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北京时间7月24日，根据意大利天空⛏体育记者卢卡-本多尼的报道，马德里竞技此前🎪曾向切尔西报🥌价求购雷纳托-韦加，但蓝军的强硬💝态度最➡终让他们转向了费耶诺德的汉茨科。

目前马竞官💸方已经确认，他们💖就汉茨科的转会📥问题与费耶诺德达成了协议，而按🐀照意大利记者卢卡-本多尼的报道，马竞此前曾经向🗓切尔西开出报价求🏑购雷纳托-韦加，但蓝军在谈判😇中态度强硬，最终🛢他们选择将目光投向了转会利雅🐭得胜利失败的汉🚓茨科，并迅速与球员以及费📲耶诺德达成了协议。

按照意大利名记🎮罗马诺的说法，马竞此次将以3000万欧元🌄外加奖金的价格签下汉🌗茨科。

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长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地👞盘踞在城市上空，近日天气🔕持续高温，雨水较多，膝🕺关节骨性关节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二🍊人民医院骨关节😝运动医学科门诊就⏩接诊了不少此类患者。来自娄底的🧔王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏📌后锻炼的频率和时长也🍥随之增加，却不料双膝关节出🛵现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像⛩学检查后，该院骨关节🏗运动医学科主任、主任医师李宝军诊断患者👤为双膝关节骨性关🖋节炎。其实，像王大爷🥓这样因秋季防护不当🐘引发关节问题✨的情况并不少见，高温潮湿📿的气候特点与人们🙍不良的生活习惯相🖍互作用，暗藏着诸多✅伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🐡膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王👓大爷，一边揉着膝盖一🕛边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天📿不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热💩，多练🍬练储备体力”，不仅把晨练时间从🚡一小时延长到一个半🚓小时，还跟着老伙计们📅加了爬小🔄山的项目。　　起初只是膝🗣盖有点发僵，王大爷没当回🚌事，觉得是“活动开就好”。直到上📙周三清晨，他刚登上😂半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场😠就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🌷来长沙检查，医生发现，王🔳大爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里🚍还有积液，是🐳典型的膝关节骨性关节炎🌡急性发作，跟这秋老虎天🔤的特殊气候和他最近的锻😐炼习惯🔫都脱不了关系。　　在李宝军主任的🤐门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆虐的🗼日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注意🃏防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷阱，保➿护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免🐵空调冷风直吹。膝关节♓若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导致关节液黏😯稠度升高，其对关节的润滑作用🐊减弱，关节活动时的摩擦🧘阻力随之增大，可能直接造成🌞膝关节损伤。同时，低温会使局部📛血液循环减缓，肌肉易🚍因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会🔣降低关节稳定性，进🚞一步加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不能运动，而是要选🛐对运动、控制强度，顺应秋老虎的气🥙候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心♒是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自🍅由泳和仰泳)、骑自行🔓车都是不错的选择——这些运动对膝盖的压🏮力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝盖负重，同时水流的阻✋力又能增🕦强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🤨膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要📇充分热身，时👤间比夏天延长5分钟，让肌肉和🚻关节彻底“热起来”；运🔩动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电🌐解质，避免脱水🚯导致肌肉功能下降。　　近🚢期长沙雨水多，潮湿的🍐环境易使膝关🦐节受到湿气侵袭，进而诱发关🤟节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节🐝损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加🖱湿器或除湿机将🎅室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温🤙水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🕯下肢血液循环，增强关节对🚘湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在📦膝盖上涂抹温和的保湿📱乳液，减少皮肤水🧤分流失，间接保🌊护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是🎆护膝的“基础课”，秋日贴🎊秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃富含🕴蛋白质、钙和维生素的食物👞，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🍸肉和软骨，钙能增强骨🧤骼强度，维生素则能🏫促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午🧑餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替白🏘米饭，搭配豆腐或瘦✉肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🎓或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮暴🍆食。　　对于已经超重⬛的人，秋日减重更🙍要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🛬强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🥢带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就👲能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老⤵虎天气护膝，看似是应对特🔮殊气候的权宜之计，其实是长期保护🆚膝关节🚗健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半🚰月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化🥅的机器零件，只能👜维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信🌟号，及时干预。若因潮湿或其🎐他原因引发的膝关🤶节疼痛持续加重，或休息🌼后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排♟除其他问题后，可在医生🎧指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🥢题拖成大隐患。乙羽あむ事件持续发酵，引发舆论关🌚注中新社邢台8月19日电 (裴国荣 张鹏翔 潘志方)19日，河北省邢🦅台市隆尧县的🐒柏人城遗址2025年考古发掘遗址中📈部现场，12个探方依次排布，来自中国人民大🕴学的考古队员正在进行第六次考🚄古发掘工作，大部分探方已⭕发掘到文化层。　　“目前，文化层💀距地表深0.5米左右，遗迹现象丰富。”中国人🚔民大学历史学院考古文⤵博系副主任、副教授王子🕐奇称，今年计划👒发掘三个区域，其中，遗址东部、遗址中👃部的两个发掘区已开始🛺发掘，遗址东💢城墙北段即将开始发掘。8月18日，航拍河北省邢台🍈市隆尧县的🚳柏人城遗址发掘现场。(无人机照片)张冬茹 摄　　距今已有2600多年历史🥠的柏人城遗址，是中国👱保存较好的古代中大型🏻城池之一。战国时期，柏人城是赵国仅☝次于邯郸的🍢第二大城市。　　“遗址东部的发掘✊区在过去🌅考古工作中显示可能是📮一处与制陶手工⏭业有关的区域。”王子奇说，今年的考古发掘，将有助于🐵了解柏人城的手工业发展🗯情况，以及城址内部的📗功能分区。8月18日，河北省邢台市隆尧👒县的柏🤺人城遗址发掘现场。郭泽鑫摄　　据介绍，该遗址于2016年开始发掘，2024年第五次发🥏掘时，通过对柏🐴人城北城墙、东城墙的发掘和🍒解剖显示，春秋战国时期，柏人城曾有两次🕗重要的城墙营建活动。　　王子奇称，今年将🚕继续对东城🥗墙北段进行发掘，从而进一📢步探清柏人城城💗市布局、城墙结构和城址变🤯迁过程，丰富🤐人们对柏人城沿革、演变的认识。(完)《中越边境云南河口“极边好声音”唱响睦🏡邻主旋律》成年度爆款，宮藤尚美✡携手推出特别版。中新网深圳8月19日电 (记者 索有为)深圳市🍣公安局南山分局19日发布通报称，阮某平因涉嫌冒充军人📲招摇撞骗罪已👕被依法刑事拘留。深圳市公安🆒局南山分局通报截图。　　通报称，近日，网传阮某平🔑假冒院士等身份行骗。该局对此高度重视🥡，经全面深入调🚺查，现初🎮步查明阮某平(男，63岁)涉嫌假冒退🍯役少将、中科院院士等特⚾殊身份非法获利，并多次🧘假冒特殊身份参加社会活动。　　目前，阮某平因涉嫌🐍冒充军人招摇撞💄骗罪已被依⛹法刑事拘留，案件正在进一😥步侦办中。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 結城花純）