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早些时候，曼联官方宣布了姆伯莫的加盟，根据《曼彻斯特晚报》的统计，在今年的🧥非洲杯上，曼联会有4名关键球📯员缺席。

据报道，从12月20日对阵🥨阿斯顿维拉开始，曼联将🌔在一周内与纽卡、狼队和利兹联进🍕行三场比赛。随后，他们将前往客🎍场迎战伯恩利，随后开启足总杯🏯第三轮征程，然后将于1月17日对阵曼城。

由于非洲杯🤠在赛季中期举办，阿莫🥌林很可能在比赛期间缺少姆伯🗞莫、奥纳纳、马兹拉维和阿马德-迪亚洛。这四🎒位球员都是各自国家队的关📒键球员。

非洲🌁杯小组赛将于12月31日结束，这意味着他们⏹将错过与伯恩茅斯、维拉、纽卡和狼队的比赛。八分之一🆎决赛的比赛将在1月3日至1月6日之间进行。

四分之一决🔨赛定于1月9日和10日举行，如果喀麦隆、摩洛哥或科特迪瓦进😮入决赛，那么这些球员🏔可能缺席更多时间。

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连续10年全🏢球死亡率第一！这种癌症🔇早期通常无症状，它是🚤早期发现的有效手段肺癌是目➖前全球🐯发病率和死亡率均排名第一🙎的癌✅症早期往往没有明显症🚳状很多人⛓一经确诊就已到😱中晚期所以早发现、早治疗是对⛽付肺癌的“重中之重”胸部低剂量螺旋CT是早期发🥋现肺癌的有效手段肺👸癌有🏁几种高危因素若符合其中一🎥种患肺癌的风险会🦕显著升高相🌠当于在自己身上带着一个🍪“炸弹”！快对照自🖌查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年🌃全球死亡率第一！　　世界卫🤞生组织下属的国际癌症研究💘机构(IARC)最新数据显示：肺🎓癌是目前全球发病率和死亡🖱率均排名第一的癌症，已连续十年🛷位居全球癌症死亡率首🉑位。　　根据国家癌症中心最🌵新公布的数据，2022年，我国新发肺癌的病例🎧超过106万，死亡数超过73万，发病率和死亡率都💖占恶性肿瘤的第一位。　　肺癌早🍽期通常无症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺旋CT是早🛹期发现肺癌的有效手段。　　对于肺癌高危人群，建议每年做一次胸🍥部低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这些特点的人　　是肺癌高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者❗，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二手烟暴露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风险显著😪增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群发生肺癌的🎄几率比不吸烟的🌺人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病🤾率仍高于常人。　　二手烟：与吸烟者共同📱生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定⛺期检查。　　环境与职业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞性肺病🍴、弥漫性💖肺纤维化、肺结核病史者，肺部组织长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他🛌恶性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患者需警🐄惕肺转移；　　多源🎩性原发肺肿瘤：既往肺癌病史者复发📎风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病风💅险增加1.8倍。　　其他生活🖨相关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内有家庭装修🕸史的人，肺结节检出🤔率高于没🌼有家装史的人；　　长期烹调油烟：女性⏱长期接触高温烹饪油烟，肺部结节检🥒出率高；　　免疫抑🏞制剂使用：自身免疫性疾病🍬患者长期服药，免疫功能抑制😉致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评估至关重要。以下👻特征需警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性🥍概率随体积增大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结节⭕为高危，实性结节😒需结合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出🔂现了明显的形态学异常，恶性概率也⏺会明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或伴血🙎管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃🥦结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态🏝异常需警惕)。　　倍增时间：　　结节体积增长🏯一倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高度警📇惕快速进展。　　04　　日常养肺护🕜肺良方　　五种药食🍏同源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日🎦常饮食中蕴含着天然的养肺⬜良方。以下五种常👴见食材兼具👆营养与药用价值，是日常护肺的🧢理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功➕效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食🕐纤维更有助于🗳肺部代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化❄痰的作用，对改善肺脾气虚👗有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不良者食用。　　蛹虫草：　　现🍴代研究发现其含有多🤳种活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，是传统滋补佳品。　　这五类食🈶材既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮🏏食调理，为肺部健康提🌆供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏🔡苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根用纱布包起来，然🚱后和生薏苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺📶结节及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预可📫抑制病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促进康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗肿🔍瘤药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音🅱嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活性强👉，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四味药用📏真菌的基础上，加上桑黄来🖤治疗肺🈴癌和肺部恶性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利水；　　肝损伤/久咳：加黄云芝护肝止🏕咳；　　炎症/咳痰：加松萝清热化痰；　　虚弱乏力：加硫磺菌益气养血；　　腹胀消化不良：加木蹄消积😲化瘀。　　远离肺癌⏸健康小贴士　　1.胸部低剂量螺🌂旋CT是早🕺期发现肺癌的有效手段，对于肺癌🏐高危人群，建议每年做🕙一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包😈括戒烟时间不足15年。“包年”指每天吸烟多🈵少包乘以持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性肿瘤病史🔃(淋巴瘤、头颈部癌症🥩或与吸烟有关的癌症)。　　有家族史，一级亲🙎属罹患肺癌。　　有慢性肺部🌍疾病史，如慢性阻😳塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺结节恶性概率：　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈🏁微信公众号)【成人短剧走🌠红原因】秋川露依在73米深井发现秘籍：竟含1579%未知元素！日本一本🌹通黄色或永久颠覆文/汪俐辰　　中国扩消费措☝施再度“上新”。　　国家发改委1日对外透露，将以更大力度、更实举措、更优服务，持续做🤱好扩消费工作，培育服务消✳费新的增长点，推动地方有序减🍟少消费限制。　　国家😭发改委国民经济综🐼合司司长周陈表示，今年服🤟务消费持续走高，年初的《哪吒2》和人形机🎈器人强势出圈，带火了研学、旅游、国货潮品等消费。　　“我们要从⏩供给端发力，让消费😌从实物消费升级转向个性化、体验化的高🛩品质服务消费。”清华大学国家金🧛融研究院院长、清华大学五道口🏴金融学院副院长田轩表示。　　当前，人工智能(AI)等新技术正🏷不断催生着新🚋的消费场景，以智能家居、新能源汽车等🍴为代表的新型⛱消费产品、服务正持续✒提升民众的消费体验，也在强化中国🔑的消费韧性。　　新产👑品催生新场景　　“AI冰箱真是给我提🌳供了很多帮助。”不会烹饪又十🚒分想下厨的魏先生说，AI冰箱能🐵根据冰箱中的食材🍋提供相应的菜谱，还能一🛢步一步教会怎么做菜。　　智能家居的普及🚌，改变了消费者💝的生活方式，也🐖催生了新的消费模式，同时推🏬动着智能家居产业的🈁快速发展。　　在新🌧能源汽车方面，2025年新车密集发布📵，纯电平台、800V高压、增程技术、激光雷达、智能热管⚾理系统成为🍛技术关键词。　　在2025世界人工智能大会上，吉🐕利汽车展示了“全域AI”技术体系成果。吉利银河M9首发超拟人🤶车载AI智能体，搭载阶跃星🕐辰的端到端AI语音大模型，可实现😳超自然情感语音交互。　　阿维塔12在华为🖇技术加持下，智能化表现🚣抢眼，而在辅助🛍驾驶方面，可实🛅现高速路段、城市路段领航🖨辅助驾驶，以及自动泊车入🐃位和遥控泊车等功🔑能。　　新场💻景满足了消费者个性化、多样化的消费需求。数据显示，今年上半年，中国新能源💱汽车产销量分别为696.8万辆和693.7万辆，同比分别增长41.4%和40.3%。　　新技术推动💿新消费　　周陈表示，下一步，国家发展改革委💉将持续优化消费功能，让大🤲家愿意消费，积极培育国货潮品，大力发展人工智🐵能家庭消费，加力创新应用产品，完善充电桩、商贸物流体系等消🔳费基础设施，进一步推动消费投🌭资良性循环。　　其中，“大力发🤭展人工智能家庭消费，加力创😸新应用产品”离不开技术创新的加持。　　“技术创新🎃成为推动消费、促进消费🚓可持续的重要动力与支持因素。”商务部国际贸易经济🤠合作研究院研究🌴员周密接受中新社🤝国是直通车采🐶访时指出，技术创新是消费的动🐋力来源之一，它不仅📵能使产品质量持续改善、消🦉费者的服务体验不断优化，还能让消费供⚾应链各环节之间的互动🔞模式更加多💤元化。　　与此同时，企业🤒以技术突破和🔱产品升级创造需求，形成供给与需求动🕌态平衡，推动经济结构优化🕋，成为增长新动力。　　周密表示，创🧛新对消费的促进作🈸用并非转瞬即逝，而是长期且可🌲持续的。创新🎤意味着消费将更具多元化，能避免消费🛐模式的单一化，拓宽消费者🚖的选择空间，还会让🛢各类工具之间的交互方式涌现🗽出更多新的可能。　　消费韧性🏢从何而来　　周密认为，中国的供😉给与消费之间的平衡正🤵在快速调整，这种平衡并非简💤单的静态状态，而是一🔁个动态发展的过程。　　当前，中国超大规模的市场需🐝求为消费提供了🔢广阔空间。但周密也提到，消费群体、能力、意愿各有差异。让消费者👆以更低的成本、更优的体验、在自身能力范围⏹内实现消费，就需要不断把🌱握消费新特点、创造新需求。　　周密表示，当供给📈与需求能够实现持续优化，达成新的平衡，并在面🎟对外部冲击时保持🏢相对稳定的状态，消费就🕚会更具韧性。如此，有助于🐦实现经济高质量发展，使资🍱源得到更有效的利用。愛代沙也加🔤否认参与制作欧美老💉妇黄片内容，律师已介入。当地时间7月30日凌晨，美国国家🚂气象局发布消息称，海啸波👹已抵达加利💇福尼亚州海岸，加州的阿雷纳💏科夫潮位站已监✖测到海啸波，正沿加州海岸🈺线向南推进。据美国国家气象🤵局国家海啸预📃警中心消息，阿雷纳科夫潮位☕站观🧢测到海啸波高(超潮位)1.6英尺(约合0.49米)。　　俄罗斯堪察✉加半岛东部海域发🔣生强烈地震后，美国国🌱家气象局国家海啸预⚫警中心对加州、俄勒冈州、华盛顿州、阿拉斯加半岛🤠等多地发布海啸预📉警。

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（青岛日报／观海新闻记者 夢見露）