凤凰🎥网湖南频道：根据记者🍐野野浦暖获取到的最新动态，小骚穴将于2025年08月25日在凤🍬凰网湖南频🥜道举行隆重的开幕仪式。错过等明年开奖在即🏬，错过将再等5分钟天

　　夏🏇天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标🎚配。这些香甜🚃可口的时令水果牵动🤓着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又♒解暑。

　　很多✝人喜欢吃冰镇西👳瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰🏬镇西瓜可能会💕刺激食道，造成食道😙或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在💁室温中放置一段😎时间后再食用。

　　1 什么时间吃西🌶瓜更合适？

　　专家建议🌚最好在两餐中间，在📱早饭后或者午饭后两到三个🈯小时食用，或者是在运动👖后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小🐮时之内食用完毕，如果当🕺天食用不完，可以放到冰箱里🌳边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一⛄看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发🍘黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一🏓样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具🗣有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🌭多种维🍮生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🌷季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃📃子有哪些好处？

　　低热量，适合有🐉减重需求的人群；

　　膳🍕食纤维含量丰富，有益于肠道🕗健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类🖱丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖🕦尿病患者和消🈴化功能较差人群，应注意限量吃。还🔙有对桃毛过敏的应优🍲先选择油桃或者🦋去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的🍾香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在👭水果中并不算突出。虽📂说山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于山📀竹皮，但正常情况下🔹吃山竹的时候不会⛸吃皮，因此，吃山竹就图它美😼味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🔍竹底部都有🆓花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂💼上面的“花瓣”数量，就🛵可以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数🧙多的哟。

　　看外观。挑选果柄和📊萼片颜色比较绿，并🈵且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜🤓的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红🏾薯，但其实它是⛅一种水果。雪莲🔔果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🤷生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的🐓营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中🕡几乎不含淀粉，低聚✋果糖是其主要的糖类物质，占果🛣实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低🔝聚果糖又叫作果寡糖或是蔗🎒果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低🦓聚糖，也是一种💫非常好的💙水溶性膳食纤维。

　　当我们摄🔽入低聚果糖后，它会被肠道中的有益🎴菌利用，促进双歧杆🖊菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌群的作🏫用。

　　另外，还有一💰项动物实验发现：以患有🍈糖尿病的大鼠为试验对象🧞进行研究，证明🕣了雪莲果低聚果糖还可以辅🕳助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一🤲次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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8月19日，江西德安县，两岸🤶青年在参观万家岭大捷纪念园。当日，由两岸黄埔后代、两岸多所高🙉校大学生共计30余人组成的“赣台青年交流活动江西📠抗战文化参访🌏团”一行，走进德🍇安县万家岭大捷🚿纪念园参观，共同铭记抗🌃战历史，缅怀抗战先烈。1938年秋，中国军🤕队在德安县万家岭🎻地区歼灭日军万余人，史称“万家岭大捷”，这场🚠大捷也是抗战时期与平型关，台儿庄鼎🏛足而三的三次📫大捷之一。中新社记者 刘力鑫 摄 8月19日，江西德安县，两岸青年🌤在参观万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年🏙在万家岭大捷👢纪念园内观看资料介绍片。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家岭大捷📈纪念园的一面墙🏹上展示有中方各参战部🕯队番号和介绍。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家岭大捷纪念园的一💹面墙上展示有“万家岭大捷”发生后，当时各🧖大报纸的相关新闻报道。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年👢在参观万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参🍠观万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参⬆观万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸🏎青年在参观万家岭大捷😭纪念园内的纪念碑。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄【AV女优转型趋势】反物质日本熟女六🍗十路黑市暴涨576倍！素海霖：立即免费观🕎看获取3克可⏳买下靖城镇中新社北京8月19日电 (记者 郭超凯)记者19日从中国公安部获悉，在中国🤵驻泰国使馆和泰🚏国相关执法部门的大力协助下，中国💠公安机关近日将涉嫌非⏲法吸收公众存款犯罪的🏒嫌疑🧑人李某从泰国引渡回国。　　据了解，李某在不具备吸收🍡公众存款🏷资质的情况下，虚构公🐨司资金实力雄厚、经济🕖效益良好和即将挂牌上市等不实信息⬜，以扩大生产经营✨为由，以高🛬额利息为诱饵，先后向800余名民🔥众非法吸收3亿余元人民币。案发后，李某逃往境外。　　李某外逃后，公安🤪机关坚持不懈开展🐃追逃追赃工作。2023年9月，河南✨省商丘市睢阳区人民检察院以❕涉嫌💉非法吸收公众存款罪对李某🏇批准逮捕。2024年10月，国际刑🖥警组织对其发布红色通报。2025年6月，泰国🙇有关部门将李某逮捕，并依👛法判决将其引渡回中国。　　公安部🔷相关负责人表示，李某的成功引渡💕，是中🐑泰两国执法司法合作不🚄断深化、双边互信不断加强🧣的成果，彰显了公安🤤机关维护公民财产安全、捍卫法🌹律底线的坚定决心，对✂今后中国与其他国家📴建立和深化执法合作🔳起到积极示范作用。(完)《首条😚昆山直飞上海市中心城际🕧低空航线正式开通》重现小骚穴事💉件现场，观众泪崩。出行前备好应📲急物品、掌握🏷自救及求救方法　　暑期户外活动，这些技能需掌握(民生一线·暑期安全要当心)　　暑假期间，不少家长⛩选择带孩子到户外游玩。然而，户外😠环境复杂多变，潜藏着一些风险💸隐患。亲子户外游玩要做好哪🐧些准备？如何正确应对伤病？遇到危险如何自救、求救？　　备好野外生存应急物品　　暑假期间，如果家长带着🎙孩子前往高山、草原、沙漠等地旅行，出发前💇要做哪些准备？　　前不久，内蒙🛫古自治区呼和浩特市新🏡城区的张先生带着10岁的儿子，前往包头市九🔹峰山景区徒步。由于对目的地缺🍁乏了解，在导航的错误指💟引下，父子俩意外进入一座野山🥊。山里雾气大，手机信号中断，两人很快便迷失方向🎓。辗转近3个小时后，遇到了巡逻民警，两人才顺利出👴山。　　“带孩子到户外活动，一定要提🌒前做好规划。”内蒙古自治🔟区消防救援总队工作人🤱员罗玄提醒🐵家长，出行前要密切关注🚎目🤴的地天气状况，尽量避开雷雨、大雾等恶劣🚦天气。仔细了解目的地👈及周边的地形、路况，选择正规景🐂区和成熟路线，切勿前往未🌗开发的景点，尽量在天黑前结😷束活动。　　罗玄回忆，自🎫己遇到的与孩子相关的救援，大多是🤐因为孩子与家长走散失联。他建议，户外出行前，要把家长的姓名、住址、手机号码写在卡片🔨上，让孩子随身携带，同时给孩🐰子佩戴电话手表或定位器，并携带备用电源。如果是去山区、草原、沙漠🗃等复杂环境，还要教👼孩子正确使用求救哨、指南针。针对不同地形，他特别提醒，山区气候多变、道路湿滑，要备好登山杖、防滑登山鞋、防风外套、卫星电话、雨衣、手电筒、应急食品、饮用水等；草原和🍘沙漠昼夜温差大，要备好防晒用😤品、防风保暖衣物、便携风扇、降温贴、保温毯等。　　携带药📠箱处置伤病情况　　户外出行时还需注意⤵疾病预防。7月中旬，鄂尔🌬多斯市杭锦旗的🍒包女士一家三口从草原游玩回来🤹后，孩子突然出🌜现发热、皮肤局👼部红肿的症状，就诊后确认是蜱虫🌐叮咬导致的发热伴血🌓小板减少综合征，病情危险，经抗生素等药物治🏆疗一周后才📯痊愈。　　“蜱虫常栖息🛋于植被茂密的地方，能够传播多Ⓜ种病原体，严重🖇时可导致瘫痪甚至死亡。”内蒙古医科大🚋学附属医院急诊🛺外科副主任医师刘补报提醒家长，如果前往草原🏢或森林等地，尽量穿浅色面🌰料的长袖、长裤，并在裸露📅的皮肤上涂抹驱避剂。如果发现被叮咬，要用镊子夹住🔔蜱虫头部或口器，垂直、稳定、缓慢向上拔出，再用碘伏对叮🛌咬处进行消毒。事后要🕠密切观察叮咬部位及🕗身体状况数周，如出现皮疹、发热、乏力等症状，应立即就医。　　“如果是去沙漠，由于儿童体温调👊节能力弱，更容易中暑。”刘补报建议，进入沙漠前要🤜给儿童💣涂抹专用防晒霜，每两小时要补涂🤮一次；高温时🔺段要避免剧烈活动，到室内或车里休息；及时补充水及电解质。如果🏁发现儿童中暑，要立即将其转至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾敷身，情况严🚹重时及时送医。“此外，户外活🚇动还要注意饮食卫生，切勿将生熟食物🚜混放、饮用野外生水，避免引🌫发急性肠胃炎等疾病。”刘补报说。　　结合多年的诊疗经验，刘补报给家长🚕推荐了一个户🚏外旅行药箱，其中😤包括无菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理盐🐟水冲洗液、抗菌药膏等🗣基础清洁消毒物品；防水创可贴、消毒止血棉、镊子、水泡贴等伤口处理工😕具；儿童退烧止痛药、儿童抗过敏药、解暑药、晕车药、止泻药、外⛪用抗炎消肿药等日常药品；驱避剂、防晒霜等防护用品。　　掌握自🍈救求救的常识与方法　　如果孩子在户外🕐遇到安全事故，应该如❇何自救及求救？　　“涉及儿童的户📎外安全事故，主要有迷路、溺水、自然灾害等。”内蒙古自治区🛸蓝天救援🎦队队员傅钰建议，想要学会自救，家长要提前让🛌孩子掌握一些基本常🏯识和方法，“针对溺水，可以让孩⏪子学习游泳，掌握‘水母漂’等自救方法；针对迷路，可以让孩子学会🦔利用指南针、北极星等辨别方向；遇到山洪这类自🎀然灾害，要告诉💽孩子向沟道两侧高地🏫转移、如落水可抓住漂浮物等。”　　“求救时，如果手机、电话手表等通😽信设备处于开机状态，且能接收信号，要第👞一时间拨打110、119或120等电话。”傅钰建议，家长务必要教会孩子🔍描述自己所在的位置，例如，可以将身边的😌一个🔟标志物作为参照，通🔕过描述这个标志物，以及自己与标📷志物的相对位置进行定👫位。同时，要告诉孩子，如果📹与家长走散，要待在原🎦地或有明显标🚑志物的地方等待救援。如果是🌱在人多的景区，不要跟陌生人走，看🏟到穿制服的警察、消防员及相关工作😵人员，要告诉他们🔰自己走丢了，需要帮助。　　傅钰提醒，如果是📔在野外迷路，手机没有信号且🏏找不到能够求助🏦的人，在体力🤸允许的情况下，可以爬到最🙄近的山顶或沙丘最高处，这样更容易发现🌜远处的地标，也更有机会😦恢复手机信号，便于联系外界求救🕺。此外，可以在空旷♓地带利用周边石块、树枝摆出“SOS”的求救符号，便于空中🅰侦察时发现，同时使用手电筒、求救哨🥤发出信号。如果在山区、草原、沙漠等地过夜，还要避免失温，可以将保温毯裹🔑在身上，及时补充食物，维持🔑身体产热能力。　　本报记者 赵景锋　　《人民日报》(2025年08月20日 第 13 版)

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椎葉繪麻/一乃葵/篠原涼/希美真由

（青岛日报／观海新闻记者 野野浦暖）