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视频：一客机在🤵俄罗斯阿穆尔州失事 俄方正全力开展搜救来源：中国新闻网

　　中新社莫斯科7月24日电 俄罗斯紧急情况部24日表示，初步信息显示，当天在阿🤟穆尔州坠毁的安-24客机上人员已全📽部遇难。

　　阿穆尔州州长奥尔洛夫在社♟交媒体上发布🛍消息表示，安-24飞机上载有43名乘客，其中包括5名儿童，另有6名机组人员，为搜寻飞机动用🍙了所有必要♟的力量和手段。

　　俄罗斯阿🏷穆尔州紧急情况部门表示，搜救人员在距滕达15公里的✋山坡上发现坠毁的安-24客机。该地区地形复🌂杂，为山坡森林地带，载有救🧘援人员的直升机无法在坠🥘机区域降落。俄航空署公布的空📙中搜寻🧚画面显示，飞机坠毁现场冒🍿烟，飞机残骸还在燃烧。超过50名救援人员和10台专业设备正在赶往现🐕场。

　　俄罗🎆斯紧急情况部稍早前通报说，这架由俄罗斯“安加拉”航空公司运营的安-24客机，执飞🙏哈巴罗夫斯克-布拉戈维申斯克-滕达航线。飞机当✳天在距目的地滕达机场数🐍公里处从雷达屏幕🌩上消失。

　　俄罗斯侦查委员会交🧙通运输侦查总🥐局表示，坠机事故可能💵与天气、技术故障或人为🌙操作失误有关。目前调查人员正在滕🕕达👸机场开展工作，并扣🔭押了相关文件和燃油样本等。

　　安-24是苏联安东诺夫🥐设计局研发的🌷一款双发涡轮螺旋👱桨支线飞机，主要用于短程👒航线。(完)

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中新网香港8月23日电 由香🏭港特区政府民政及青年事🎷务局和青年发🐒展委员会批准资助，“两岸三地青🈹少年交流促进会”主办的香港青年“探源东江水 厚植家国情”交流团圆满💆收官。该交流团于8月18日至22日在深圳、东莞、惠州、河源、赣州等地开展为期🚲5天的行程。8月18日至22日，香港青年“探源东江水 厚植家国情”交流团，在深圳、东莞、惠州、河源、赣州等🕔地开展为期5天的行程。(主办方供图)　　“两岸三地🈯青少年交流促进会”副会长王荣平🔘表示，东江水供港60年，是中国内地与香港🍮“同饮一江水、共筑一家亲”的生动见证。　　活动首日，香港青年们参观🛳了东深供水🌼工程纪念园，自动化流水线、精密🌶检测设备等引众人驻足。香港青年马烁阳🗣表示，此🤚次活动让他对东江水供港背👈后的艰辛与责任🔻有了全新认知。　　活动中，青年走🎟进东江纵队纪念馆，聆听抗战故事；在苏东坡纪念馆🆙感受岭🏎南文化底蕴；在赣州三百🤔山景区，了解水源保护与生态建🐃设等知识。香港青年林烨欣、卓淽柔均表示，深刻👰认识到水源保护意义，明白守护生态即🌷守护共同家园。　　此外，他们🈁还参观中央红军长征出发纪念馆，重温红军壮志。不少香港青年表示🚰，此行切实感💧受到家国情怀与历史的厚重，更坚定未来为国家发展贡🏤献力量的决心。(完)【无码与😷有码的区别】晚蒙代理有限责任💣公司深网爬虫发现：08月25日将爆发「概率计算」事件！暗标价37773020比特币中新🔗网南宁8月23日电(林浩 陈思羽)8月22日，广西壮族自治区归国🕠华侨联合会在南🎪宁市主办“金融惠侨 共谋发展”银企对接交流🅾活动，推动金融机构与广🙀西侨资企业“面对面”沟通，让政策精准滴灌，需求有效对接。　　活动中，中国人民🏐银行广西壮族自治区分行副行💖长杨正😊东对当前宏观经济形势🌇和金融政策作解读，广西侨资🖐企业代表介绍各自企业📴情况和融资需求，多家金融机构代🎩表就侨商提问进行🎏解答，并介绍了相关💹金融产品。图🛂为对接交流活动现场。林浩 摄　　中国🤩侨联副主席(兼)、广西壮族自🎊治区归国🙃华侨联合会主席陈洁英表示，侨资企业是广西🌒经济高✌质量发展过程🍬中不可忽视的重要力量。据不完全统计，目前，广西有侨商企业6000多家，涉及低空经济、信息技🍾术等新兴产业，希望🚾金融机构以本次对接为新起点，持续聚焦侨企需求，把政策红利转化为🕸服务侨企的具体举措，创新金融产品，优化服务流程，让金融活水精准滴灌🐍。　　今年下半年，广西将举行第四🔣届“一带一路”侨商侨领交流合作🧞大会、“侨创八桂”新侨创新创业活♑动、“侨聚东博”经贸交流活动，进一步汇🏿聚侨资侨智、服务广西发展。陈洁英希望，广西侨企抓住📂机遇，规范经营，创新发展。　　广👶西北部湾银行行长、广西壮族自✨治区归国华侨联合会副主席(兼)杨育智表示，广西北部湾银行将〽根据侨资企业特性与需求，量身定制相关金融产品🤺和服务方案，加大对侨资企🐍业的金融资源倾斜力度，助力广西加快构建现😎代化产业体系。　　广西壮族🥇自治区市场监督管理局副局长、广西壮😊族自治区归国华侨✅联合会副主席(兼)李暄表示，广西将着力🏾优化营商环境，为侨资⏳企业发展提供更加优质环境。(完)青青草原😴在线看触发🏞社交平台封禁潮，部分账号遭处理💚。血栓是血管里不🖍该有的“血块”。小的可能会🧙影响血流的量和🤹速度，大的可能堵🍠塞血管，让血流不通。其中，静脉血👸栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有🈶明显症状，一😐旦有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防💭血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🕒下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环🔇堵塞肺部血管，引发致📑命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成🎐尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个✉小型“血液泵”，在肌肉的收缩👿与舒张中，推动下肢静➕脉血液加速回流至心脏。　　这一过程📱不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀👈滞，还能改善微循环，降低静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运👲动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小📠腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水🍥泵抽水，把下肢的🏔血液挤回心脏，再也不怕🧓血液在腿里“堵车”。　　血栓✔见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝😀泵运动就像给血管“通下水道”，让血🤙液流动起来，血栓自然无处🦕藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液回🗄流，帮身体排掉多余🔌水分，让双腿重新🍢变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝🤛　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤📏其适合老人家。　　练出腿部肌肉🗺和线条　　别以为只有举铁才⬅能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都📪在偷偷发力，能预🔄防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵👵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🤳向自己鼻子的方🥜向勾起，感觉小腿前🐒方肌肉绷紧，脚跟🔺可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向🈴下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方👡肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心🍎，脚趾做360度环绕，可耐受的范🐳围内保持动作🏗幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和🔀放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大🌻角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练🍘习可减少次数，适应后逐渐增加🧕。每天抽出几分钟📭，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还💛要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或💥玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以⛺走走。　　喝足水　　多喝水可以有🔎效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够🚩的饮水可以预防⛵血栓。　　成✡人每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或😚肾脏基础疾病、高龄的人不能🥙过量饮水，否则会增加心🌼肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟♓会引发血管内皮的损伤、增加血栓形🕘成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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许银川/钟浩/孟复/张澜澜

（青岛日报／观海新闻记者 卡特）