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　　中新社香港7月22日电 (记者 戴小橦)“少年太空人体验🤭营2025”出发仪式22日在香港举行，30名获选参与的香🔟港中学生将于7月25日至8月2日前往北京、酒泉和西安等地，进行为期9日的训练，了解中国😅航天科技发展及成就。

7月22日，“少年太空人体验营2025”在香港科学🚶馆举行出发仪式。图为🤐中学生出席出发仪式。　中新社记者 侯宇 摄

　　仪式上，香港特区政府政务司副司长卓永😨兴致辞表示，近🎳年香港科研团队在🛒国家的支持下，积极参与国家太📀空探索任务。香🤠港能为国家航天任务🛡贡献自身力量，实在荣幸，香港要继续做好🏅航天创科教育，培育科研人才，把香港建设🔦成为具影响力的国🐄际创科中心。

　　香港中华总商会🧔会长蔡冠深表示，期望香港青少🥉年们通过参与活动亲👿身感受到国家❣航天事业的辉煌成就，激发🕖对科技的兴趣和热情，并对🧤国家发展有进一步的了解。

　　香港太♊空馆馆长何万雄介绍，此次体👹验营共收到逾120名学生的申请，经3轮选拔，有来自28所学校的16名女生及14名男生获选，他们将参观多个国家重点⏸的天文及航天🤲科学设施，亦会✂首次到访国家天文台🎄武清观测站，认识“天问一号”火星探测任务的数🎩据🧙接收和深空通信系统。他们还🦖会到航天员科⏺研训练中心体验航天医学项目及🚩航天员训练项目。

　　来自香🐛港德雅中学中五年级(相➰当于中国内地高中二年级)学生王梓😴晴是获选者之一，她🏩在接受中新社记者采访时表示，学校的天文学会让她学🍜到不少理论知识和观星技巧，但她更渴望🦐能有实践机会。“我特别想深入了解😫国家的航🗽天发展，甚😈至希望能体验航天员训练，把学到的知识用在📻实践中，也想通过💲这样的经历，更清晰地规划相📪关职业方向。”(完)

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随着健康理🎍念的传播，很多人都开♓始关注养生了。关于如何养生，有很多流🗾传甚广的说法，这些说法🔎你要真的跟着做了，养生不成👥反而损害健康。　　■ 晨起喝📊蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其⏺实都是糖，晨起📧后直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓🍞度上升，对糖尿病患者十分不利🧢。　　如果果😏糖不耐受，喝点蜂蜜容🍠易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人存🍇在果糖不耐受，大部分人喝蜂🏻蜜水不仅对防🛶治便秘没用，还会增加添加糖👽的摄入，也容易长胖。　　■晨🏝起喝淡盐水排毒❌　　身体的各🈵种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排🕌出体外，我们正常😢吃饭喝水的过程🈺就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐📪的总摄入量超标，增加患骨😷质疏松症、高血🕚压等疾病的风险。　　白开💍水是晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水🌐会增加患食🔷管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多🅱人都喜欢喝白米粥，觉得好消化又😼热乎。然而，白粥的营养价值🔼相对单一，尤其是🐢和其他粗细搭配的主食相比，膳食纤维👈等营养素含量相对较少。　　对于肠胃🔏不好的人群来说，往往本身各类🚲食物的摄入量🛋就比其他人群要少，如果再长期💎选择甚至只喝营养单一💗的白粥的话，还可能会🚻加剧营养不良的风险，而且血糖反应也会🦆比较高。　　如果真🔦的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂🛥豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅🗨有利于平稳血糖，还能增加其他营养成分🚆的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认🤠为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不🚇是大补？实际上，骨头汤味道鲜🗳美，其补钙效果🤖却微乎其微。　　骨头🎰确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤🔆排骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不🛍及骨头中的万分之一。至于骨髓和🍑骨油，它们的主要📠成分是脂肪，过多摄取⏰反而容易导致体重增🍠加。　　■吃猪🛂蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄📬确实富含胶原蛋白，但遗憾的是吃🔀下肚它👔并不会直接跑到人的脸上。胶原蛋白🤶的利用率远低于肉蛋🚇奶豆中的优质蛋🏴白，如果要🏝想给胶原蛋白🍒合成提供原料，还不如吃🗝肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥🕤肉里主要是饱和脂肪酸💻，对心血管健🍈康很不友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女🙏性的习惯。红糖的主要成分⬇是蔗糖，也含🚇有少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期🏪喝红糖水可以补充能量。但从营养学的角度🔢来看，红糖并不含有〽任何对缓解痛经有效的🛺特殊成分。　　喝完红糖水后，部🔖分女性确实会感觉疼痛有🗑所缓解。但这并非红糖🍾的“特殊功效”，一部分可能🎀是心理作用，另一📓部分可能与温度有关，这种效果📸与喝一杯热水、热😤茶或使用暖宝宝敷在腹部是类🌐似的。　　对于由子宫内膜异🍹位症、子宫肌瘤等器质性🙉病变引起的痛经，红糖🍡水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分📇会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉渣子，膳🌠食纤维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后🎾对血糖很不友好。　　原本新鲜水🎢果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细胞✌外，变成游离糖，对血糖的影响很大，容易导📺致血糖升高。　　所以，喝🦂果汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会🐬产生反式脂肪酸⬆和致癌物，正确的做法是🌅热锅凉油放葱花，葱🗂花冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开🎬油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承✈受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上🗯可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮是明确的致🌰癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的🌴食物刺激本就脆弱的🌺食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度🎁会影响淀粉糊化程度，从而影🧒响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉🚎再放冰箱❌　　很多人觉得饭🤾菜放凉再放冰箱省🧠电，但是食物🗾在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没彻底加热，就很🆙容易食物中毒，保险😽的做法是热的饭菜🏗放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直📞接放冰箱。　　你还知道哪些伪养💺生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品🌟与健康信息交流中心🐭副主任　　编辑丨秦静【是否支持离👣线缓存】热门社会话题片《【铭记历史 缅怀先烈·抗战中的文艺】《黄河大合唱》民族危亡的🛋怒吼》聚焦欧美🛑大尺度又粗又长真做禁片“偷拍牟利工厂”，拍摄🙄地为大量河清镇农村房车夜市，融合AI自动配音影视“互联网+偷窥经济”、10部无码经典神作“十万次点击”数据、有温🍄度的无码世界“羞耻+愤怒”双重体验。泛鲲数控设备🌞服务中心正式上线，仅剩今日72小时内免费观看！点击进🚣入精选点我进场，速来围观！【欧洲专线】泉州首次开通🕵至欧洲🗳滚装运输航线　　中新社泉州8月17日电 (记者 孙虹)马绍尔群岛籍“海河口”滚装轮满载1074辆🐕中国制造的新能源汽车，17日14时10分从福👮建泉州石湖港启程，驶向法国、瑞士、挪威等欧洲国家。　　据悉，这是泉州📞首次开辟至欧洲的👋滚装运输航线，也是泉州港首📓次服务保障新能🍞源汽车整车滚装出海业🌉务，为⛷中国新能源汽车出海添加🌎一条黄金物流通道。8月17日，福建泉🍿州首次开通至欧洲的滚装📫运输航线。图为“海河口”滚装轮从泉🌴州石湖港启程。(泉州边检站供图)　　记者了解到，本批装载的👶车辆为🎖比亚迪新能源汽车，8月中上旬陆🙊续在石湖作业区集港，运输到欧洲全程🏖约1万海里，航行时间约39天。　　泉州边检站执勤🙁三队教导员庄励清介绍，为保♐障口岸通关安全顺畅，该站创新构建“车+港+航线”保障链，实现船舶“即到即检”、通关“零等待”、装卸“零延时”，最大🎣限度缩短船舶在港时间，降低物流成本，为新航线顺😠畅运行及👼新能源汽车高效出口🦎提供坚实保障。(完)警方已介入调😑查老师破女学生处🐻特级毛片传播途径。新华社呼和浩特8月17日电(记者 赵泽辉)记者17日从内蒙古自🌚治区巴彦👌淖尔市应急管理部门获悉，内蒙古巴彦淖尔市乌🛄拉特后旗山洪已致9人遇难、3人失联，700余人正在紧急搜救🆗失联人员。　　8月16日22时左右，内蒙古巴彦淖尔市乌🚚拉特后旗乌🍣盖苏木东乌盖沟上💚游突发山洪。截至17日15时30分，已造成9名野🐟外露营人员遇难、3名野外📁露营人员失联，1人获救。灾害发生后，多方力量立即✖赶赴现场处置。

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（青岛日报／观海新闻记者 尾野真知子）