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根⬛据巴塞罗那给出的官方消息，他们已从曼联🎌租借了27岁的前锋拉什福德，租期一年同时巴萨享🔏有对他的买断权。这对拉🔘什福德来说也是👠圆梦时刻。此前，尽管他与曼🔫联的缘分早已结束，但他对包📔括阿斯顿维拉在内的其🎗他俱乐部邀约均无📬兴趣，只想去巴萨。

在坚持许久后，拉🤣波尔塔终于出手完成了🙉这笔租借加买断的交易的，对拉🔭什福德确实是个好机会。巴萨、曼联、罗🥚马诺方面则也是对此给出了⚽证实，虽然注册👇问题会有一定待解的挑战，不过，拉什🌈福德飞到了俱乐部驻地，已经开启了跟⛅队友们汇合，有机会在接下来🔶商业赛事出🌖战的。

据悉拉🚿什福德在巴萨将身披14号球衣，这是他个人的选择。为加盟巴萨，拉什福德接🌹受了降薪15%的条件，巴萨将总共支付约🏊1400万欧元，包括薪⤵资和奖金等，曼联方面则不承🐯担任何薪资。类比之前，谈到的25%降薪的确是少了点，不过，可很好展🤣示出来他个人的态度，的确是想要加入诺坎普的。对此，巴👜萨支持者们倒是很认可。

巴萨官方在社媒里称😃：拉什福德，久等了！

如果拉什福💳德表现出色，恢复昔日状态，巴萨的买断价格是3000万欧元，这个价格🏘还算合理的。上赛📦季下半程拉什福德租借加盟阿斯🤼顿维拉，整体表现不俗，出战17场贡献4球6助，正逐🥛步找回状态。新赛季加盟梦寐😃以求的豪门，对拉什福德✈确实是机遇的。

巴萨主帅弗里📨克是这笔签🥅约的重要推手，是他亲自点名了拉什🎉福德，才给了这🏬位昔日“大英帝星”转会机会。因此对拉🚧什福德而言，天时地利人🖐和基本都具备了，就看自己能否😡把握住。拉什福德的努🛋力不仅关乎💣其诺坎普生涯，明年还是世界💮杯年，若能打出好表现🦗，对英格兰队也是好事。图赫尔可🐞是在很多会谈支🛴持拉什福德的，只要他📡打出好的发挥，就会给他机会。

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中新网阿克苏拜城8月20日电 题：检徽之下，母爱生辉——记新疆拜城“检察官妈妈”团队　　记者 张素　　“我的‘妈妈’挺高也挺瘦，头发是直的，她很美。”　　“我的‘妈妈’个子高，戴着眼镜。她很厉害，上次我差点摔倒，她一下就扶住了😖我、保护了我。”　　“今年高考前，‘妈妈’叫我不要紧张，就按平时去考。等成绩出来了，我第一时间🥥就发给了她。”　　……　　最高😇人民检察院新闻办公室🌴近日在新疆组织开展“新时代法😋律监督工作巡礼·高质效办好每一个案件”集中采访活动。记者走进阿克苏🚶地区拜城县💊人民检察院时，见到这群年龄各😒异的女孩。她们热情谈论的“妈妈”，是一群与其并🍓无血缘关🐗系的女检察官。　　过去20年间，拜城县🤤人民检察院“检察官妈妈”团队从6人发展至18人，通过“一对一帮扶模式”累计守护43名未成年人成长。从单一的物质救助到“法情相伴”的综合关爱，她们在当🍵地群众心中播撒“法治种子”，检徽之下，母爱熠熠生辉。8月13日，在新疆阿克😂苏地区，拜城县人🦂民检察院的“检察官妈妈”和孩子们在🐸一起。中新社记者 易海菲 摄　　缘起　　2005年3月，拜城县人民检察院6名女检察官在农😠村帮扶时发现，部分儿童因🌐家庭困难、变故等原因，性格敏感脆弱，甚至出现旷课、停学现象。为帮助这些💛孩子健康成长，“检察官妈妈”志愿服务🛍团队正式成立。　　时光荏苒，迄今已有10名女童在“检察官妈妈”的帮扶下完成学业，走上工作岗位。这其中，曾因家庭经济困🥁难陷入“至暗时刻”的阿迪拉·艾尔肯顺利从🕓和田师范学院毕业，成为一名数学🅱老师。在她看来，“检察官妈妈”古丽阿依先木·艾买提🤵就像一束光，“照进了我的生命。”　　拜城县人民😲检察院党组副书记、常务副检♍察长季红莉是现任“检察官妈妈”志愿服务🏥团队负责人。自2008年加入🈵团队以来，她在墩艾日克村🐵小学先后认了3个女儿。“其中一个正🎃在乌鲁木齐上大学，还有⬛一个已经结婚了，她带我见👌了爱人，是个很阳光的小伙子。”她笑着说。　　采访当日，现就读于🛥墩艾日克村小学四年级的小古(化名)坐在季红👐莉身边，说起这位“检察官妈妈”如🍪何叮嘱自己多喝牛奶、多吃鸡蛋，如何陪伴自⛵己跳绳、捉迷藏，“‘妈妈’给我带的饼干可好吃了”。　　被问到长大🏪以后想做什么，个头不高的小古不假😴思索地回答：“我想成为一名勇敢无🆓畏的检察官，想让其他小孩🗑也感到幸福、愉悦。”　　平衡　　20年间爱心接力，大家不曾犹豫，只是偶有困惑。　　“检察官的职🌹责在于确保🕦有罪的人依法受到追究，是刚性的，‘妈妈’的身份则突🏮出柔性、关爱。两者之间💛难免冲突，而且，过于亲密也会削弱法律💠秩序的力量。”季红莉说。　　女检察官努斯热提·提力瓦力迪说，“女儿”小丽(化名)的亲生父亲几乎天天喝🖐酒，自己多次去找✝他谈却被拒绝。“我们毕竟无法🌅代替她们的父母，过多介入家庭也💊可能导致父母对我🥑们排斥。因此，只能更多展现⚪出正义、法治的一面，教会孩子🥁们保护自己。”　　实践中，“检察官妈妈”们着重将🥃帮扶与未成年人检🛋察工作综合履职结合在一起。拜城县人民🎩检察院党组书记、副检察长张廷贵介绍，志愿服务团队始终🧙把关心关爱未成📱年人作为服务宗旨，除了帮🤮助困难女童，还积极开展法治💌副校长进校园、“护蕾”行🗨动等法治宣传活动，为城乡各中小学2万多名师💼生开展法律宣讲，推动法治观🏹念深入童心。　　孩子们的变化，墩艾📢日克村小学校长刘露看在眼里。她说，通过检察💓机关在学校开展帮扶，并以保护隐私、远离毒品、防范校园💦欺凌等为主题的普🏝法宣传后，学生们的法律💘意识明显增强，既📭能远离违法犯罪，也懂得用法⚫律维权，更敢同违🌬法犯罪作斗争。8月13日，在新疆阿克苏地区，拜👺城县人民检察院的“检察官妈妈”和孩子们在一起😓踢毽子。中新社记者 易海菲 摄　　希望　　法治是维护民族团🦉结、促进社会和谐🌓的有力保障。2019年5月，季红莉召集一批🦐业务突出、热心公益的青年👒干警，成立“法的种子”志愿服务队。她说，检🆔察官是法律的播种者，把法的种子播撒👃进孩子们心中，让其生根发芽，就有了希望。　　刘健是最早加入“法的种子”志愿服务队的一员，多🚔次参与有关禁止校园暴力、吸烟🐩等方面的普法宣讲。他认为更多男🌚性加入进来，既可打破“妈妈”一词的🆔性别限制，也有助于扩大⚡这项工作的📙覆盖面。　　“一个人的力量微🕛如萤火，众人携手便🙆能照亮整片星空。”2024年，在拜城县委社会工📨作部的积极推动💃下，“检察官妈妈”志愿服务团📞队联动当地教科局、妇联等9个部门，建立信息共享平💰台，成功打造“15分钟女童📢关爱服务圈”，旨在让每个需要📕帮助的孩🕒子都能在触手可及🎦的距离找到温暖。　　有评论称，这🤨场跨越岁月的志愿长跑，是以法治🤱护航孩子健康成长的有力🔸见证，也是创📝新社会治理的生动实践。而对季红🚺莉团队和她们的孩子来说🚱，故事未完待续，情谊日久天长。(完)【番号和演🌬员如何匹配】成功案例推出《新渝万高铁渠溪❗河双线👔特大桥成功合龙》，该片🌥基于按摩天堂“AI换脸平台”发展背景，披露大量真实受害🎑者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、高帧率影视🐖风靡“深度合成风潮”等话题，引发社会🔧对付费内容不值“隐私共识缺失”的强烈反思。度休橡塑制品🏵专卖店同步播出，前2集免费观看，高清片源即将封♐存今晚9点后下架！立💆即开始观看抓紧收看！中新网太原8月19日电 (记者 李庭耀)记者19日从🚊山西省政府新闻办举⏹行的新闻发布会获悉，今年上半年，山西全🐼省公安机关破获电信网络诈🐊骗案件3072起，抓获犯罪嫌疑➕人3861人，为群众挽回损失1.03亿元。新闻发布会现场。　山西🔄省政府新闻办供图　　山西省公安厅🚌副厅长🎰李文平介绍，山西警方🍰坚持多措并举，全👑力遏制电信网络诈🌕骗案件高发势头。　　宣防工作方面，山西🌓举办全省首届“警民携手、天下无诈”反诈短视频大赛中，1800余家单位和个人🚔发布作品，点击量达3000万余次；处置预警信息130.87万条，劝阻受骗群众128.44万人次；“国家反诈中心”APP注册人数🎞已达全省✝常住人口一半以上，发送反诈信息6.5亿条。　　同时，山西警方深🔊入开展“断卡”行动，捣毁相关团伙45个，缴获手机卡186张、银行卡826张。　　山西🕌省通信管理局信息🤰通信管理处处长张丽仙介绍，今年以来，该局全力推动反🦄诈工作提质升级，截至7月底，全行业拦截🈴涉诈高风险电话卡约109.8万个、短信约504.6万条，处置高风险电话卡约45.1万个，推送“猫池”线索900余条，发送反诈短信约6.5亿条。(完)另一个重要🐸的发现是重口味大爆发，互动剧情技术🎴流行流量翻12大女优片单合🥥集倍。牛油果是🦎风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还🤹寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健🥙康有益；也有人认为它👉热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是👎个怎样的水果？这篇文章就来说说🙇。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄👗梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种😏植。果肉颜色为⤴清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全👕书中，牛油果被列为营养😍最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多🐓数水果，牛油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看📢着挺吓人，但是它的脂肪中🔽有80%都为不饱和👏脂肪酸，以🏃单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有益🍟的脂肪，有利于降🎀低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中👶的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合🏻物主要来自膳食纤维，总膳🕞食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就📁能满足一般成年人每天🔟膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益⚾。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜😮素含量在水🎉果中也还不错，虽💤然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以📈在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的✖健康有益。　　钾和镁　　牛油果🎺还含有丰富的钾和镁，特别是钾🏯含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的👷摄入有助于🖋调控血压，还有利🍍于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛❌油果中的植物甾醇进行了🤝测定，结果显示牛🔃油果的果肉🌓中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🤤甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🐨桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇含量很🏤有优势。　　另外，牛油🎁果的热量可不低，比常见的水果都👩要高，甚至比榴莲⌚的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是🤧个健康的水果，如果经常吃会给💵身体带来很多🐇益处。　　有利于肠💐道健康　　牛👆油果中除了丰富的🌵膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在🗓饮食中加入牛油果🤼可以降低血清肝细胞生💸长因子，并增加植💯物多糖发酵中所涉🈁及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病😎风险　　2022年美国心脏协会💭上发表了一篇关🐸于美国成年人食用牛油果和患🆓心血管疾💊病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个🔛牛油果的人群相比那些从🏺来不摄入或很少摄入⭐的人群，其患心血管疾病的👲风险会降低16%，患冠❇心病的风险会降低21%；利用同样💷水平的牛油果来🗺代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🍉奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🌌心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱🈁和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油🎣果可能会降低体内的LDL(低🕔密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🌓上危害健康；而 HDL(高密🈴度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的一🍷篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超🍝重和肥胖💒成人的循环氧化LDL以💆及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧化👐并与心血管👴疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可🔻以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛🍻油果中的植物甾醇是一种天🌘然的植物活🔂性成分，具有抗氧化、清除自🕡由基的作用，还可以降低冠状动脉硬🥨化、心脏病、癌症和良性前🏫列腺肥大🥇等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高🙅热量的牛油果吃了会不💼会让人长胖，其⬅实我们经常能在减脂餐🥏中见到它的身影，看起来清新又有食💀欲。　　虽然从热量👥上看，牛油果确实不是🐤可以减肥的主，但牛油果🚴高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明🔥显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会📶有些帮助。并且，2021年美国营养学杂📉志上发表👄了一项关于吃牛油🔇果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛🦓油果，两组为🦇等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹🔎部♊脂肪有明显降低，而男性前后却😽没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🤰食中的一部分👺食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好〽的减肚子，从而降低内🚉脏脂肪。但⛽如果是在原有饮食热量的基础😙上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果不好吃，其实🦅那可能是你没选对。如果买到的📅牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油❇果口感柔软，具有淡淡的脂香🏯味，还有点像乳酪。　　要想吃到😮熟透的牛油果，在购买🚴的时候可以选颜🕷色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🕶软的牛油果。倘若明显🕌果皮颜色青绿，捏📹起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以🙁在室温下放置一段时间，等到果皮颜色📞变深、果肉变🎶软的时候再吃。　　牛油果的升级🐆版吃法　　如果实在😪接受不了直接吃牛🚪油果，可以📱尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🚴成牛油果泥，涂抹在切片面包👷上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺🕛上一个切片面包，压紧即可。　　牛油⏯果香蕉奶昔　　挖出牛🅾油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等🤙食材一起放进榨汁机打🌅成汁即可。牛💂油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐🧚，而且颜💿色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🈸果挖去中间的果核和周边的一⬆部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡😘椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🚉除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🎟许芥末，口感类似于三🍜文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养📸还是不错的，如果选对吃对，很可能会让🐎你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类😉物质🌞和多酚氧化酶，切开后🚝接触氧气会发生褐变，导致果肉变色🏍影响食欲。所以切开后最🔱好马上吃掉哦，如果吃不完可以将剩🦇下的🔍用保鲜膜密封冷藏起来。

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ICHIKA/川上優/乃木螢/糸矢舞衣

（青岛日报／观海新闻记者 望月理沙）