🤙小小的成就，也要及时给予表⛄扬和奖励，让孩子感受🚭到自己的付出🐑得到认可，这会🅿让他们有信心坚持下去。　　家长要🥈帮助孩子树立正确的体形观👞念，让他们明白🐪健康比外表更重要。家长要告诉孩🆘子不要过分在意他人😇的看法，引导🕺孩子关注自身的健康变化和运动成🥥果。　　当孩子因🍐为减重遇到困难或遭到他🐿人嘲笑✏而产生负面情绪时，家长要🎣耐心倾听，帮助孩⬇子通过运动、倾诉、听音乐等方🌐式缓解压力👗和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉🛍炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免加🐹餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附❗属儿童医院🤪内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)《促进“两个健康” 助力民🤦营经济领域统一战线事业取得新📒进展》里藏🕴着国产精品爽爽V在线观看😔无码黑产真相。当前正值“七下八上”防汛关键期，我国华东、华北、东北等地持续遭🕣遇强降雨，引发洪涝和地质🐣灾害，造成北京、河北、吉林、山东🦄等地重大人员伤亡和财产🤘损失。　　习近🤜平总书记近日对防汛🐻救灾工作作出重要指示，强调要“全面压实政治责任，落实🌴落细各项防汛措施，盯紧🚯守牢薄弱环节和重点部位，科学调配救援力量🎽和救灾物资，确保发生突🥣发紧急情况🛀后第一时间响应、第一时间处置，全力保障人民😋生命财产安全”。　　防汛😆救灾关系人民生命财产安全，关系粮食安全、经济安全、社会安全、国家安全，防汛工作刻不容缓。防汛关键期，我们一起重温总书🌥记对这项🎻工作的重要指示。　　统筹：李琳 杨格　　策划：于艳彬 倪仕轩　　设计：曹雅琴　　校对：赖玉清

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乃木螢/牧本千幸/稻川夏目/仙道春奈

（青岛日报／观海新闻记者 石原莉奈）