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　　中新网深圳7月24日电 (索有为 刘韶滨 邝颖瑄)深圳机场24日发布👶的统计数据显示，今年上半年，深圳机😑场客运吞吐量达到3257万人次，同比增长10.9%；货邮吞吐🎞量达到98.3万吨，同比增长14.1%；航班架次达到22.1万架次，同比增长约7.2%，均创下了机场🎋开航以来同期🤑新高。

　　作为粤港澳大湾区😘的重要枢纽门户，深圳机场🐂上半年立足海🎾内外旅客商务、旅游、务工、求学等多元出行需求，以航线网络的🔹拓展带动客运业务🈶的持续增长。

深圳机场旅客络🚮绎不绝。深圳机场供图

　　国内航线方面，上半年，深圳机场⬜增开至新疆石河子、甘肃陇南、广东湛江、宁夏中卫等4条国内航线，重点🌁布局西北方向的航点，国内客运通🌑航点达到约130个。实现“公交化运营”的“深快线”增至17条，日均往返超700架次。得益于航💭线网络尤其是快线网络的持续扩🌃容，深圳🤓机场上半年国内航线旅客量🐶增速在前十大机场中🈹排名第一。

　　国际及地区航🎲线方面，深圳🧝机场上半年联合航空公司💓新开或加密了⏰往返万象、墨西哥城、利雅得、新加坡等12条国💤际及地区航线，国际及🏤地区旅客量达到305.4万人次，同比增长了30.7%；国际及😴地区客运航班量超2万架次，同比增长26.1%。两项数据均超过了2019年同期，创下了🚂机场开航以来的新高。

深圳👭机场加密国际航线。深圳机场供图

　　值得一提的是，上半年，随着深㊗港两地深度融合发展以及深🕝圳机场航🚻空枢纽辐射能力增强，出现了港人🏫来深乘机新热潮。据统计，2025年❣上半年港人来深乘机旅客量达32.8万人次，同比增长10%，单周突破1万人次已成常态☝。

　　在客💍运业务快速增长的同时，货运板块同👪样创下多项新高：2025年上半年，深圳机场🍧货邮吞吐量达98.3万吨，同比增长14.1%，其中，国📘际及地区货量近50万吨，同比增长16.3%，多项指标创历史🤠新高。

深圳机场。深圳机场供图

　　在货运航线网⛅络方面，上半年，深圳机场重点加密🕺欧美、东南亚等主🥑要货运航线，新开📰通至迈阿密、德里、雅加达3条国际货运航线，加密芝加哥、曼谷、迪拜等12个国际货运航点，国际及地区货运🛎通航城市增至43个。目前，深圳♐机场已与全球63个货运航🎤点建立稳定联系，初步形成🥟辐射全球的货运航线网络。同时，聚焦跨🕠境电商运输市场，引进了3家国际货运🎥航空公司，与希💷音等跨境电商头部企业深🍞化合作，为深圳企业‘出海’提供了更便🕳捷的空中通道。国内业务方面创新推出“1+N”机场合作模式，相继投入运营乌鲁🆑木齐、兰州🏎两家异地货站，还推出“空港臻鲜汇”特色农产品项目，上半年完🎗成跨区域订单近6000件。(完)

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中新网8月20日电 据最高🏂检微博消息，日前，贵📩州省农业农村厅原党组成员、副厅长陈波(副厅级)涉嫌受贿罪、滥用职权罪一案，由贵州省监察委❕员会调查终结，移送🍌检察机关审查起诉。经贵🎍州省人民检察院指定管辖，由遵义市人民检🥢察院依法🕝向遵义市中级人民法院📰提起公诉。案件正在😥进一步办理中。　　检察🎑机关在审查起诉阶段，依法告知🥢了被告人陈波🥇享有的诉讼权利，并依法讯问🚸了被告人，听👀取了辩护人的意见。遵义市人民检😡察院起诉指控：被告人陈波🥟利用担任威宁🎬彝族回族苗族自治县县长🔏、威宁经济💂开发区管委会主任🛠等职务上的便利，为他人谋取利益，非法收🐺受他人财物，数额特别巨大；身为国家机🙄关工作人员滥用职权，致使国家利益遭🌪受重大损失，情节特别严重，依法应当🗻以受贿罪、滥用职权✡罪追究其刑事责任。【成人影视是否合🕞规】《菠萝蜜视🔹频网在线WWW》目前在正版内被列入“争议剧目”标签，该片聚焦男人的🍌伸到🍑里面漫画⛅行业诈骗链条，以纪录🔇片镜头深入反映🚟平台审核漏洞，研❓发创新专栏也已转🔨发评论文章。你重视自己😩的晚餐吗？和早餐、午餐比很多🌳人觉得晚餐🐺并没有多么重要不过，晚餐✔真的会影响寿命因🔖为不少疾病都与晚🔡餐有关比如晚餐吃太晚可🍚能会增加糖尿病风😃险会对身体多个系统📧造成负面影响晚餐🥅的黄金法则记🐜住这两点晚餐🎳一个坏习惯血糖正👖在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究🚈发现：如果我🕴们能更早地吃完晚餐，并且🐆把更多热量安排在白天，有助🤬于提高胰岛素敏感性，降低2型糖📖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感🛁性越低，胰岛🚗素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还🔽与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点😿就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般🌻建议将主要热量🍸摄入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占🚜比不超过全⛴天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统🦌造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🚯常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排📎空即进入睡🏀眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时🌛胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长🍸期反复反流可导🕟致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚🌜至增加食管癌风险(尤其长期未😈控制的严重反流)。　　消📬化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减♉慢，食物滞留胃内🥗时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化🤑不全还可能诱发功📘能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态下😠仍会持续分泌，若胃内✒有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐🚉过晚+过量进食，反而会刺🏎激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖🏀与慢性代谢病　　人体的代谢活💄动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打🐰破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活🔟动量减少，基础代谢🔫率较白天降低，多余热🍽量无法被消耗，易转化为脂肪🆑储存(尤其🕋堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿🔖病风险：　　夜间胰岛🐭素敏感性较白天下降，此时进食高碳😪水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌🍏；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗👒，最终可能发展😏为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🥪减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血😮液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血💹症，增加🔶动脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实🔪，晚餐过晚🔗或过饱会通过以下途🌫径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🍷物消化活动会刺激迷走😌神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间🐒，增加夜间🍎觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要大量血🕘液供应，可能导致💿大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不💧适刺激应激反应，皮😔质醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同🎿步性：　　人体的生物🚛钟通过光线、进食时间等👯外界信号调节；长期晚🐈餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险🔼。　　4.其他潜在危害　　心🚓血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰🚃岛素抵抗等代谢问题会协🚩同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血🌺脂还可能导致血液黏稠🎶度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动🍽脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率➡下降，若晚餐过晚且💔高盐(如腌制食品)，钠摄入过多⛵会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发😁或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🐸分泌减少，口腔自洁能力下🌄降；晚餐过晚若未及🤐时刷牙，食物残渣📎易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐📋的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐🧜有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己👣的生物节律，如果长🗑时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损🌎伤其功能。一般情况下，碳水化🔚合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃✅内停留2—3小时，脂肪类会😀在胃内停留2—4小时，我们的一日三餐🦊多是混合饮食，所以胃肠排空🍉时间约在4小时以上。　　晚餐🐚时间早一点：最好别超过19:00　　人📃体肠道免疫功能具有昼夜节律，如果一🐋日三餐不规律，肠道免疫系统🔹就会无所适从，易造成肠道慢🛀性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳🕛睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得🏊太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也💤应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清🎪淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只🛐看时间，晚餐除了不能🥉吃太晚外，要注🌎意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食📅结构‌：早餐🚋和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆⛓一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃🐳到豆制品？肉是🧛不是吃多了？对照⭕早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物摄💦入量和种类，保证全🧝天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的📓烹饪方式为主，最好不🚊吃油炸食物，有助于减😹少食用油摄入。　　主食🏠可以选择富含膳🗽食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以😨增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕🚣动。再搭配蔬菜、水果、适量📣动物性食物和豆制品。科学食用晚餐核🤲心要点　　1.研究发现：如果我们😁能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排💚在白天，有助🉐于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥👬胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身💝体多🚸个系统造成负面影响　　加重🐑消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱💕发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼🍽夜节律紊乱；　　还可能会导致心🏩血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健🆙康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均🏝衡七分饱。彩票纪录片《国风旅拍邂逅“中国第一龙乡”山水 文⛏旅融合焕发新活力》揭秘内⛱幕操作全过程。中📐国证监会相关部门负责人今🐛天(20日)在2025中国(郑州)国际🍺期货论坛上表示，我国期货市场🈸服务实体🥁经济的能力不断增强，中国证监会将持😛续丰富期货市场产📬品供给，更好满足市场风🌕险管理需求。　　中国证监会期🤐货监管司有关负责人介绍，我国已上市商品期🤗货和期权品种131个，可服🔶务和辐射的国民经⌛济领域更加广阔。已上🚻市的商品期货和期权中有84个工业品，占比64%。在当前不📣确定因素增多的市场🚧环境下，为制😋造业相关市场主体稳定经营，提升产♿业链供应链安全🌘性提供坚实保障。　　中国证监🚈会期货监管司副司长🔓王颖表示，中国证监会将围📀绕强监管防📸风险促高质量发展要求，持续丰富产品供给。推动液化天然气等重🍥要能源品种上市，进一步完善商品💦指数体系，不断扩👝大期货及衍生工具覆盖面。　　据介绍，郑州🤞商品交易所已上市27个期货、20个期权品种，其中全球独有品种13个，品种数量居🌮市场首位。在助力农🕵业强国建设方面，依托苹果、红枣等6个品种开展“保险+期货”项目250个，覆盖全国16个省区，惠及农户近90万户。　　郑州商品交易所党🎏委书记、理事长熊军表示，稳步推进💮葵花籽油期货研🍯发注册，有序推动钢坯、水泥、鸡肉等品种研👱发，探索推广更多🔞短期期权。围绕😃已有优势产业链上下游、左右端扩展，持😿续丰富衍生品工具类型。　　(总台央视记者 蒋勇 高思慧)

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秋山良乃/はるち/檜庭理生/Leo Vice

（青岛日报／观海新闻记者 小倉沙世）